每個(gè)人都有一個(gè)心理舒適區(qū)（comfort zone）,
拓寬心理舒適區(qū)一般有兩種方式：
一種是猛沖，另一種是小步向前扔茅。
第一種方式傅联，短期可能成效顯著，但維持需要極大毅力浩蓉，阻力大派继，反噬效應(yīng)明顯，一旦后退難有再戰(zhàn)的勇氣捻艳。
第二種方式驾窟，需要考慮時(shí)間成本和持久力。
如果平時(shí)喜歡走路认轨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)绅络，只要在前進(jìn)，即使偶爾小憩嘁字，稍微拉長一點(diǎn)時(shí)間長度恩急，走得遠(yuǎn)似乎比跑得遠(yuǎn)容易得多。
