一提起腎虛榜田，很多人都會不由自主的認為這是男性專利益兄。其實，隨著現(xiàn)代女性越來越多地參與社會競爭箭券，加班净捅、熬夜、過度疲勞邦鲫、生氣郁悶灸叼，腎虛的女性已經(jīng)越來越多了神汹。
講真庆捺，女性腎虛更需要及時發(fā)現(xiàn)和調(diào)理，否則后果更可怕屁魏！
腎虛對女性造成五大后果滔以！
那么腎虛會對我們女性造成哪些可怕的后果呢？主要有以下五方面：
1氓拼、長斑
由于激素水平的關(guān)系你画，我們女性本身就很容易長斑，所謂“十人九斑”桃漾，這就是針對女性而言的坏匪，根本不包括男性。不信可以看看我們身邊的男同胞撬统，臉上有斑的恐怕屈指可數(shù)适滓。
女性長斑跟腎虛有很大的關(guān)系。按照中醫(yī)理論恋追，腎是人體的精華元氣所藏之處凭迹，腎氣充足，才能上榮于面部苦囱，讓我們的臉看起來神采奕奕嗅绸；若是腎虛，則元氣精華不能很好的營養(yǎng)面部撕彤，臉上氣血瘀滯鱼鸠，則斑開始逐漸出現(xiàn)。
這也是為什么年紀越大臉上的斑越多羹铅，因為隨著年紀的增加蚀狰，我們的腎虛情況會逐漸加重。
2睦裳、肥胖
很少有人會把胖和腎虛聯(lián)系到一起造锅。但事實是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一廉邑，就是腎虛哥蔚。
中醫(yī)認為倒谷，腎主水，“腎為水臟”糙箍。這句話翻譯過來呢渤愁，就是腎就像一個水庫，身體里所有的水最后都要匯聚在腎里深夯。而我們身體代謝產(chǎn)生的各種垃圾也隨著身體里的水到了腎里抖格。這時腎就發(fā)揮自己分清泌濁的功效，即把精華運送到身體各個器官咕晋，再把這些身體各處送來的垃圾和廢水雹拄，轉(zhuǎn)化為小便排出體外。
但是掌呜，人到一定年齡滓玖，或者是長期熬夜等使腎精消耗太多，就會造成腎虛质蕉。腎虛就好比人體的這個水庫突然變小了势篡，不能容納更多的水和垃圾進來。于是這些多出來的垃圾和廢水就堵在身體的其他地方模暗，堆積久了就成了我們的肥肉禁悠。
而且我們哪里的堵塞最多，哪里就最胖兑宇。
3碍侦、失眠
女人一旦腎虛，即使已經(jīng)疲憊困乏到眼睛都睜不開顾孽，但一躺在床上卻怎么也睡不著祝钢。
這是因為腎虛而引起的的心腎不交。這種失眠多是由腎陰虛引起的若厚。
4拦英、難以懷孕
腎虛腎陽不足，容易導致宮寒而不容易懷孕测秸；腎陰不足疤估，容易出現(xiàn)胎停育。
中醫(yī)有“腎主生殖”之說霎冯，故腎虛的人不容易懷孕铃拇，而且即使懷孕了，也容易出現(xiàn)胎停育或流產(chǎn)沈撞。
5慷荔、皮膚干燥、粗糙缠俺、長痘
人常說：“女人是水做的显晶〈叮”所以女人不能缺了水，缺水的女人皮膚粗糙磷雇，容易長皺紋偿警、痘痘。雖然時常喝白開水是保濕的好辦法唯笙，但腎虛的人身體存不住水螟蒸，即使喝再多水也無濟于事，甚至還會因為過多水液在體內(nèi)排不出去而造成水腫崩掘、肥胖七嫌。
腎虛：腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別
1、腎陰虛
腎陰虛呢堰，主要表現(xiàn)為陰虛火旺抄瑟，性情急躁凡泣、潮熱盜汗枉疼、緊張局促、腰膝酸軟鞋拟，兩腿無力骂维、心煩易怒、失眠多夢贺纲、口干舌燥航闺、小便短少、眩暈耳鳴猴誊、形體消瘦潦刃、大便秘結(jié)、食欲亢進懈叹、性欲旺盛乖杠、舌紅少苔有裂紋、脈細數(shù)等澄成。
2胧洒、腎陽虛
而腎陽虛則不同，主要是“怕冷”的居多墨状，手腳冰涼卫漫、女性宮寒、男性陽痿肾砂、癌癥腫瘤概率增加列赎，小便頻數(shù)、大便稀薄镐确、面色發(fā)白包吝、神疲乏力肛根、易疲勞、小便清長漏策、尿少或夜尿頻多派哲、記憶力減退、嗜睡掺喻、多夢芭届、自汗、舌白有齒痕感耙，脈沉細等褂乍。
那么腎陰虛和腎陽虛，兩者有什么區(qū)別呢即硼？又有什么相同之處呢逃片？
其相同的地方，都是病變在腎只酥，都會出現(xiàn)腰膝酸軟褥实、耳鳴等癥狀。
但又有本質(zhì)差異裂允，一個是陰损离，一個是陽，陰屬水绝编，陽屬火僻澎。陰代表物質(zhì)，有形的十饥。陽代表功能窟勃，無形的。
腎陰虛和腎陽虛都二者的主要區(qū)別有：
01.觀精神
陰虛者逗堵，燥熱不安秉氧，易發(fā)火；陽虛者砸捏，畏寒肢冷谬运，氣短懶語，抑郁不歡垦藏，疲憊梆暖。
02.觀舌象
陰虛者，舌質(zhì)紅掂骏、舌形瘦轰驳，苔少、苔薄级解；陽虛者冒黑，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖勤哗，舌苔白抡爹，舌苔厚。
03.觀寒熱
陰虛者芒划，怕熱冬竟，出熱汗，手心煩熱民逼；陽虛者泵殴，怕冷，出涼汗拼苍，手腳發(fā)涼笑诅。
04.觀面色
陰虛者，兩頰紅赤疮鲫，眼臉呈絳色吆你；陽虛者，面色青白無光早处。
05.觀病痛
陰虛者，腰酸綿綿瘫析；陽虛者，腰部冷痛默责，遇寒加劇贬循。
只要掌握了上面的一些陰虛陽虛對比要領(lǐng)，就很容易判斷自己是陰虛還是陽虛桃序。
那么杖虾，如何養(yǎng)腎，腎陰虛吃什么媒熊，腎陽虛吃什么奇适，肯定是大家最關(guān)心的問題。起看看下面吧芦鳍。
腎陰虛吃什么中藥調(diào)理
腎陰虛養(yǎng)生可選擇西洋參嚷往、麥冬、石斛柠衅、枸杞等皮仁。平時可以多吃一點蓮子、黑木耳、桑椹子等贷祈，可以滋陰益腎趋急。
西洋參性涼而補性平，可以滋陰降火势誊，都可以用西洋參呜达。西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補人，不熱不燥粟耻，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用闻丑，對于氣陰兩虛的中老年人也有很大的幫助。
材料：西洋參3克勋颖、麥冬10克嗦嗡、枸杞6克。
做法：將上述材料用沸水沖泡20分鐘后代茶飲用饭玲。
茶療功效：用于老年體虛侥祭、精力不濟、夜間口干舌燥等茄厘。
腎陽虛吃什么中藥調(diào)理矮冬？
腎陽虛的人，平時可多吃一些桂圓肉次哈、核桃胎署、大棗等可以溫陽補腎的食物。日常養(yǎng)生可選擇黃芪窑滞。但平時一定要盡量少接觸寒涼食物琼牧，保證腎好，自己也好哀卫。俗話說巨坊，腎為先天之根本啊。
