距離創(chuàng)問(wèn)二模進(jìn)化教練劲赠，已經(jīng)1周多時(shí)間涛目，在不看筆記、不看教材的基礎(chǔ)上凛澎，初步梳理出來(lái)的二模收獲霹肝，就有好幾頁(yè)紙，腦子裝滿了塑煎，走心的體驗(yàn)是史無(wú)前例的奇妙沫换。
雖然一至三模塊，每個(gè)模塊連續(xù)5天最铁，白天+黑夜的學(xué)習(xí)強(qiáng)度有點(diǎn)大讯赏，依然對(duì)6月份三模的學(xué)練，充滿無(wú)限的期待冷尉。
01? 一模系統(tǒng)性走腦漱挎，二模靈動(dòng)性走心
二模很lucky，遇上王家琪教練來(lái)復(fù)訓(xùn)雀哨，他在我們眼里磕谅，是十足的完美主義者，甚少聽到他甚贊誰(shuí)雾棺，他很認(rèn)真地告訴我：這一屆的學(xué)員好福氣膊夹，兩位教練是毫無(wú)保留地、超用心教大家捌浩，真心希望大家能學(xué)好學(xué)會(huì)……
我們【三心二翼】班絕對(duì)是最幸運(yùn)最好學(xué)的一屆放刨，一模和二模的4位教練，都非常用心尸饺，特別是Lisa教練进统，她在臺(tái)上就像“百變小精靈”助币，她在模擬“憤怒”和“搶道超車”時(shí)的投入逼真，把現(xiàn)場(chǎng)的學(xué)員們感動(dòng)到哭了麻昼。
讓全場(chǎng)人意外的是奠支，Lisa教練曾經(jīng)非常內(nèi)向，為了突破自己太內(nèi)向的局限抚芦，她鼓起勇氣參加一個(gè)社交Party倍谜，結(jié)果躲到廁所痛哭了幾個(gè)小時(shí)，之后叉抡，她發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)是成為臺(tái)上的演講嘉賓（因?yàn)榧钨e不用主動(dòng)對(duì)外交際尔崔，只要備稿演講或展示），
圍繞這個(gè)目標(biāo)褥民，Lisa重新選擇了讓自己容易接受的方式季春，改用“電話教練”的方式踐行教練達(dá)1000小時(shí)，慢慢從“電話約談”到“面對(duì)面約談”消返，最終走到了臺(tái)上载弄。
今天的Lisa在臺(tái)上光芒四射，沒有人會(huì)把她跟“內(nèi)向”二字掛鉤撵颊，她時(shí)而溫柔宇攻、時(shí)而幽默、時(shí)而嚴(yán)肅倡勇、時(shí)而奔放的模樣相當(dāng)真實(shí)迷人逞刷，大家說(shuō)美女翻譯Vivian是侵略式地美，我覺得Lisa是滲透式地美妻熊。
我們都可以像Lisa一樣夸浅，成為最閃耀的自己，因?yàn)橄嘈潘韵嘁娙右郏驗(yàn)閷?shí)踐所以實(shí)現(xiàn)帆喇。
一模理論最多，學(xué)起來(lái)頗為費(fèi)力厅目；二模也有理論番枚，但學(xué)起來(lái)輕松；一對(duì)比损敷，其中有奧妙：
對(duì)比不是對(duì)比好壞，而是刺激更多新發(fā)現(xiàn)和新思考深啤。
Lisa教練在講解理論基礎(chǔ)時(shí)拗馒，習(xí)慣性配圖講解，帶給我們的體驗(yàn)感超棒溯街。
以下跟大家分享3張配圖帶給我們的直觀感受：
【1】什么卡住我們诱桂？
水面上看似風(fēng)平浪靜洋丐，水面下其實(shí)波濤暗涌，教練過(guò)程挥等，就是借用一束束光友绝，透過(guò)水上照見水下，剪掉纏繞船漿前行的水草肝劲，這畫像太貼切了迁客，總是在我們練習(xí)教練對(duì)話過(guò)程中，在對(duì)應(yīng)的時(shí)刻浮現(xiàn)辞槐，形象而具體掷漱。
【2】什么是限制性信念？
LISA在講解限制性信念時(shí)榄檬，以Amos畫像為例配了下圖卜范，我們瞬間對(duì)限制性信念，有了直觀透視鹿榜，
當(dāng)被教練者出現(xiàn)限制性信念時(shí)海雪，我們馬上知道如何幫助“被教練者”繞開限制性信念，去發(fā)現(xiàn)更多可能性舱殿，轉(zhuǎn)為賦能性信念奥裸。
舉例：
假如他有好的一面，會(huì)是什么怀薛？
假如你期待的畫面實(shí)現(xiàn)了刺彩，發(fā)生了什么？
假如再給你一次機(jī)會(huì)枝恋，你會(huì)做什么調(diào)整创倔？
在這個(gè)過(guò)程中，我真切體驗(yàn)到了：自然流現(xiàn)的美焚碌，Lisa因?yàn)橹共蛔〉目人云枞粒珹mos自然接上自己孩子找“仙女”的案例，Lisa接話畫出Amos畫像十电，引出我們對(duì)限制性信念的思考和對(duì)策知押。
【3】付出是犧牲，還是慷慨鹃骂？
當(dāng)我們的內(nèi)心匱乏狀態(tài)時(shí)台盯，我們的付出，就會(huì)讓自己有犧牲的委曲感畏线；當(dāng)我們內(nèi)心富足到外溢狀態(tài)時(shí)静盅，我們的付出，就會(huì)給雙方帶來(lái)慷慨的幸福感寝殴。
所以蒿叠，想真正幫到他人明垢，我們先做到自我內(nèi)心富足。
舉例：當(dāng)空難降臨時(shí)市咽，我們要先幫自己帶好氧氣面罩痊银，才能幫助更多需要協(xié)助戴氧氣面罩的人。
學(xué)完二模后施绎，結(jié)合體驗(yàn)和對(duì)比溯革，心中有一個(gè)畫面感，一模側(cè)重水面上的系統(tǒng)性思考粘姜，如何落地鬓照？二模側(cè)重水面下的靈動(dòng)性探索，找出真因或真需孤紧？
聯(lián)結(jié)一模和二模的豺裆，是從水上探知水下的那道光，叫直覺号显，直覺來(lái)自對(duì)被教練者在教練過(guò)程中的“情緒變化臭猜、肢體或微表情變化、真實(shí)需求押蚤、信仰和價(jià)值觀”等多個(gè)緯度的覺察和感知蔑歌。
02? 5天至少5場(chǎng)3人小組練習(xí)，2勝2敗1中斷
【1】? ? ? 我們的優(yōu)勢(shì)有時(shí)會(huì)成為最大的陷井
我屬于貓頭鷹型的觀察者揽碘，擅長(zhǎng)捕捉對(duì)方細(xì)微的肢體或表情變化次屠，借助這個(gè)優(yōu)勢(shì)，我順利完成2場(chǎng)教練練習(xí)雳刺，
當(dāng)我自信滿滿地遇到一位資深教練劫灶，卻發(fā)現(xiàn)他說(shuō)啥（好的壞的），表情幾乎沒變化掖桦，我事后發(fā)現(xiàn)自己掉進(jìn)坑了本昏，把對(duì)“被教練者的關(guān)注”轉(zhuǎn)移到深思中：為什么他表情從始至終都毫無(wú)明顯變化呢？我們之前建立的聯(lián)結(jié)因此斷裂枪汪。
這個(gè)練習(xí)體驗(yàn)涌穆，讓我深刻意識(shí)到“優(yōu)勢(shì)有時(shí)是劣勢(shì)”這句話的真諦。
【2】? ? ? 身為觀察員雀久，除了反饋宿稀，重在反思
每天至少一場(chǎng)3人“車輪戰(zhàn)”式教練對(duì)話演練，我除了按照表格填寫給隊(duì)友的反饋赖捌，還會(huì)不斷對(duì)照自己和他人的不同原叮，
因?yàn)椤爱?dāng)局者迷，旁觀者清”巡蘸，身為旁觀者的我奋隶，往往會(huì)在對(duì)比中，發(fā)現(xiàn)或歸納問(wèn)題所在悦荒。
比如唯欣，第一條提到的“優(yōu)勢(shì)陷井”，就是我在旁觀時(shí)覺察到的搬味。
當(dāng)我們核心不穩(wěn)時(shí)境氢，老想把對(duì)方帶到自己想去的方向，效果往往適得其反碰纬，如果按照“被教練者”的節(jié)奏和意愿自然流現(xiàn)萍聊，往往柳暗花明，驚喜連連悦析。
覺察對(duì)比自己和他人的不同寿桨，是強(qiáng)有力的學(xué)習(xí)方式
【3】? ? 鼓勵(lì)犯錯(cuò)? 在失敗中成長(zhǎng)
5天二模進(jìn)化教練，每天下午都有1場(chǎng)3人小組輪軸練習(xí)强戴，我的二模的戰(zhàn)果是：5場(chǎng)中2勝2敗亭螟，另外1場(chǎng)因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，剛開始就結(jié)束了骑歹。
在2場(chǎng)失敗的演練中预烙，我感覺，被教練者都有一個(gè)共同點(diǎn)道媚，習(xí)慣性走腦扁掸，我覺察后，試圖引導(dǎo)對(duì)方走心最域，結(jié)果是：越是刻意谴分，越走向斷聯(lián)
在總結(jié)為何失敗時(shí)，我明白Lisa教練為什么鼓勵(lì)我們犯錯(cuò)羡宙。她說(shuō)：對(duì)于犯錯(cuò)越多的學(xué)員狸剃，有獎(jiǎng)勵(lì)。
一是她懂我們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中狗热，容易出現(xiàn)“在意結(jié)果”的心態(tài)钞馁，鼓勵(lì)犯錯(cuò)的心理暗示，減輕我們的負(fù)擔(dān)匿刮，放輕松投入交流僧凰；
二是在失敗的案例中，我們往往收獲更多熟丸，比如：覺察到每個(gè)個(gè)體間的不同训措，覺察到核穩(wěn)的變化，覺察到失敗的原因所在……
03讓大家充滿期待的現(xiàn)場(chǎng)演示Demo
5天二模學(xué)習(xí)中，最讓大家興奮的是教練做現(xiàn)場(chǎng)Demo演示绩鸣，Lisa教練演示1場(chǎng)團(tuán)隊(duì)教練怀大，Amos演示2場(chǎng)個(gè)人教練，
我觀察到：Amos會(huì)非常貼心地引導(dǎo)被教練者放松呀闻，時(shí)刻關(guān)注“被教練者”的狀態(tài)化借，比如：提醒大家關(guān)掉錄音設(shè)備、時(shí)刻關(guān)注被教練者的狀態(tài)變化捡多、充分尊重被教練者的選擇蓖康、跟著被教練者節(jié)奏走、時(shí)刻保持與被教練者同在等等垒手。
Lisa關(guān)于“玩”的團(tuán)隊(duì)教練Demo演示蒜焊，對(duì)大家的觸動(dòng)特別大
被教練者：我們不是一類人，我不想走近他（他是指：Amos扮演的高中老師）
Lisa：把他當(dāng)成人科贬，我們都是人泳梆，嘗試走近他，你可以的
被教練者遲疑地唆迁、試探性地走向Amos鸭丛，并嘗試擁抱了他
Lisa不斷鼓勵(lì)被教練者再試一次，再試一次……
被教練者從遲疑到飛奔唐责，從抗拒到和解鳞溉，從卡住到釋放……
親身目睹全過(guò)程的我們，驚嘆教練的神奇魅力鼠哥，最吸引我的：是Lisa教練帶給“被教練者”的鼓勵(lì)（包括言語(yǔ)上和肢體上的鼓勵(lì)）和陪伴熟菲。
我在觀察中，歸納出教練的角色：跟著直覺走+充分尊重被教練者的選擇+鼓勵(lì)被教練者去嘗試或面對(duì)+用心陪伴被教練者朴恳。
04 二模晚上的沙龍
【1】 金錢線與我們的關(guān)系
在這之前抄罕，沒有認(rèn)真思考過(guò)，我的金錢線和我是什么關(guān)系于颖，直到來(lái)自上海的小伙伴呆贿，分享她放棄了高薪，選擇做月薪只有3000元的教師森渐，
這巨大反差的背后是5個(gè)字：“錢夠用就行”做入，從她眼神透露出來(lái)的滿足和堅(jiān)定，觸動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的每一個(gè)人同衣。
我們?cè)诔砷L(zhǎng)前行的路上竟块，容易迷失自己，特別是在追求物質(zhì)的滿足上耐齐。
真正的累浪秘，是來(lái)自內(nèi)心的無(wú)知和迷茫蒋情，教練這束光照見了我們的真實(shí)需求，蛻去層層厚殼耸携，輕盈前行棵癣，剪掉纏繞船漿的水草，揚(yáng)帆啟航违帆。
Lisa聚焦于金錢線~轉(zhuǎn)折點(diǎn)的強(qiáng)有力提問(wèn)浙巫，幫助大家洞見自己的限制性信號(hào)：比如，收入突降一定是代表失敗嗎刷后？我們一定要奔波勞碌才能掙到錢嗎？……
重點(diǎn)不在金錢線的升降渊抄，而是每一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)帶給我們每個(gè)人的覺察或深入思考尝胆。
【2】 創(chuàng)問(wèn)育苗成樹，育樹成林护桦，打造教練生態(tài)圈
創(chuàng)問(wèn)中國(guó)教練中心成立于2013年含衔，總部在上海，深圳為分中心二庵，聽完4位教練前輩關(guān)于創(chuàng)問(wèn)由來(lái)和歷程的分享贪染，得知?jiǎng)?chuàng)問(wèn)這條創(chuàng)業(yè)路的艱難，Tess賣房籌資催享，支持創(chuàng)問(wèn)走下去杭隙，她說(shuō)：其實(shí)在她決定設(shè)立創(chuàng)問(wèn)前，她就預(yù)料到會(huì)有這么一天因妙，
雖然今天的創(chuàng)問(wèn)是營(yíng)利的痰憎，但創(chuàng)問(wèn)會(huì)把營(yíng)利的部分，分給團(tuán)隊(duì)成員攀涵，或者投資引入更多優(yōu)質(zhì)的教練項(xiàng)目铣耘。
在Tess和Allow的分享中，我看到一顆堅(jiān)韌的種子以故，歷經(jīng)風(fēng)吹雨和各種考驗(yàn)蜗细，破土發(fā)芽后慢慢長(zhǎng)成了一棵大樹，創(chuàng)問(wèn)中國(guó)教練中心在努力地育樹成林怒详，整合資源和平臺(tái)炉媒，培育教練體系生態(tài)圈。
在這個(gè)生態(tài)圈里棘利，教練們可以盡情扎根自己熱愛的教練事業(yè)橱野，幫助更多有需要的人越過(guò)障礙或瓶井，不管是誰(shuí)善玫，都可以在這個(gè)生態(tài)圈中水援，找回迷失的自己密强，看見更好的自己，
教練們?cè)趲椭说耐瑫r(shí)蜗元，可以輕松養(yǎng)活自己和家人或渤。
一個(gè)偉大的公司，之所以偉大奕扣，不是賺了多少錢薪鹦，是幫了多少人，是為社會(huì)發(fā)展創(chuàng)造了多大的價(jià)值惯豆，
集體意識(shí)的進(jìn)化是一項(xiàng)大工程池磁，創(chuàng)問(wèn)和創(chuàng)問(wèn)的團(tuán)隊(duì)一直在踐行這個(gè)使命，這是一幅偉大的“3變”藍(lán)圖楷兽，一是集體意識(shí)在轉(zhuǎn)變地熄，二是集體行為在蛻變，三是集體傳承在裂變芯杀。
05 學(xué)習(xí)感觸
①二模的學(xué)習(xí)結(jié)束端考，讓我印象最深刻的，是Lisa一句話：用利劍把頭砍掉揭厚，專注體驗(yàn)“從心出發(fā)”的探索和交流却特。
我們常用的教練技巧有：直接溝通、覺察情緒的變化筛圆、肢體裂明、微表情或音調(diào)的變化、探索對(duì)方的真實(shí)需求顽染、信念漾岳、價(jià)值觀。
訓(xùn)練的方法是：先拆解粉寞，由淺入深尼荆，逐個(gè)單獨(dú)訓(xùn)練，最后綜合一起練唧垦。
從走腦到走心的歷程中捅儒，難免會(huì)有不適感，但走心的轉(zhuǎn)變很奇妙振亮，借用喬哈里窗的視角來(lái)區(qū)分巧还，走心是側(cè)重在右側(cè)“盲區(qū)和未知區(qū)”的探索，走腦是停留在左側(cè)“開放區(qū)和隱藏區(qū)”的交流坊秸。
②教練與拳擊（教練拳Coaching Kickboxing）
長(zhǎng)這么大麸祷，沒有玩過(guò)拳擊，意外在教練課堂上褒搔，結(jié)合教練技巧把拳擊給摸透了阶牍，小伙伴們的驚喜寫在臉上喷面。
Lisa的融匯貫通，讓我越加堅(jiān)信走孽，歷經(jīng)考驗(yàn)沉淀下來(lái)的真理惧辈，一定能在日常生活點(diǎn)滴中找到相通點(diǎn)，比如教練與拳擊
l 單手出左/右拳：多說(shuō)一點(diǎn)磕瓷，再多說(shuō)一點(diǎn)
l 雙拳收回鼻子前往后躲閃盒齿，不遮眼：沒有建議
l 左拳由下至上頂出（左鉤拳或右鉤拳）：強(qiáng)有力提問(wèn)
l 單手重拳揮出：沒有建議，game over
原來(lái)核心穩(wěn)定性困食，并非靜態(tài)而是動(dòng)態(tài)（像扎馬步一樣靈活迂回边翁，更穩(wěn)固）。
06二模學(xué)習(xí)的唯一遺憾
收獲驚喜連連的二模學(xué)習(xí)陷舅，唯一遺憾的是倒彰，一模總是出現(xiàn)在停車場(chǎng)的那只“流浪狗”莱睁，在二模5天中，都沒有再出現(xiàn)過(guò)芒澜，他還好嗎仰剿？是否健在？
雖然這只流浪狗其實(shí)有主人痴晦，但他跟流浪狗沒什么兩樣南吮，沒人喂他吃的，即使被車撞了誊酌，主人也不管他死活……
想起可憐的“流浪狗”部凑，聯(lián)想到Amos教練讓我們做的一個(gè)小組交流練習(xí)，
練習(xí)主題：同在當(dāng)下碧浊，平行的我們涂邀，最想成為的狀態(tài)或生活是什么畫面？
我的角色是：社會(huì)和諧的貢獻(xiàn)者
我的畫面是：人和動(dòng)物和諧共處箱锐，人和植物同存共長(zhǎng)比勉，不管是人，還是動(dòng)物驹止，還是植物浩聋，我們都是鮮活的生命體，是人類生態(tài)圈的共同體臊恋，在這個(gè)平行的畫面里衣洁，沒有高低、貴賤抖仅、尊卑之分坊夫，如果我們?nèi)祟惸芏嘁恍╆P(guān)愛和接納砖第，世界會(huì)更美好，和諧生態(tài)圈更滋養(yǎng)践樱。
