文 |余小智 ? ?圖 |花季
寒暄
很多朋友告訴我童社，你好久沒(méi)有更文了。最近事情實(shí)在太多著隆，無(wú)法堅(jiān)持與你們說(shuō)說(shuō)話扰楼，說(shuō)說(shuō)生活的感悟。每個(gè)階段都需要做好平衡美浦，雖然現(xiàn)在工作忙弦赖，但我還是盡量抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)東西。
那么今天我跟大家說(shuō)說(shuō)極簡(jiǎn)生活吧浦辨？
為什么要進(jìn)行斷舍離蹬竖？
雖然你擁有的東西很多，但是大部分物品，一年案腺，兩年甚至可能一直都很難用的上庆冕。但是它會(huì)一直占用你的空間及消耗你的能量。
斷舍離核心
時(shí)間軸：必須當(dāng)下
關(guān)系軸：以我自己為中心
比如你要扔掉一件物品之前劈榨，你可以問(wèn)自己：“它當(dāng)下是不是我需要的？”
而不是這樣問(wèn)“它以后可能還用得著或把它扔掉太可惜了”等這樣的反問(wèn)晦嵌。
你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有同辣？一個(gè)是以你與物品的關(guān)系，一個(gè)是以物品本身的關(guān)系來(lái)決定扔還是扔惭载。
既然如此旱函，“斷舍離”是從自身需求出發(fā)，它也將會(huì)讓我們更加清晰需要什么描滔，不需要什么棒妨。進(jìn)而也更加了解我們自己。
斷舍離：一部分是減少“斷”的閘口流入含长；另外盡量將不必要的物品從“舍”的出口流出券腔；最后離棄（離）對(duì)物品的執(zhí)念。
斷：以當(dāng)前自我適合不適合拘泞，需要不需要纷纫，適宜不適宜為核心
① 斷的也是一切不需要物品入口
② 不購(gòu)買(mǎi)當(dāng)前自己不需要的物品
③ 不因活動(dòng)促銷(xiāo)打折，但自己不需要的物品（沖動(dòng)而購(gòu)買(mǎi)的）
④ 不買(mǎi)當(dāng)前不適宜的東西（比如兩三年之后才能用的著的）
舍：定義我與物品的關(guān)系——當(dāng)前我自己需要不需要為核心陪腌，減少不必要的東西占用空間和自身的能量
① 從明顯的垃圾開(kāi)始扔
② 從自己的衣物開(kāi)始扔或送人（扔掉時(shí)請(qǐng)說(shuō)對(duì)不起辱魁，謝謝。送人時(shí)诗鸭，請(qǐng)說(shuō)請(qǐng)收下）
③ 處理購(gòu)買(mǎi)的贈(zèng)品和備用品
④ 處理因滿足虛榮心購(gòu)買(mǎi)的昂貴的物品（二手市場(chǎng)）
離：離開(kāi)對(duì)物品的依賴和執(zhí)念(雖然很難染簇，但是我們要嘗試，人出生的時(shí)候本來(lái)就沒(méi)帶來(lái)什么）
是不是很簡(jiǎn)單强岸？那朋友們锻弓，一定要立馬行動(dòng)。
我自從進(jìn)行了斷舍離请唱，家里的空間變得更加大弥咪，也變得更加整潔，回到家里心情也跟著一樣的開(kāi)心十绑。
“斷舍離”延伸應(yīng)用
既然“斷舍離”在有形物品之間應(yīng)用可以進(jìn)行改善生活聚至，那么在無(wú)形的精神世界是否也可以進(jìn)行斷舍離呢？當(dāng)然是可以的
那我們來(lái)舉一個(gè)怎么“專注目標(biāo)”為例吧本橙，下面你跟著我一步一步來(lái)列出計(jì)劃
第一步：列出你近期最想做的10件事扳躬，并排序
第二步：將排在前 1—2 位的事情拿出來(lái)（不要多）
第三步：然后分別列出這2項(xiàng)想做的10個(gè)理由
第四步：為這兩項(xiàng)目標(biāo)制定截止時(shí)間，期間不能有其他目標(biāo)干擾。并將80%的時(shí)間專注這2項(xiàng)目標(biāo)贷币。
第五步：對(duì)結(jié)果進(jìn)行跟蹤和反饋
根據(jù)以上的五步击胜，你將會(huì)以最快的時(shí)間實(shí)現(xiàn)你想要的目標(biāo)
是不是很簡(jiǎn)單？為什么我們平常覺(jué)得很努力的生活役纹，卻依然沒(méi)有改善偶摔，大部分是因?yàn)槲覀兎稚⒌哪芰刻嗔恕?/p>
既然斷舍離能用來(lái)專注目標(biāo)，那么其他領(lǐng)域是不是也可以呢促脉？
比如“交際”辰斋，“財(cái)務(wù)”等，朋友們可以在評(píng)論區(qū)寫(xiě)一個(gè)斷舍離的方案步驟瘸味。一定要?jiǎng)邮帧?/b>
END
我是余小智 宫仗。產(chǎn)品經(jīng)理、創(chuàng)業(yè)者
被簡(jiǎn)書(shū)稱為“90后最會(huì)寫(xiě)故事的撰稿人”旁仿。
