1 本書中介紹了幾種心理傷害類型方咆？（單選） C
A 3種
B 4種
C 7種
D 10種
2 拒絕帶來(lái)的傷害有哪些裙椭？（多選） ABCD
A 憤怒
B 不理性
C 傷自尊
D 無(wú)歸屬感
3 減少拒絕帶來(lái)的傷害有哪些方法？（多選）? BC
A 轉(zhuǎn)移注意力
B 與自我批評(píng)爭(zhēng)辯
C 恢復(fù)自我價(jià)值抄课，找尋亮點(diǎn)
D 盡量避免跟人交流虏两，以防傷害
4 書中提到的應(yīng)對(duì)孤獨(dú)的方法不包括下列哪項(xiàng)？（單選） D
A 摘掉有色眼鏡
B 找出你的自我挫（拆臺(tái)）行為
C 換位思考
D 努力獲得他人的表?yè)P(yáng)
5 文中介紹的“內(nèi)疚”的類型有哪幾種铛只？（多選） ABC
A 未解決的內(nèi)疚
B 幸存者內(nèi)疚
C 分離內(nèi)疚
D 逃避內(nèi)疚
6 下列治療內(nèi)疚有誤的策略是埠胖？（單選）? C
A 學(xué)會(huì)有效道歉
B 自我原諒
C 向其他人抱怨
D 重新投入生活
7 下列哪項(xiàng)不是喪失與精神創(chuàng)傷造成的問(wèn)題？（單選） B
A 生活被徹底打斷
B 負(fù)面情緒容易傳染給他人
C 信念被切斷
D 人際關(guān)系斷開
8 下列哪項(xiàng)有不利于精神創(chuàng)傷修復(fù)淳玩？ （單選） D
A 以你的方式舒緩情緒上的痛苦
B 回復(fù)你自我 迷失的一面
C 尋找悲劇的意義
D 總是回憶造成創(chuàng)傷的事件
9 治療反芻的方法有直撤？（多選） CD
A 站在主角的角度看問(wèn)題
B 不斷會(huì)議以往的事
C 改變視角
D 分散注意力，緩解情緒痛苦
10 應(yīng)對(duì)自卑蜕着，下列哪項(xiàng)策略有誤谋竖？（單選） C
A 采用自我同情红柱，壓制腦海中自我批評(píng)的聲音
B 找出并肯定自己的長(zhǎng)處
C 找比自己的優(yōu)秀的人吸取經(jīng)驗(yàn)
D 提升你的個(gè)人力量
