?（內(nèi)有大量動(dòng)圖践樱，請(qǐng)?jiān)赪IFI環(huán)境下閱讀）

沒(méi)有去過(guò)羅氏峰的馬來(lái)西亞之旅都是不完整的

一次偶然的機(jī)會(huì)，聽(tīng)臺(tái)灣朋友提起馬來(lái)西亞亞庇市的這座東南亞最高峰羅氏峰凸丸，從此心里種下了一顆種子拷邢，一定要去感受下神山的魅力。

羅氏峰位于神山公園屎慢，網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)的中文攻略很少瞭稼，特總結(jié)此文， 滿(mǎn)滿(mǎn)都是干貨喲腻惠。

一环肘、第一天

從馬來(lái)西亞的亞庇市區(qū)包車(chē)至神山所在的基納巴魯公園（包車(chē)費(fèi)150馬幣，可坐5-7人）集灌，歷經(jīng)2小時(shí)車(chē)程悔雹。

下圖為神山公園大門(mén)口

神山山腳

神山公園大門(mén)口的觀景平臺(tái)聚滿(mǎn)了世界各地趕來(lái)的登山者。

大門(mén)口到處可見(jiàn)神山路線(xiàn)的介紹。

進(jìn)入神山公園后通往公園服務(wù)接待處的地面放滿(mǎn)了各種登山裝備腌零。

進(jìn)入公園后梯找，首先去公園內(nèi)的酒店管理公司，需要和該公司提前半年通過(guò)郵件確定入住的時(shí)間益涧、人數(shù)初肉、并且用信用卡預(yù)授權(quán)支付了全部的住宿和餐飲費(fèi)。 （文章最后會(huì)放聯(lián)系方式）

去公園管理處交其他費(fèi)用（如接駁車(chē)饰躲，向?qū)зM(fèi)等）注意：每五個(gè)人必須請(qǐng)一位向?qū)Р拍艿巧窖烙剑绻挥幸晃坏巧秸撸脖仨氄?qǐng)向?qū)о诹选：竺鏁?huì)把公園收取的詳細(xì)費(fèi)用及規(guī)則貼出）

坐酒店的接駁車(chē)前往今晚的酒店妄壶，這里介紹的是三天二晚的神山套餐，第一晚住神山腳下寄狼，第二晚住神山半山腰丁寄，第三天下山回亞庇市區(qū)。

圖為公園管理處的工作人員向我們講解相關(guān)入園規(guī)定

神山公園內(nèi)的餐廳及酒店的分布圖泊愧。

酒店接駁車(chē)

接駁車(chē)在公園內(nèi)開(kāi)了不到10分鐘伊磺，就到了第一晚入住的這棟酒店了。一路上删咱，看到有很多棟造型各異的酒店屑埋，不止這一棟。

第一晚山腳下的酒店

房間設(shè)計(jì)得很溫馨舒適痰滋，窗外就是大片的熱帶雨林摘能。

在酒店附近散步時(shí)看到的通知牌，有蛇出沒(méi)敲街。

在酒店放下笨重的行李后团搞，快到了晚飯時(shí)間，散步前往位于公園大門(mén)口附近的餐廳Buffet Restaurant 就餐多艇。

餐廳外觀逻恐。

餐廳內(nèi)景。

自助餐菜品十分豐富峻黍，唯一要注意的是要在規(guī)定的時(shí)間就餐复隆，否則就得餓肚子了。餐費(fèi)是包含在預(yù)定的套餐里面奸披，憑房間鑰匙即可就餐昏名。

美美的食物照片。

晚餐后阵面，天已黑，回酒店休息，為第二天的爬山養(yǎng)精蓄銳样刷。

二仑扑、第二天

一大早，在公園大門(mén)口的接待處找到了昨天分配給我們的導(dǎo)游置鼻，導(dǎo)游會(huì)為隊(duì)員辦理了登山牌镇饮，牌上有

你的名字拼音

登山日期

團(tuán)隊(duì)及導(dǎo)游編號(hào)

根據(jù)這個(gè)編號(hào)管理處可以知道你們這組的導(dǎo)游是誰(shuí)，這個(gè)牌子非常重要箕母，一定不能丟储藐。

拿到登山牌后，在酒店管理公司寄存了不需要帶上山的行李后嘶是，重新檢查了一遍登山用的所有行李：

水： 5-6小時(shí)的山路钙勃，6公里全程無(wú)補(bǔ)水，一般2-3升水即可

食物：餐廳會(huì)打包一份午飯給你聂喇，自己可以準(zhǔn)備些能量棒辖源，士力架，巧克力等

帶好登頂時(shí)需要的保暖衣物及裝備（羽絨服希太、抓絨衣克饶、沖鋒衣褲、保暖帽誊辉、防滑手套矾湃、頭燈和登山杖等），以及一天的換洗衣褲堕澄。

防雨工具洲尊，如雨衣

一切妥當(dāng)，和導(dǎo)游一起坐上公園的接駁車(chē)去海拔1866米的Timpohon Gate登山口吧奈偏。

Timpohon Gate登山口附近的景色坞嘀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的可以看到山上厚厚的云層。

所有接送車(chē)的終點(diǎn)就只能到這里了惊来，接下來(lái)的路只能靠自己的雙腿去完成了丽涩，神山就在那里，你準(zhǔn)備好了么裁蚁？

絡(luò)繹不絕的登山者從世界各地趕來(lái)矢渊。

導(dǎo)游在登山口登記組員信息。

走過(guò)登山口以后枉证，就會(huì)看見(jiàn)基納巴魯公園2016年越野跑男女組的最佳成績(jī)矮男。

導(dǎo)游在地圖前對(duì)今天的攀登路線(xiàn)進(jìn)行詳細(xì)的講解。從Timpohon Gate登山口到Laban Rate 酒店總共需要經(jīng)過(guò)6個(gè)供登山者休息和避雨的亭子室谚，依次為：

Kandis Shelter

Ubah Shelter

Lowii Shelter

Mempening Shelter

Layang-Layang Shelter

Villosa Shelter

Paka Shelter

平均0.5公里到1公里一個(gè)毡鉴，亭子里有座位可供休息崔泵，還有垃圾箱以及洗手間和洗手用水。

神山路線(xiàn)圖猪瞬，里面有每個(gè)休息亭之間的距離憎瘸。

漫長(zhǎng)艱辛的跋涉才剛剛開(kāi)始，剛走出登山口沒(méi)多遠(yuǎn)就會(huì)出現(xiàn)了一個(gè)小瀑布陈瘦，就是地圖上的Carson Waterfall幌甘。別在路上耽誤太多時(shí)間，未知的困難就在不遠(yuǎn)處等著痊项。

一路上會(huì)遇到許多這樣的大力士锅风，半山腰的酒店還在裝修擴(kuò)建，大山里所有的建筑材料鞍泉、食物皱埠、生活用品以及垃圾都是這些勤勞的人們一次次往返換來(lái)的。

來(lái)自世界各地的登山者為了一個(gè)共同的目標(biāo)匯聚在這片熱帶雨林里塞弊。

大約到了第5個(gè)休息廳處漱逸，天空開(kāi)始下起了雨，并且越下越大游沿。我們穿上準(zhǔn)備好的雨衣饰抒，繼續(xù)前行。

一路上诀黍，遇到了許多善良熱情友善的朋友袋坑，歐美人和馬來(lái)西亞本地人居多，中國(guó)人很少眯勾，相比于爬神山枣宫，中國(guó)人更喜歡去亞庇的仙本那潛水。很多人以為來(lái)馬來(lái)西亞就是海邊休閑度假吃环，我想這篇攻略也會(huì)給你帶來(lái)一個(gè)全新的大馬也颤。

歷盡艱辛，終于在晚飯前趕到了Laban Rata酒店郁轻。這里比想象中更干凈翅娶，整潔和溫馨，很難想象好唯，這些東西是工人們?nèi)绾我淮u一瓦背負(fù)上來(lái)的竭沫，他們真的很偉大。

到的早的登山者已經(jīng)三三兩兩的在餐廳等候了骑篙。

餐廳外面群山環(huán)繞蜕提，剛下過(guò)一場(chǎng)大雨，讓空氣中云霧繚繞靶端，宛如仙境谎势。

在導(dǎo)游的安排下凛膏，我們走過(guò)溫馨漂亮的走廊，來(lái)到了我們的房間它浅。

房間是8人混住的高低鋪译柏，別小看了這高低鋪镣煮，這可是我們提前了半年才預(yù)定到的床位姐霍，火爆的神山攀登讓這里一床難求。當(dāng)晚整個(gè)酒店所有床位全滿(mǎn)員典唇，我們房間除了同行的小伙伴還住進(jìn)了2位馬來(lái)西亞籍的阿姨镊折，其中一位已經(jīng)56歲。

雨停后介衔，從餐廳的窗戶(hù)朝外望恨胚，仿佛置身于80000萬(wàn)英尺的飛機(jī)機(jī)艙里俯視云層，這是神山給我們的一份驚喜炎咖。

爬山的時(shí)候赃泡，對(duì)下雨這件事心情是很矛盾的，下雨泥濘乘盼，可是雨后能看到高山云海升熊。

前部是云海夕陽(yáng)，后面是巍峨的山巒和熱帶植物绸栅。

在這樣的美景中吃飯级野，一生中能有幾次呢。

開(kāi)餐時(shí)餐廳里會(huì)排起長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍粹胯，一切井然有序蓖柔。

晚飯后，我們來(lái)到了酒店外面空曠的排球地风纠，一群歐美的登山者在打排球况鸣，而我們?cè)谛蕾p這難得的高山云海夕陽(yáng)美景。

來(lái)之前還擔(dān)心酒店所在的3372米高度會(huì)引起高反竹观，結(jié)果完全沒(méi)有镐捧。看著夕陽(yáng)一點(diǎn)點(diǎn)染紅潔白的云海栈幸，仿佛遠(yuǎn)方是一篇火海愤估，正在向我們蔓延開(kāi)來(lái)。

很多登山者都在用手機(jī)記錄下這美好的一刻速址。

酒店依山而建玩焰，視野非常好。

三芍锚、第三天

我們的運(yùn)氣非常好昔园，據(jù)導(dǎo)游說(shuō)前幾天都在下雨蔓榄，公園不開(kāi)放登頂路線(xiàn)，登山者只能到Laban Rata 住一晚就下山了默刚。

凌晨2點(diǎn)開(kāi)始餐廳開(kāi)始供應(yīng)半夜加餐甥郑，餐廳里排起了長(zhǎng)隊(duì)，2:30左右吃完飯荤西，休息了大約半小時(shí)澜搅，凌晨3:00左右，導(dǎo)游就帶著我們開(kāi)始本段行程最期待的部分邪锌，沖頂東南亞最高峰羅氏峰勉躺。

徒步了約一個(gè)半小時(shí)，在凌晨4:30我們抵達(dá)通往峰頂必經(jīng)的小木屋Sayat-Sayat Hut進(jìn)行身份信息登記觅丰，管理處為了安全考慮饵溅，在凌晨5點(diǎn)前到達(dá)這里的登山者才有資格繼續(xù)接下去的行程，否則就會(huì)被勸返妇萄。

從小木屋Sayat-Sayat Hut出來(lái)以后蜕企，在黑暗中又跋涉了將近1個(gè)小時(shí)，天空漸漸出現(xiàn)彩色的朝霞冠句，離羅氏峰越來(lái)越近了轻掩。

中途爬累了，寒風(fēng)凜冽中回望到下面登山者的一路星星點(diǎn)點(diǎn)移動(dòng)著的頭燈轩端，像一個(gè)個(gè)螢火蟲(chóng)一樣在黑暗中飛舞著放典，腳下踩著光滑的山坡和云海，遠(yuǎn)處的朝霞像潑出的紅墨一樣漸漸暈染開(kāi)基茵，美極了奋构。

月亮還懸掛在一座山峰邊上蠢箩，天空漸漸由黑轉(zhuǎn)藍(lán)术浪，馬上就可以看到日出了。

接近山頂溫度越來(lái)越低朝群。

太陽(yáng)一點(diǎn)點(diǎn)升起根灯，我們就這樣一路沉迷在天空絢麗多變的美景中不可自拔径缅。

連續(xù)近4個(gè)小時(shí)的攀爬，從海拔3300多米到4000米看似高度不高烙肺，可是難度卻非常大纳猪，幾乎都是懸崖峭壁，稍不留神桃笙，就會(huì)連人帶包滾落下去氏堤，后面會(huì)放下山時(shí)天亮后的照片，不敢想象在漆黑的夜晚我們是怎樣從這樣的路上爬上來(lái)的搏明。這張是爬累了的登山者坐在巖石上休息鼠锈。

月亮漸漸隱沒(méi)在了被朝霞染紅的云層里闪檬。

月亮完全落下，馬上就要在日出十分迎來(lái)我們的順利平安登頂购笆。

云朵如甜蜜的棉花糖般鋪在藍(lán)色底布的餐桌上粗悯，似乎可以唾手可得。

歷經(jīng)艱難同欠，早上6:30我們5人團(tuán)隊(duì)終于在日出過(guò)后登上了東南亞最高峰羅氏峰样傍，最左邊是我們敬業(yè)的導(dǎo)游。

在羅氏峰海拔紀(jì)念牌前大家都在整齊的排著隊(duì)等待拍照留念行您。

太陽(yáng)升起铭乾，溫度漸漸升高剪廉，我們也踏上了返回酒店的路途娃循。

上山容易下山難，本以為已經(jīng)闖關(guān)成功的我們斗蒋，殊不知還有更多的困難擺在我們眼前捌斧。

上山時(shí)只顧黑燈瞎火的往上爬，下山時(shí)天亮后泉沾，看到之前走過(guò)的路捞蚂， 這一眼都望不到底的垂直90°坡我們半夜究竟是如何爬上來(lái)的？

遠(yuǎn)處跷究，仿佛是天空的盡頭姓迅。

下山，是這次旅程另一個(gè)更艱巨的考驗(yàn)俊马。行程非常緊丁存，早上10;00之前要趕回Laban Rata酒店退房以及吃早餐，下午4:30以前要抵達(dá)山腳下的Buffet Restaurant餐廳吃午飯柴我，錯(cuò)過(guò)了任何一個(gè)時(shí)間解寝，都只能餓肚子。

盡管連續(xù)4個(gè)小時(shí)的高海拔攀登艘儒，大多數(shù)人已經(jīng)筋疲力盡聋伦，可還是要打起精神，前路依然艱辛界睁。

從羅氏峰下來(lái)一個(gè)小時(shí)左右觉增，終于遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望見(jiàn)了上山時(shí)路過(guò)的小木屋Sayat-Sayat Hut，那么近又那么遠(yuǎn)翻斟。

從小木屋下來(lái)后逾礁，下面的路依然有很多地方需要手腳并用，一路下山杨赤，體力消耗巨大敞斋。

在我們的身后截汪，還有很多登山者在下撤，在太陽(yáng)的照射下植捎，山里夜間的積水漸漸蒸發(fā)衙解，霧氣越來(lái)越大，霧會(huì)讓下山更加艱難焰枢，這也是公園要求上午10點(diǎn)前必須趕回Laban Rata酒店的原因蚓峦。

注意的是，爬山時(shí)一定要隨時(shí)增減衣物济锄，否則會(huì)很容易受涼失溫暑椰。熱帶雨林的天氣十分多變，半路突然下雨也是家常便飯荐绝，一定要做好防雨保溫措施（值得一提的是一汽，退房如果超過(guò)上午10點(diǎn) ，每超過(guò)一小時(shí)低滩，要補(bǔ)繳100馬幣給酒店召夹，并且要喝熱開(kāi)水也是需要額外收費(fèi)的）。

下山后在公園門(mén)口碰到很多昨天一同上山的登山者恕沫，才發(fā)現(xiàn)很多人沒(méi)有拿到證書(shū)监憎，我們真是幸運(yùn)！

吃完午餐婶溯，換好干衣服鲸阔，我們就在公園大門(mén)口包了一輛回亞庇市區(qū)的面包車(chē)（180馬幣），旅程已經(jīng)結(jié)束迄委，心卻留在了神山褐筛。

（下圖是精美的東南亞最高峰羅氏峰登頂證書(shū)）

四、相關(guān)資料

第一天的行程安排：

11:30 ??從亞庇市區(qū)包車(chē)出發(fā)

13:30 ??趕到神山公園內(nèi)酒店管理處

14:00 ??入住酒店

15:00 ? 酒店附近小徑漫步拍照

19:00 ??晚餐開(kāi)始

21:00 ??從餐廳散步回酒店休息

第二天行程安排 ：

07:00 ??起床洗漱

07:30 ??Buffet Restaurant吃早餐跑筝，餐廳會(huì)為你準(zhǔn)備一份打包的午餐

08:00 ??在公園管理處與導(dǎo)游匯合死讹，坐接駁車(chē)前往Timpohon Gate大門(mén)，大門(mén)10:00以后關(guān)閉不再允許登山者上山

09:00 ??開(kāi)始爬山啦

15:00 ??到達(dá)Laban Rata酒店曲梗，15:00才能入住

16:30 ??吃晚午餐赞警，之后在酒店附近欣賞風(fēng)景、拍攝

18:00 ??洗洗早點(diǎn)睡吧

第三天沖頂時(shí)間表：

01:30 ? 起床洗漱準(zhǔn)備吃早餐

02:00 ? 吃早餐

02:30 ?早餐結(jié)束虏两，休息片刻愧旦，與導(dǎo)游 匯合

03:00 ?離開(kāi)Laban Rata酒店，開(kāi)始沖頂

04:30 ?到達(dá)Sayat-Sayat Hut小木屋登記定罢，超過(guò)5:00會(huì)被勸返笤虫。在此登記過(guò)登山者，可拿到灰色證書(shū)

07:00 ?到達(dá)羅氏峰頂 ，有資格拿到彩色登頂證書(shū)

08:00 ?返回Sayat-Sayat Hut小木屋

09:00 ?返回Laban Rata酒店吃早餐琼蚯，10:00后早餐結(jié)束

10:00 ?離開(kāi)Laban Rata酒店酬凳，10:00前必須退房

14:30 ?返回Timpohon Gate登山口

15:30 ?在公園管理處領(lǐng)取登頂證書(shū)后，去Buffet Restaurant吃午餐遭庶，午餐最遲16:30結(jié)束

三天感覺(jué)經(jīng)歷了幾個(gè)世紀(jì)宁仔，把這段經(jīng)歷寫(xiě)下來(lái)，分享給想去的朋友峦睡。下面是整理的相關(guān)文件翎苫，可以做參考：

旅行社聯(lián)系郵箱：reservations@suterasanctuarylodges.com.my（需用英文）

神山公園內(nèi)負(fù)責(zé)酒店預(yù)定的工作人員Aaron Sim（會(huì)中文）

微信號(hào)aaronsim10211996

整個(gè)攀爬神山的費(fèi)用包含神山公園的收費(fèi)+酒店套餐收費(fèi)

神山公園的收費(fèi)：

我們這次訂的3天2晚Dormitory套餐官方安排如下：

神山吃飯住宿套餐收費(fèi)，有2天1晚和3天2晚等套餐可選:

預(yù)定套餐注意事項(xiàng)：

公園注意事項(xiàng)：

另外神山有世界上最高的飛拉達(dá)（國(guó)內(nèi)也有很多山陸續(xù)有了飛拉達(dá)項(xiàng)目）榨了，有喜歡冒險(xiǎn)刺激的朋友也可以去體驗(yàn)一下煎谍。

作者：行走的辣椒，特立獨(dú)行的苗族姑娘龙屉， 懂生活的魔都白領(lǐng)呐粘，愛(ài)好旅行與寫(xiě)作的鏟屎官，目前最大的心愿是攀登珠穆朗瑪叔扼。欲閱讀更多旅行美文事哭，請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)：加菲貓愛(ài)旅行。