菜名：西蘭花松茸炒雞胸肉。
用時：20分鐘瑰谜。
用料：（牛佤）凍干松茸菌欺冀，雞胸肉，胡蘿卜似舵，西蘭花脚猾，大蒜，胡椒砚哗，淀粉龙助，醬油，食鹽。
1提鸟、將（牛佤）凍干松茸菌放入清水中醒開30秒军援，備用。
2称勋、把雞胸肉切丁胸哥，用醬油，淀粉和胡椒赡鲜，腌制待用空厌。
3、把胡蘿卜切片银酬，西蘭花掰成小朵嘲更，洗凈備用。
4揩瞪、將胡蘿卜和西蘭花用滾水焯一下赋朦，盛起備用。
5李破、熱鍋下油宠哄，爆香大蒜，放入雞胸肉和醒開的（牛佤）凍干松茸菌嗤攻，翻炒毛嫉。
6、放入胡蘿卜和西蘭花屯曹，添入適量食鹽狱庇，炒勻片刻惊畏，即可出鍋享用恶耽。
貼士：
1、將胡蘿卜和西蘭花事前炒透颜启，更易炒熟偷俭。
2、大火速炒缰盏，防止把菜炒坨了涌萤。
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