原先在知道晨間思最后的結(jié)營(yíng)總結(jié)需要寫(xiě)三千字以上的時(shí)候顽染，我就想我能寫(xiě)到那么多字?jǐn)?shù)以上嗎慰安？有那么多感想嗎？需要花多少時(shí)間才能寫(xiě)完呢？我原來(lái)給自己設(shè)定的時(shí)間是兩天，昨天中午寫(xiě)了一千字左右烛亦，花了大半個(gè)小時(shí)，之后就一下子沒(méi)有什么思路繼續(xù)了循榆，我原計(jì)劃是用完寫(xiě)作團(tuán)的年假，在這幾天好好的寫(xiě)寫(xiě)墨坚。但是我又怕過(guò)多的時(shí)間反而給了自己拖延的時(shí)間秧饮。昨天下班之后，我打開(kāi)forest設(shè)定半個(gè)小時(shí)專(zhuān)注于寫(xiě)作。最后差不多用了四十幾分鐘的時(shí)間盗尸，把三千多字的總結(jié)寫(xiě)完了柑船。不過(guò)我還是感覺(jué)有些表達(dá)不夠清晰，樹(shù)豐哥開(kāi)玩笑說(shuō)打回重寫(xiě)泼各，不過(guò)我更想的是重新體驗(yàn)下新的三千字的感覺(jué)鞍时。
所以，第二彈總結(jié)開(kāi)始咯……
晨間思的核心：清空大腦扣蜻、捕捉靈感逆巍、總結(jié)反思、影響今天
在開(kāi)營(yíng)的第一天弱贼，樹(shù)豐哥在群里第一次分享的時(shí)候就說(shuō)了晨間思的核心蒸苇。這些關(guān)系應(yīng)當(dāng)是層層遞進(jìn)的磷蛹，先是清空大腦吮旅，放松大腦，清理無(wú)用的信息或挖掘出潛藏的信息和因素味咳，讓大腦進(jìn)行條理性的整理庇勃；之后才能很好的捕捉到靈感，快速且準(zhǔn)確的捕捉到槽驶；在清空和捕捉的過(guò)程中可以對(duì)自己的思考责嚷、思維能力進(jìn)行鍛煉，同時(shí)在復(fù)盤(pán)的時(shí)候可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)掂铐，反思對(duì)錯(cuò)罕拂；從而影響到當(dāng)下的行動(dòng)和成長(zhǎng)。
最初開(kāi)始晨間思的時(shí)候全陨，我是迷茫困惑的爆班。自己從來(lái)沒(méi)有進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)、深入的思考辱姨，也幾乎沒(méi)有進(jìn)行過(guò)什么思維訓(xùn)練柿菩。說(shuō)是清空大腦，但是只要一想到需要把腦中的想法表達(dá)出來(lái)或者是信息清理出來(lái)的雨涛，我提筆就是腦中一片空白枢舶，不知道從何開(kāi)始。我在群里求助這個(gè)煩惱替久，還是喵子給我支的招凉泄，先從自己的早起狀態(tài)開(kāi)始。我嘗試了一下蚯根，確實(shí)不錯(cuò)后众。如同重新纏繞毛線球一般，找出線頭之后，就可以一點(diǎn)點(diǎn)的梳理出思緒來(lái)吼具，慢慢的開(kāi)始僚纷。
我的習(xí)慣就是一旦開(kāi)始是一個(gè)模式，很容易就陷入循環(huán)中拗盒，不會(huì)進(jìn)行什么變化怖竭。在之后的晨間思里，我都采取了從早起狀態(tài)開(kāi)始切入的方法陡蝇。雖然有了一個(gè)好的開(kāi)端痊臭，但是這樣算不算定式了呢？會(huì)不會(huì)限制了之后的思考呢登夫？我有的時(shí)候?qū)儆谝粋€(gè)矛盾體广匙，順著思路走下去，卻時(shí)不時(shí)回頭想想走的這條路是否有錯(cuò)恼策，還有沒(méi)有其他捷徑鸦致，甚至?xí)牧硗庖粋€(gè)角度再去發(fā)問(wèn)。
閉上眼睛回憶這個(gè)月進(jìn)行晨間思的情形：清晨五點(diǎn)多涣楷，鬧鐘滴滴答答的響起分唾，睡眼朦朧的自己從床上爬起來(lái)，按掉鬧鐘之后就離開(kāi)被窩狮斗，走到電腦桌前绽乔，打開(kāi)臺(tái)燈，拿出A4紙和水筆碳褒。在紙上先寫(xiě)下起床開(kāi)始晨間思的時(shí)間折砸，之后是狀態(tài)，是積極的早起還是拖拖拉拉沙峻、磨磨蹭蹭的起床睦授。在寫(xiě)早起狀態(tài)的時(shí)候腦中就一點(diǎn)點(diǎn)的冒出了各種想法，有關(guān)于工作的专酗，有關(guān)于計(jì)劃的睹逃，有關(guān)于生活的，有關(guān)于學(xué)習(xí)的祷肯，有關(guān)于人際的沉填，有關(guān)于情緒的……很多念頭都是一閃而過(guò)，而筆鋒能捕捉到的往往是停留比較久的佑笋，在腦中閃過(guò)N回的翼闹。一般早上半個(gè)小時(shí)的晨間思，可以寫(xiě)滿(mǎn)一張A4紙正反面蒋纬，有的時(shí)候?qū)懙谜d起還能寫(xiě)兩張紙呢猎荠。
不過(guò)由于手寫(xiě)的速度有些慢坚弱，有的時(shí)候有很多念頭閃過(guò)無(wú)法快速捕捉和記錄，就錯(cuò)失了关摇。于是我跟隨群里很多小伙伴荒叶，一起開(kāi)始使用語(yǔ)音記錄。我用的zine app输虱，之前也有用過(guò)些楣，不過(guò)后來(lái)作業(yè)改為用簡(jiǎn)書(shū)后，就比較少用了宪睹。zine里有自帶的語(yǔ)音識(shí)別功能愁茁，可以識(shí)別普通話(huà)并轉(zhuǎn)化為文字，而iphone自帶輸入法也有聽(tīng)寫(xiě)功能亭病，也可以通過(guò)語(yǔ)音轉(zhuǎn)變?yōu)槲淖侄旌堋Ｎ一旧暇褪怯眠@兩個(gè)渠道來(lái)進(jìn)行晨間思。會(huì)使用語(yǔ)音輸出罪帖，還有另外一個(gè)原因就是自己希望在2017年的時(shí)候可以進(jìn)行一次公開(kāi)的語(yǔ)音分享促煮，倒不是說(shuō)自己有什么成就或成績(jī)可以炫耀，而是想鍛煉自己的交際膽量胸蛛。我只要是在大眾面前比較正式的講話(huà)污茵，我都特別的緊張無(wú)措樱报，不管是線上還是線下葬项。我記得我第一次在線上公開(kāi)說(shuō)話(huà)，還是在CCTALK上朗讀文章迹蛤，我緊張到一開(kāi)始和大家打招呼都特別的顫抖民珍，文章也是讀得磕磕絆絆的。所以我從來(lái)沒(méi)有參加什么演講盗飒、發(fā)言嚷量、分享的活動(dòng)。但是這樣也無(wú)形中讓自己失去了一些機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)契機(jī)逆趣。為了不錯(cuò)失蝶溶，就應(yīng)該勇敢去面對(duì)吧。膽量這個(gè)東西還是可以鍛煉的宣渗，我媽就是一個(gè)特別經(jīng)典的例子抖所，她從一個(gè)什么都不會(huì)說(shuō)的家庭主婦，在經(jīng)過(guò)了直銷(xiāo)分享模式的鍛煉后痕囱，現(xiàn)在不管是做什么田轧，和什么樣的人交談，起碼可以條理清晰鞍恢，侃侃而談傻粘，處變不驚每窖。哪怕是在一些群里做個(gè)分享什么的，完全沒(méi)有問(wèn)題弦悉。我媽給我建議就是多練習(xí)窒典，只要練習(xí)足夠多，準(zhǔn)備充足稽莉，完全不會(huì)有怯場(chǎng)的感情存在崇败。綜合考量下來(lái)，我決定選用語(yǔ)音輸出的方式來(lái)進(jìn)行晨間思肩祥。
然而后室，我的想法確實(shí)過(guò)于美好，以為只不過(guò)是換個(gè)工具輸出而已混狠，應(yīng)該沒(méi)有什么大的改變岸霹。再說(shuō)了現(xiàn)在的語(yǔ)音輸出也只有我自己一個(gè)人聽(tīng)到，早上誰(shuí)也沒(méi)有起床将饺，身邊什么人也沒(méi)有贡避，不管說(shuō)什么都沒(méi)有人聽(tīng)到或者笑話(huà)或者質(zhì)疑，應(yīng)該不會(huì)有困難才是予弧。結(jié)果刮吧，我第一天的語(yǔ)音輸出就幾乎完敗。我打開(kāi)app掖蛤，依舊從晨起的時(shí)間和狀態(tài)開(kāi)始說(shuō)杀捻，按照往常的情形，我一般后面會(huì)有不少跳躍性的念頭出現(xiàn)蚓庭，和我現(xiàn)在說(shuō)的一點(diǎn)也不搭邊的想法致讥。但是等我說(shuō)完時(shí)間，腦袋里一片空白器赞，什么想法都沒(méi)有垢袱，我整個(gè)人就傻愣愣的拿著手機(jī)停頓在那里。app沒(méi)有接收到語(yǔ)音港柜，也自然停止了識(shí)別请契。我突然覺(jué)得發(fā)生了什么，怎么感覺(jué)和世界隔絕了一樣夏醉，什么都想不到了呢爽锥？我“呃~~~”半天，好不容易想到了前一天和同事一塊去看的電影授舟【群蓿總算找到了切入點(diǎn)，起碼不至于僵持在那里释树。之后我的說(shuō)話(huà)并沒(méi)有因?yàn)檎业搅宿D(zhuǎn)換切入點(diǎn)而有所改善肠槽，相反的即使有了一點(diǎn)點(diǎn)的想法擎淤，我的表達(dá)也是磕磕絆絆，斷斷續(xù)續(xù)的秸仙。不連貫的語(yǔ)音導(dǎo)致app識(shí)別都經(jīng)常斷開(kāi)嘴拢，我要時(shí)不時(shí)的去點(diǎn)擊一下才可以繼續(xù)識(shí)別。我第一天艱難的說(shuō)完了半個(gè)小時(shí)寂纪，我發(fā)現(xiàn)和手寫(xiě)的量對(duì)比席吴，不堪一擊，而且沒(méi)有連貫性捞蛋，也沒(méi)有邏輯性孝冒。深受打擊~(yú)~~我都有點(diǎn)想放棄語(yǔ)音輸出了，再改回手寫(xiě)或者用電腦打字也好拟杉。但是自己比較不甘心庄涡，而且才第一天開(kāi)始用，沒(méi)有適應(yīng)也是比較正常的搬设，以前從來(lái)沒(méi)有用過(guò)穴店，連微信語(yǔ)音我都很少用，能打字絕不語(yǔ)音拿穴。起碼給自己一周的適應(yīng)期吧泣洞。
斷斷續(xù)續(xù)的使用著語(yǔ)音輸出，一點(diǎn)點(diǎn)的習(xí)慣中默色，適應(yīng)中球凰。中間當(dāng)然也有用電腦打字進(jìn)行過(guò)晨間思，雖然打字速度還可以该窗，但是確實(shí)沒(méi)有說(shuō)話(huà)快弟蚀。但是打字和手寫(xiě)的時(shí)間差給了自己思考的一些緩沖期，所以在表達(dá)方面和整體邏輯性上相對(duì)于語(yǔ)音輸出來(lái)說(shuō)酗失，會(huì)好很多，讓人再回顧晨間思的內(nèi)容的時(shí)候昧绣，感覺(jué)會(huì)更舒服一些规肴。而且我在語(yǔ)音做晨間思的時(shí)候，盡量如樹(shù)豐哥所說(shuō)的一樣夜畴，沒(méi)有太大意思變動(dòng)的就不去糾正錯(cuò)字拖刃。不過(guò)晨起后發(fā)音不是很好，app也常常有各種搞笑的識(shí)別贪绘，讓我哭笑不得兑牡，也不知道是修改好還是連著這個(gè)笑點(diǎn)繼續(xù)去講。
最近兩三次的語(yǔ)音輸出税灌，我沒(méi)有再選擇自己天馬行空的亂想均函，而是在一開(kāi)始就告訴自己幾個(gè)要說(shuō)的主題范圍亿虽。然后在之后的晨間思里就圍繞著這幾個(gè)主題去說(shuō)自己的想法和計(jì)劃。這樣的效果比之前隨意亂想好多了苞也，腦袋的靈活轉(zhuǎn)動(dòng)全部往這幾個(gè)方向輸出和思考洛勉，說(shuō)出來(lái)的內(nèi)容變得比較連貫和有邏輯性。這也算是自己的一個(gè)小小探索的進(jìn)步如迟，當(dāng)然同時(shí)自己也在想這樣圈定范圍是不是一種自我設(shè)限收毫，摒棄了其他可能性的想法，有些失去了自由思想的意義殷勘。不過(guò)我認(rèn)為的晨間思此再，是分為兩部分的。一個(gè)是針對(duì)性的深入思考玲销，這樣才可以做到影響今天引润；另一個(gè)就是自由發(fā)揮，天馬行空痒玩，無(wú)拘無(wú)束淳附，這樣才有利于捕捉靈感。這兩部分可以結(jié)合也可以分開(kāi)蠢古，不過(guò)就我自己目前的狀態(tài)而言奴曙，只能分開(kāi)操作，結(jié)合起來(lái)我可能會(huì)徹底懵了草讶。
晨間思是過(guò)程洽糟，而復(fù)盤(pán)就是結(jié)果。如果說(shuō)晨間思是一場(chǎng)直播堕战，那么復(fù)盤(pán)絕對(duì)就是直播后的回顧和點(diǎn)評(píng)坤溃。
我是晨間思一結(jié)束就立馬開(kāi)始進(jìn)行復(fù)盤(pán)的輸出。我一般都會(huì)寫(xiě)寫(xiě)晨間思的內(nèi)容嘱丢，之后是對(duì)于內(nèi)容一些展開(kāi)薪介。還有在開(kāi)始幾天后自行加入的，對(duì)于晨間思的關(guān)鍵詞總結(jié)越驻。有時(shí)候還會(huì)在復(fù)盤(pán)中對(duì)自己晨間思的內(nèi)容進(jìn)行質(zhì)疑汁政，或者進(jìn)行晨間思時(shí)遇到或想到的一些疑惑。并且或多或少的寫(xiě)下自己的答案缀旁，盡管可能不正確记劈，但是足以讓自己對(duì)于這些問(wèn)題再一次進(jìn)行思考。
我的晨間思復(fù)盤(pán)不像別人的那么有深度并巍，我對(duì)于自己的文字表述總是希望有更多的人來(lái)評(píng)價(jià)目木，但是常常就是那么平淡的看過(guò)了。我有空的時(shí)候都會(huì)去看每一位小伙伴的復(fù)盤(pán)分享懊渡，都很精彩刽射。很多小伙伴都通過(guò)晨間思找到了自己的一些結(jié)點(diǎn)军拟，一些潛藏的問(wèn)題，或者是對(duì)于自己人生更深層的一些思考柄冲，我有的時(shí)候都不禁問(wèn)自己吻谋，那么我是否有過(guò)類(lèi)似的想法呢？為什么我在晨間思的時(shí)候就一點(diǎn)都沒(méi)有想到這些呢现横？
我知道自己的世面還不夠漓拾，交際圈范圍就是那么幾個(gè)人，網(wǎng)絡(luò)上戒祠、社群里也都處于潛水型的骇两。許多的因素綜合起來(lái)，自己的思維能力姜盈、思考層面低千、思索深度都相當(dāng)?shù)牟粔颉：芏鄷r(shí)候看待一些事情馏颂，都會(huì)下意識(shí)的進(jìn)行主觀臆斷示血，并沒(méi)有進(jìn)行客觀分析。常尘壤看到的表面現(xiàn)象难审，沒(méi)有進(jìn)行深入的思考和探究。所以自己的一些想法總是被長(zhǎng)輩亿絮、同學(xué)笑稱(chēng)幼稚告喊。說(shuō)好聽(tīng)是還沒(méi)有長(zhǎng)大，說(shuō)不好聽(tīng)就是幼稚派昧、不切實(shí)際黔姜。然而想要改變卻不知道如何改變，我目前找到的方法就是不斷的思考蒂萎，不停的把自己的想法和思考結(jié)果寫(xiě)下來(lái)秆吵，分享出去。如果一直把自己的想法拿去問(wèn)別人岖是，不僅僅別人會(huì)覺(jué)得厭煩帮毁，對(duì)自己的提升可能也不大。那么不如把思考的結(jié)果豺撑、過(guò)程寫(xiě)下來(lái)，再不斷的改進(jìn)黔牵。分享給別人聪轿，別人也可以從過(guò)程和結(jié)果中看出問(wèn)題，再有針對(duì)性的提出建議猾浦，這樣才能更快更好的進(jìn)步吧陆错。這是我目前找到的一個(gè)鍛煉方式灯抛。
最初參加晨間思的目的，不過(guò)是想讓自己有個(gè)早起的動(dòng)力音瓷，并且可以在早上就把寫(xiě)作作業(yè)給完成了对嚼。晚上可以安心的學(xué)習(xí)和搶紅包`(*∩_∩*)′ ? 但是持續(xù)做了近一個(gè)月的晨間思，突然間覺(jué)得之前的初衷過(guò)于簡(jiǎn)單绳慎，現(xiàn)在應(yīng)該重新設(shè)定一個(gè)新年繼續(xù)晨間思的目的：持續(xù)思考纵竖，捕捉靈感。之前勉強(qiáng)做到了清空大腦（當(dāng)然杏愤，還做得不夠好）靡砌，那么接下來(lái)總不能一直原地踏步，還是要進(jìn)階的珊楼。雖然由于種種原因通殃，沒(méi)有繼續(xù)參加晨間思VIP班級(jí)，不過(guò)自我的進(jìn)階挑戰(zhàn)也是很有必要的厕宗，下一步就是捕捉靈感和總結(jié)反思了画舌。影響今天，應(yīng)該是在前面都做得不錯(cuò)的基礎(chǔ)上才能有所反映已慢，所以不能操之過(guò)急曲聂，一步一個(gè)腳印的走好，才是最棒的蛇受。
再次感謝樹(shù)豐哥開(kāi)辦了晨間思訓(xùn)練營(yíng)句葵，感謝群里的小伙伴每天的復(fù)盤(pán)分享。希望明年不管是一起還是獨(dú)自兢仰，晨間思不要中斷乍丈，繼續(xù)下去。
