上周二下午15：30左右炎滞，接到女兒打來(lái)的電話敢艰。
女兒：媽媽，老師讓我在家長(zhǎng)會(huì)時(shí)册赛，介紹一下我的學(xué)習(xí)方法钠导，讓我今天寫下來(lái)震嫉，明天交給老師看。我從來(lái)沒(méi)寫過(guò)牡属，不會(huì)寫票堵，你幫我寫一下嘛。
我當(dāng)時(shí)是怎么回答她的逮栅？具體的內(nèi)容我記不太清楚了悴势，但中心思想就是：
1、 這是老師交代的任務(wù)措伐，接受了老師的任務(wù)就需要自己完成特纤，要不你可以婉拒老師的要求。
2侥加、 關(guān)于這項(xiàng)作業(yè)捧存，你還沒(méi)有開始想，就認(rèn)為很難完成官硝，想請(qǐng)求幫助矗蕊，太過(guò)依賴。
3氢架、 你可以先自己想想傻咖，列出綱要然后再簡(jiǎn)要描述一下。你需要大人支持岖研，可以卿操，但前提是你自己要先思考。
這通電話結(jié)束后孙援。下班回家害淤，女兒已拿著她寫好的草稿給我看。我看了下拓售，女兒在紙上列出了7條她平時(shí)學(xué)習(xí)的一些學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法窥摄。雖然不多，但至少自己進(jìn)行了思考和總結(jié)础淤。隨后崭放，我跟她就紙上的內(nèi)容進(jìn)行修改完善，讓她補(bǔ)充了開場(chǎng)白鸽凶，并將這幾條內(nèi)容進(jìn)行了分類币砂，從學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法兩個(gè)方面進(jìn)行介紹。
在我的協(xié)助下玻侥，女兒將這7條重新調(diào)整了下順序决摧，將學(xué)習(xí)習(xí)慣相關(guān)的內(nèi)容排列在一起，學(xué)習(xí)方法的相關(guān)內(nèi)容排列在一起，完成了這項(xiàng)作業(yè)掌桩。
在家長(zhǎng)會(huì)上边锁，老師一共安排了3位孩子分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。另外兩個(gè)孩子都是寫了一篇長(zhǎng)文稿拘鞋，然后打印出來(lái)在講臺(tái)上讀砚蓬。女兒分享的內(nèi)容比較少，用了3頁(yè)P(yáng)PT就分享了她的內(nèi)容盆色。盡管與其他兩位孩子相比灰蛙，有不足，但我仍覺(jué)得隔躲，女兒做得很好摩梧，這是她自己獨(dú)立完成了內(nèi)容的組織與編寫。
在這件事上宣旱，我自認(rèn)為自己做得很好仅父，沒(méi)有讓女兒養(yǎng)成遇到困難就依賴家長(zhǎng)的習(xí)慣。
但看了《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽浑吟，如何聽孩子才肯說(shuō)》后笙纤，再回顧自己當(dāng)時(shí)的處理方式，發(fā)現(xiàn)我當(dāng)時(shí)完全忽略了女兒的情緒组力。
孩子的情緒直接影響他們的行為省容。
當(dāng)他們情緒良好的時(shí)候，他們的表現(xiàn)也好燎字。
如何幫助他們獲得良好的情緒腥椒？
接納他們的情緒。
現(xiàn)在再回想一下我當(dāng)時(shí)的回答候衍，居然沒(méi)有一個(gè)地方做對(duì)了笼蛛。我當(dāng)時(shí)究竟做了了些什么？
l 否定情緒
“你還沒(méi)有開始做蛉鹿，就覺(jué)得它難滨砍。”
l 哲學(xué)式反應(yīng)
“你不能太過(guò)于依賴大人妖异。老師布置的任務(wù)惨好，你既然答應(yīng)了，就應(yīng)該自己承擔(dān)随闺。”
l 建議
“你嘗試著自己去思考蔓腐，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它沒(méi)有你相像的難了矩乐。”
書中提到
當(dāng)情緒被否定時(shí)，孩子容易推動(dòng)勇氣散罕。
當(dāng)負(fù)面情緒被得到認(rèn)同和接受時(shí)分歇，孩子覺(jué)得受到鼓勵(lì)會(huì)繼續(xù)努力。
同時(shí)針對(duì)如何接納孩子的情緒欧漱，給了一些建議或做法：
1职抡、 認(rèn)同孩子的感受。
“聽起來(lái)你很失望误甚。因?yàn)榫亩鴣G分缚甩，是讓人生氣∫ぐ睿”
2擅威、 用語(yǔ)氣或語(yǔ)言接納孩子的感悟。
“噢”“嗯”“啊”或者“我明白了”
3冈钦、 給予孩子現(xiàn)實(shí)中不能實(shí)現(xiàn)的幻想
“要是有一支魔筆郊丛，出錯(cuò)時(shí)會(huì)自動(dòng)停止，那該多好瞧筛！”
4厉熟、 即便你想制止孩子的不當(dāng)行為，也要接納他們的情緒较幌。
“你還為那個(gè)分?jǐn)?shù)生氣揍瑟，踢桌子！我可不允許你這樣绅络。但是你可以告訴我月培，還有什么使你這么生氣，或者你可以把它畫出來(lái)恩急∩夹螅”
接納孩子的情緒，這個(gè)道理很早就懂衷恭，卻并沒(méi)有對(duì)此重視此叠，因此在與女兒的相處中，并不能做到接納孩子的情緒随珠。就算偶爾能做到灭袁，也是因?yàn)樽约寒?dāng)時(shí)心情不錯(cuò)，容忍了孩子的壞情緒窗看，并非真正接納了女兒的情緒茸歧。做這仍然是內(nèi)心的家長(zhǎng)權(quán)威意識(shí)在作祟。覺(jué)得我說(shuō)什么显沈，孩子就應(yīng)該照我說(shuō)的去做软瞎，沒(méi)有真正尊重孩子逢唤。
隨著女兒越來(lái)越大，開始有自己的主見和自我意識(shí)了涤浇，發(fā)現(xiàn)孩子稍一遇到不順心或困難或挫折鳖藕，就容易發(fā)脾氣。這時(shí)只锭，才開始重視與女兒關(guān)系的重塑著恩。多年后，再次翻出《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽蜻展，如何聽孩子才肯說(shuō)》這本書喉誊，希望能通過(guò)重新閱讀，反思自己的行為铺呵，讓自己做出改變裹驰，處理好與女兒的關(guān)系。讓親子關(guān)系能和諧融洽片挂。
如果再遇到類似的情況幻林，我應(yīng)該做的就是，接納孩子的情緒音念，而不是否定沪饺、批評(píng)和建議。
我應(yīng)該多跟女兒說(shuō)
“嗯闷愤，我知道你不喜歡整葡。。讥脐。遭居。。旬渠【闫迹”
“聽你這樣說(shuō)，你一定非常難過(guò)/不高興/生氣/告丢。枪蘑。。岖免。岳颇。÷妫”
“是的话侧，這種事情，你以前從來(lái)沒(méi)有做過(guò)闯参，你擔(dān)心做不好瞻鹏。术羔。。乙漓。。释移“扰”
“哦，我了解了玩讳，你這樣做的原因是涩蜘。。熏纯。同诫。。樟澜∥蠼眩”
當(dāng)然，跟女兒的相處秩贰，還有很多很多場(chǎng)景霹俺，我不一定都能想出如何回應(yīng)女兒當(dāng)時(shí)的情緒。但我想毒费，哪怕只是一句“嗯丙唧，我理解你現(xiàn)在的心情”，我想也能緩解女兒的壞情緒觅玻，讓她平靜下來(lái)想际，而不亂發(fā)脾氣。
首先從改變自己開始溪厘，并持續(xù)堅(jiān)持胡本。希望在我的改變和持續(xù)堅(jiān)持下，能帶來(lái)女兒的改變桩匪。
