（一）
今天又經(jīng)歷了一次情緒風(fēng)暴昌妹。早上接到一通關(guān)于工作的微信甘凭，讓我發(fā)現(xiàn)過去的一項(xiàng)重要工作有大的疏漏稀拐。瞬間整個(gè)人仿佛被一萬只螞蟻撓心，坐立難安丹弱。腦子里馬上顯現(xiàn)出自己被領(lǐng)導(dǎo)批評德撬，甚至被開除的畫面，我痛恨自己為什么犯下如此的錯(cuò)誤躲胳。我走到小區(qū)里砰逻，來回踱步，心情難以平復(fù)泛鸟，手里的煙一根接著一根蝠咆。
回到出租屋，我又累又難受北滥，越想心里越不安刚操，仿佛掉入一個(gè)萬丈深淵，不停地下墜再芋。一種生不如死的感覺向我襲來菊霜，我打開手機(jī)济赎，搜索跟負(fù)面情緒、自殺相關(guān)的內(nèi)容构捡。我強(qiáng)迫自己停下來壳猜，睡了30分鐘统扳，依然無法緩解咒钟。
于是我努力要自己出去走走，數(shù)著自己的呼吸終于能慢慢地平靜下來倾鲫。事情已經(jīng)發(fā)生级乍，再多的后悔與自責(zé)也無濟(jì)于事帚湘，只能如實(shí)匯報(bào)尋找補(bǔ)救措施大诸。
（二）
讀到簡書作者艾森_aisen的一篇日記，他引用了一句話“一個(gè)人最糟的是不能成為自己焙贷，并且在身體和心靈里中保持自我”贿堰，瞬間擊中了我羹与。我想無論是生活和工作的壓力都是外部的纵搁，當(dāng)你沒有筑起內(nèi)心的堤壩，洪水來臨當(dāng)然會(huì)把帶走徘层∪ばВ看似是壓力太大猪贪，其實(shí)本質(zhì)上是內(nèi)心秩序的崩潰哮伟。
也許這就是瀕臨崩潰的深層次原因吧楞黄，回想我過去三十五年，其實(shí)沒有找到自我的靈魂肿仑，我沒有為自己尋找到停泊心靈的港灣尤慰，當(dāng)壓力來臨的時(shí)候伟端，一切瞬間垮塌。我想不起過去的美好記憶党巾，找不到愛好與興趣齿拂，看不到未來憧憬署海，終于一切被焦慮医男、壓力所吞噬。
（三）
當(dāng)我意識到這一切趾代，心就邁過了那道坎兒撒强。咕咕叫的肚子激活了我飘哨，我找回了久違的吃飯欲望琐凭。我走在去往飯館的路上统屈，身邊的一切都慢了下來愁憔，心里感到一股久違的踏實(shí)。當(dāng)服務(wù)員把面放到我眼前時(shí)半抱，我感覺到一股幸福：餓了就能吃到美食窿侈。
從今天開始史简，我要去體會(huì)生活的美好乘瓤，用文字記錄生活的分分秒秒策泣，作為美好的記憶而保存下來。
