掌控時(shí)間:愛(ài)提建議的拉金

《如何掌控自己的時(shí)間和生活》

? 作者:阿蘭·拉金


開(kāi)始這個(gè)嚴(yán)肅的話題

拉金認(rèn)為,對(duì)時(shí)間的管理呢榄鉴,人們?nèi)菀子幸韵碌恼`區(qū):

1履磨、癡迷于井井有條,制定計(jì)劃庆尘,調(diào)整計(jì)劃剃诅,行動(dòng)卻遙遙無(wú)期 。

2驶忌、埋頭苦干 矛辕, 不去考慮事情的價(jià)值,最后發(fā)現(xiàn)不重要的做完了付魔,重要的還沒(méi)做聊品,分不清主次。

3几苍、認(rèn)為掌握時(shí)間就是掌控每分每秒杨刨,情緒緊張,腦袋有個(gè)時(shí)鐘擦剑,容易成為時(shí)間的奴隸妖胀。

作者認(rèn)為這三種其實(shí)是低效率努力芥颈,隨后提出自己的見(jiàn)解和貼心的建議。


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


主題: 從人生規(guī)劃開(kāi)始掌控時(shí)間



1赚抡、首先爬坑,列出所有想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),然后從多個(gè)目標(biāo)中找出A級(jí)目標(biāo) 涂臣,列出目標(biāo)時(shí)盾计,我們大可不必對(duì)腦袋里浮現(xiàn)的目標(biāo)做褒貶評(píng)價(jià),不要擔(dān)心目標(biāo)遙遠(yuǎn)或不切實(shí)際赁遗,要尊重自己內(nèi)心最真實(shí)的想法署辉。

目標(biāo)之間會(huì)有沖突、矛盾是很正常的岩四,比如小王想成為財(cái)務(wù)經(jīng)理哭尝,又想考注冊(cè)會(huì)計(jì)師,又想繼續(xù)深造剖煌,成為老師材鹦。然而每一項(xiàng)都需要很多時(shí)間與努力,這就是A目標(biāo)之間矛盾耕姊。所以要選擇對(duì)自己而言桶唐,最重要的一個(gè)A級(jí)目標(biāo)。



2茉兰、列出實(shí)現(xiàn)A級(jí)目標(biāo)尤泽,需要完成的所有活動(dòng),盡可能寫(xiě)的詳細(xì)规脸。

小王選擇了考取注冊(cè)會(huì)計(jì)師作為最重要的A級(jí)目標(biāo)坯约,然后小王就需要列出為完成這一目標(biāo)而要從事的活動(dòng),比如報(bào)名考試燃辖,報(bào)培訓(xùn)班鬼店,買(mǎi)書(shū)復(fù)習(xí)网棍,了解財(cái)務(wù)崗黔龟,熟悉公司財(cái)務(wù)運(yùn)作模式,應(yīng)聘其它公司財(cái)務(wù)崗位等滥玷。



3氏身、確定活動(dòng)次序,確定A級(jí)活動(dòng)

列出詳細(xì)的活動(dòng)后惑畴,小王發(fā)現(xiàn)蛋欣,自己的時(shí)間也不足以完成這么多活動(dòng),此刻如贷,就需要篩選出A級(jí)活動(dòng)陷虎,然而怎么找出A級(jí)活動(dòng)呢到踏?

作者建議,觀察在接下來(lái)7天內(nèi)你更有意愿尚猿,會(huì)花費(fèi)更多時(shí)間在哪一活動(dòng)上窝稿。選擇A級(jí)活動(dòng)不是看哪個(gè)更重要性,而是凿掂,你能盡快著手去做的那個(gè)活動(dòng)伴榔。

比如小王在準(zhǔn)備注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試的復(fù)習(xí),但同時(shí)他也在網(wǎng)上找財(cái)務(wù)的崗位庄萎,但他發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有足夠的能力勝任該崗位踪少,于是小王的A級(jí)活動(dòng)就是認(rèn)真準(zhǔn)備注會(huì)考試。



4糠涛、安排每日活動(dòng)清單

這個(gè)清單是合理利用時(shí)間最重要的工具援奢,我們或許不一定能把項(xiàng)目都做完,但長(zhǎng)久堅(jiān)持可以養(yǎng)成規(guī)律的活動(dòng)脱羡,保證A級(jí)活動(dòng)的順利完成萝究。

比如小王,每天7點(diǎn)起床锉罐,用一個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)昨晚考試內(nèi)容帆竹,晚上7點(diǎn)到10點(diǎn),開(kāi)始學(xué)習(xí)脓规,保證了注會(huì)的學(xué)習(xí)進(jìn)度

其中合理利用黃金時(shí)間很重要栽连,黃金時(shí)間分為,內(nèi)部和外部黃金時(shí)間侨舆。

內(nèi)部黃金(一個(gè)人精力最集中精神飽滿)秒紧,像小王,7點(diǎn)到9點(diǎn)記憶力好挨下,就背知識(shí)熔恢。

外部黃金(外部打交道最好的時(shí)間),2-4點(diǎn)就是溝通協(xié)調(diào)的時(shí)間臭笆,用來(lái)處理工作的難題叙淌。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


雖然只曉了,但在執(zhí)行上愁铺,作者提出了會(huì)遇到的三類(lèi)難題:

一鹰霍、做了過(guò)多不重要的,真正重要的卻被耽誤了

重要的定義按照二八原則茵乱, 一天的工作時(shí)間茂洒, A級(jí)工作占8,C級(jí)工作占2瓶竭,就可以很好的完成督勺∏撸可人們總會(huì)有意無(wú)意的去做C級(jí)工作,因?yàn)槿藗冇形冯y心理智哀,總會(huì)先拒絕做高難度的A級(jí)工作堵未,但是一旦陷入C級(jí)活動(dòng)的泥淖,就會(huì)被拖住手腳盏触,A級(jí)工作就永遠(yuǎn)不會(huì)開(kāi)始渗蟹。

作者建議優(yōu)先做A級(jí)工作,要保證一旦開(kāi)始就要做完或有實(shí)質(zhì)上的進(jìn)展赞辩,否則就很容易浪費(fèi)時(shí)間雌芽。歸檔C級(jí)工作,集中處理辨嗽。


二世落、做事總被人打斷

人們認(rèn)為這個(gè)是無(wú)可避免的,作者建議糟需,統(tǒng)一事情的安排時(shí)間屉佳,

實(shí)在不行,作者又提出一個(gè)很棒的建議洲押,在重回工作狀態(tài)后武花,立即去思考一個(gè)問(wèn)題:“我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么?”甚至杈帐,還可以將這個(gè)問(wèn)題寫(xiě)在便簽條上体箕,貼在最顯眼的位置,比如你的電腦屏幕旁挑童,以便時(shí)時(shí)提醒自己累铅,最重要的工作仍然要接著往下做,迅速集中因被打斷而渙散的注意力站叼,馬上投入工作娃兽。

三、拖延癥

導(dǎo)致拖延的其實(shí)很大程度上是因?yàn)樾闹械目謶志⌒ǎ绞侵匾幕顒?dòng)投储,越害怕自己做不好,從而回避拖延翔试。

作者建議

1轻要、多角度審視工作复旬,發(fā)現(xiàn)更多信息

2垦缅、加把勁,硬著頭皮先做5分鐘驹碍。其實(shí)就是開(kāi)始的那一瞬間很難壁涎,只要堅(jiān)持下來(lái)了凡恍,就能順著往下做了。

3怔球、找出自己恐懼和逃避的原因嚼酝。

4、小獎(jiǎng)勵(lì)竟坛,多啦A夢(mèng)的小甜餅……

作者最后一個(gè)溫馨建議

留出適當(dāng)空閑時(shí)間闽巩,因?yàn)樾撵`需要休息,有彈性的人生才有樂(lè)趣担汤,才有動(dòng)力涎跨。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市崭歧,隨后出現(xiàn)的幾起案子隅很,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖率碾,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,865評(píng)論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件叔营,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡所宰,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)绒尊,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,296評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén),熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)仔粥,“玉大人垒酬,你說(shuō)我怎么就攤上這事〖” “怎么了勘究?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,631評(píng)論 0 364
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)斟冕。 經(jīng)常有香客問(wèn)我口糕,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么磕蛇? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 60,199評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任景描,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上秀撇,老公的妹妹穿的比我還像新娘超棺。我一直安慰自己,他們只是感情好呵燕,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,196評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布棠绘。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪氧苍。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上夜矗,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,793評(píng)論 1 314
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音让虐,去河邊找鬼紊撕。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛赡突,可吹牛的內(nèi)容都是我干的对扶。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,221評(píng)論 3 423
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼惭缰,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼辩稽!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起从媚,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,174評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤逞泄,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后拜效,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體喷众,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,699評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,770評(píng)論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年紧憾,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了到千。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,918評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡赴穗,死狀恐怖憔四,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情般眉,我是刑警寧澤了赵,帶...
    沈念sama閱讀 36,573評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站甸赃,受9級(jí)特大地震影響柿汛,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜埠对,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,255評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一络断、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧项玛,春花似錦貌笨、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,749評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)昌腰。三九已至,卻和暖如春净刮,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背硅则。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,862評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工淹父, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人怎虫。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,364評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓暑认,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親大审。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子蘸际,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,926評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容