學(xué)習(xí)者:15號周娟
學(xué)習(xí)時間：2019年8月 28日
重要觀點(diǎn)：你真的了解孩子的睡眠，孩子的睡眠對孩子的成長非常關(guān)鍵:1.一孩子每天要睡幾個小時贺拣？
2.孩子所在年齡段需要的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間俯渤。
3.孩子關(guān)燈上床后到入睡需要多久
4.孩子半夜會不會醒來
5.了解孩子每天的深度睡眠時間歧杏。
6.孩子在什么情況下更容易入睡
睡眠對孩子學(xué)習(xí)砰碴、成長九榔、性格影響非常大兽埃，規(guī)律的作息時間讓孩子精力充沛侥钳，生活有序。
自我檢視:1.早上起來先安排吃青蛙柄错，做最難做的事情舷夺，剩下的事情就會變得簡單苦酱，心中也輕松，沒有壓力给猾。
2.開學(xué)時間馬上就要到了疫萤，希望孩子上學(xué)后作息和飲食更有規(guī)律。
3.接著學(xué)習(xí)葉武斌老師的9段內(nèi)容敢伸。
