“經(jīng)常被形容“雷厲風行徘跪、干練利落、女漢子”是一種什么心情琅攘？”A君小心翼翼地問垮庐。
“你說呢？你信不信我此刻就能拍死你坞琴！”我斜著眼哨查，惡狠狠地說。
A君縮縮脖子剧辐，不再吱聲寒亥。
此刻邮府，姐的臉上分明寫著“生人勿近”的表情，真是不怕死溉奕！
我是易燃易爆炸類型褂傀，說話語速超快，被形容“不是步槍腐宋，簡直是機關(guān)槍掃射”紊服。熟悉的人就會提醒我，別激動胸竞，慢點說欺嗤。不熟悉的，懷疑這女的是不是吃了炸藥了卫枝。
我不喜歡被形容成女漢子煎饼。感覺特別糙的一個詞。女人就該溫柔做事校赤，理性思考吆玖。和漢子確實搭不上邊，總覺得漢子就表示里外都堅硬一樣马篮。明明只是有點外焦里嫩而已沾乘，討厭被忽視的柔軟的心。
綜上浑测，我其實內(nèi)心比較敏感翅阵。面對事情的時候，通常做出本能反應迁央，等暴躁完了掷匠，冷靜下來又愧疚不已。
周日晚上岖圈，有一個班的科任老師抱怨在該班的家長群里有一些不怎么和善的質(zhì)疑讹语，大抵意思是，校方不該把學生手機沒收之后蜂科，長期不歸還顽决，不保證少數(shù)老師沒有私心。
這事歸我管导匣，之前就有該班的一位家長一味曲解班主任和學校的用意擎值，電話溝通時各種不講理，我耐著性子解釋了此舉的用意逐抑，希望家校配合共育學生鸠儿，當然，也可應家長要求歸還手機，結(jié)果进每，這個班出現(xiàn)了跟風趨勢汹粤，我覺得班主任的溝通工作沒做夠，之前就和他商量過田晚，要如何做其他家長工作嘱兼，如何給其他學生解釋為何歸還手機，要以此為戒贤徒，杜絕此類行為再次發(fā)生芹壕。
我心里有點急，加上他還表示接奈，他無法阻止被歸還手機的學生不會去跟其他學生炫耀踢涌，我噌一下就火了，桌子一拍序宦，大聲呵斥道：沒那么奇怪睁壁！我的學生，我都不能保證把他教育到心服口服互捌，我還怎么管一個班的學生潘明！然后，我頓了頓秕噪，轉(zhuǎn)身離開了钳降。當時，還有我的直屬領導在場腌巾。我感覺自己有點過了牲阁。
我冷靜之后，非常后悔壤躲。分析了一下，第一备燃，班主任可能溝通工作做了碉克，只是效果不明顯。第二并齐，我的主觀判斷和隱約有點埋怨的心理混雜在一起漏麦，放大了情緒。第三况褪，我用了最不好的方式表達了看法撕贞。沖動的那一瞬間，根本顧不上腦袋测垛，只有胸中那團怒火捏膨。那晚，很內(nèi)疚，我是那種知道錯了馬上就會去承認的人号涯，給班主任老師微信道歉了目胡，也沒指望他能立刻原諒。內(nèi)疚到不能安睡链快。
不想以后的日子都在這樣的本能沖動的發(fā)泄再自責的循環(huán)里度過誉己。朋友支招：先放慢語速，覺得脾氣要上來的時候咬舌頭域蜗，再默數(shù)十秒巨双，然后說話。我覺得可行霉祸，正在練習放慢語速筑累。
暴力的語言，不當?shù)男袨槁鲋矗紩o他人和自己造成不可挽回的傷害疼阔，有時候，真誠的道歉也不能得到原諒半夷，原諒只會放縱你下次再犯同樣的錯誤婆廊。
控制好情緒，不單單指控制自己不發(fā)脾氣巫橄，而是以恰當?shù)姆绞絹肀磉_淘邻，使周遭的人能夠接受。我最需要的是在面對有怒氣的情況應該怎么處理湘换。首先宾舅，想想發(fā)怒有無道理，再次發(fā)怒后有何后果彩倚，然后再想想能不能有其他方式替代筹我。
學會適時適所表達情緒。
