為什么我們總是會(huì)陷入長(zhǎng)時(shí)間的不快樂之中呢环壤？
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大多數(shù)我們的不快樂，是理想的自己與現(xiàn)實(shí)之間的差距郑现。
執(zhí)行力強(qiáng)是一個(gè)很重要的能力湃崩，讓你一下子改變，也是不可能的事情接箫。
可以嘗試從一件小事情開始去做攒读，如果你想要今天做100個(gè)俯臥撐，是一件比較困難的事情列牺，可以嘗試每天先做1個(gè)整陌，早起很困難，但是你今天早起5分鐘瞎领，那就是改變泌辫。
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對(duì)自我要求太高，目標(biāo)定的很高九默，很容易讓我們陷入懷疑自我之中震放，從而不能堅(jiān)持，選擇放棄驼修。
