? ? ? ? 不知不覺历帚，就要跟2017年說再見了滔岳，是盤點(diǎn)(反思總結(jié))的時(shí)候了。在2017年的年頭挽牢，雖然沒有寫下驚天動(dòng)地的計(jì)劃谱煤，但是在3月份學(xué)習(xí)完時(shí)間管理之后，也列出了自己的八大關(guān)注禽拔，今天有了盤點(diǎn)2017年的得與失的沖動(dòng)刘离。
健康
完善自己的養(yǎng)生習(xí)慣
? ? ? ? 原來的習(xí)慣是每天早上喝一杯檸檬水，下午吃兩三顆核桃睹栖。
? ? ? ? 早餐改吃用碰壁機(jī)磨的各種五谷雜糧的漿(糊)硫惕。
? ? ? ? 晚餐不吃米飯，晚上10點(diǎn)或之前睡覺磨淌。
? ? ? ? 最大的收獲是養(yǎng)成了早上的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣疲憋，以前只要連續(xù)跑步三天就會(huì)整個(gè)人很不舒服，像感冒了要看醫(yī)生梁只。在易效能的學(xué)習(xí)當(dāng)中聽到很多同學(xué)的分享快步走缚柳，教練也建議只要找適合自己的就好了，所以開始嘗試快步走搪锣∏锩Γ或者是前后兩公里快步走，中間的是跑步构舟。嘗試下來效果良好灰追，身體很適應(yīng)。當(dāng)在外地出差的時(shí)候快步走狗超，可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)爻鞘泻芏嗖灰粯拥拿馈?/p>
家庭方面
? ? ? ? 安排每個(gè)周末有半天的家庭活動(dòng)弹澎，半天跟女兒去圖書館。雖然不能夠每周都做到努咐，但是比之前的生活更加平衡苦蒿，朝著這個(gè)方向發(fā)展了。
? ? ? ? 每個(gè)季度安排一次外出游玩渗稍，放松減壓的同時(shí)增強(qiáng)家人親情佩迟。
? ? ? ? 在維系強(qiáng)關(guān)系(親情)方面，每年安排一次跟太太這邊的兄弟姐妹的大型集會(huì)一次竿屹，安排一次跟自己的兄弟姐妹的大型聚會(huì)一次报强，確保強(qiáng)關(guān)系有節(jié)奏的溝通及維系。
? ? ? ? 每個(gè)星期打一次電話給父母拱燃，關(guān)心父母的身體狀況及生活狀況秉溉。
家庭文化建設(shè)
? ? ? ? 每周安排一次家庭會(huì)議，討論上個(gè)星期家庭各成員目標(biāo)的執(zhí)行情況，給予表?yè)P(yáng)或者給以鼓勵(lì)坚嗜。通過家庭會(huì)議夯膀，發(fā)現(xiàn)家庭的凝聚力越來越強(qiáng)了诗充，女兒和兒子除了越來越專注于他們的目標(biāo)苍蔬，也對(duì)家庭做了越來越多的貢獻(xiàn)。
? ? ? ? 通過購(gòu)買掃地機(jī)器人蝴蜓、洗碗機(jī)碟绑、破壁機(jī)，減少太太和我在無(wú)價(jià)值的家務(wù)當(dāng)中的投入時(shí)間茎匠，將有限的時(shí)間用在高回報(bào)的小孩陪伴格仲，女兒作業(yè)輔導(dǎo)和自我學(xué)習(xí)等方面。盡量達(dá)到效能的最大化诵冒。這其中太太起到的作用非常的大凯肋，除了堅(jiān)定地支持我們的家庭會(huì)議之外，也承擔(dān)起了絕大部分的家務(wù)汽馋，使得我可以將時(shí)間專注于高價(jià)值的事情上侮东。
事業(yè)收獲
? ? ? ? 2017年最大的事業(yè)收獲是建設(shè)完善的重慶工廠團(tuán)隊(duì)，重慶工廠的總部EHS 法律法規(guī)符合性審核達(dá)成優(yōu)異的結(jié)果豹芯。工廠的廠房減租協(xié)議不但達(dá)成原來的目標(biāo)悄雅，還能進(jìn)一步的延伸。
? ? ? ? 廣州工廠在2017年的主要成就是ISO 9001換版為2015版的铁蹈，總部安排的財(cái)務(wù)和運(yùn)營(yíng)審核結(jié)果良好宽闲，總部安排的職業(yè)衛(wèi)生符合性審核和EHS 法律法規(guī)符合性審核都取得了優(yōu)異的結(jié)果。
效能的提升
? ? ? ? 以前一直覺得要給自己工作的做事方法制定一些解決問題的模板握牧。2017年開始容诬，慢慢的整合出了關(guān)鍵對(duì)話(用于重要事情的溝通)，金字塔原理(用于思維的呈現(xiàn))沿腰，SMART目標(biāo)原則(用于目標(biāo)的制定)览徒，黃金思維圈(解決問題的思維方式)，SWOT分析法矫俺，高效能執(zhí)行的四原則等等做事的工具或SOP (標(biāo)準(zhǔn)操作程序)吱殉。類似于生產(chǎn)過程當(dāng)中的標(biāo)準(zhǔn)操作程序，使得做事情能夠全面厘托、專注友雳、高效的達(dá)成。
? ? ? ? 做事知識(shí)體系的完善及應(yīng)用會(huì)是自己2018年關(guān)注的重點(diǎn)目標(biāo)之一铅匹，達(dá)到知道-->構(gòu)建-->做到的目標(biāo)押赊。
? ? ? ? 通過對(duì)標(biāo)管理打卡提醒自己對(duì)于目標(biāo)的專注，通過手機(jī)軟件的應(yīng)用協(xié)助自己對(duì)事務(wù)的管理。這一方面的潛能需挖掘流礁。
財(cái)富
? ? ? ? 2017年初設(shè)定的財(cái)富目標(biāo)是學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)涕俗，2017年基本沒有對(duì)這一目標(biāo)進(jìn)行投入。
? ? ? ? 自己一直都堅(jiān)信選擇比努力重要神帅，在這個(gè)快速變化的社會(huì)再姑，認(rèn)知升級(jí)和思維改變可以說是最重要的。富爸爸窮爸爸這本書里面找御，窮爸爸和富爸爸的思維方式不同最后導(dǎo)致的人生結(jié)果非常的不同給人的沖擊非常的大元镀。
? ? ? ? 認(rèn)知水平及思維方式?jīng)Q定了人的努力方向，從而會(huì)有截然不同的財(cái)富結(jié)果霎桅。
社交
? ? ? ? 當(dāng)今社會(huì)栖疑，對(duì)于人的發(fā)展和幸福，弱連接遠(yuǎn)比強(qiáng)接更加重要滔驶。2017年自己在弱連接社交這一塊投入非常的少遇革，基本沒有什么收獲。
休閑(減壓)
? ? ? ? 2017年初設(shè)定的休閑目標(biāo)有三個(gè)：學(xué)習(xí)二胡揭糕，學(xué)習(xí)游泳萝快，學(xué)習(xí)畫畫。
? ? ? ? 除了游泳插佛，在夏天去游過十幾二十次杠巡，恢復(fù)了原來的游泳技能之外，其他的目標(biāo)都沒有開始雇寇。
學(xué)習(xí)
? ? ? ? 2017年初設(shè)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)英語(yǔ)氢拥，看書和思維導(dǎo)圖。
? ? ? ? 由于工作需要锨侯，英語(yǔ)始終是我的工作技能要求之一嫩海，上半年在這一塊的投入還不錯(cuò)，但是中間深入思考了家庭及自己人生的目標(biāo)囚痴，慢慢減少在英語(yǔ)學(xué)習(xí)的投入叁怪，加強(qiáng)在小孩教育方面的投入。
? ? ? ? 讀書方面的投入可謂較多深滚，從原來的熊貓書院(每周看一本書奕谭，只能看)，到樊登讀書會(huì)(每周上架一本書痴荐，聽書及可看概要)到得到每天聽本書血柳，聽到或看到的好書，自己就買紙質(zhì)版的書來看生兆，2017年可謂是我在看書投入最大的一年难捌。在當(dāng)中聽到了看到了，社會(huì)上新潮的思維方式，工作方式和做事方法以及好高質(zhì)量的信息等等根吁，帶來的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了投入员淫。
? ? ? ? 買了一套東尼博贊的思維導(dǎo)圖書藉和其他的思維導(dǎo)圖書，也買了一套畫思維導(dǎo)圖的筆和白紙击敌。通過學(xué)習(xí)介返，把思維導(dǎo)圖應(yīng)用在平常的工作計(jì)劃、工作總結(jié)愚争，每日反思映皆，甚至思路的理清上面挤聘。雖然只是學(xué)到了皮毛轰枝，但貴在在生活和工作當(dāng)中的使用，從知道到做到组去，才是學(xué)習(xí)的本質(zhì)鞍陨。
? ? ? ? 我學(xué)習(xí)任何東西都是從它的效能最大化出發(fā)，即除了可以指導(dǎo)自己的工作和生活从隆，可以用于教育小孩或?yàn)樾『⑺贸夏臁W(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖和使用思維導(dǎo)圖期間，有一段時(shí)間键闺，兒子經(jīng)常也會(huì)跟著我在旁邊畫畫寿烟。雖然他不會(huì)寫字，但也是畫得似模似樣的辛燥。下一步目標(biāo)是希望可以用于女兒的讀書學(xué)習(xí)筛武。
? ? ? 親子教育是在2017年當(dāng)中，最閃眼的學(xué)習(xí)成就挎塌，沒有之一徘六。
? ? ? ? 在2017年的8月26，27日在深圳參加了易效能親子時(shí)間管理教育丫丫老師的課程榴都，兩天的學(xué)習(xí)收獲多多待锈。
? ? ? 最大的收獲是關(guān)注小孩的亮點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)小孩的正向行為來提升小孩的自信心嘴高，通過父母檢視理清當(dāng)時(shí)的事實(shí)竿音、情緒和動(dòng)機(jī)。與小孩同頻拴驮，沒有對(duì)比春瞬，接受小孩特有的成長(zhǎng)速度。
? ? ? ? 所以每天晚上要在白板上寫小孩的亮點(diǎn)莹汤，有時(shí)候快鱼，就算小孩當(dāng)天有滿身的不是，這個(gè)時(shí)候也要通過深入地思考，挖掘小孩的亮點(diǎn)抹竹。也就會(huì)心平氣和的接受他线罕，并將關(guān)注點(diǎn)放在他的亮點(diǎn)上，兒子每到這個(gè)時(shí)刻窃判，往往非常的激動(dòng)钞楼，經(jīng)常會(huì)說出他當(dāng)天很多很多的亮點(diǎn)，有時(shí)候還會(huì)為了創(chuàng)造亮點(diǎn)袄琳，要求去做事情询件。
? ? ? ? 睡眠是最好的教育方法，沒有之一唆樊，所以把早睡列入為我家每天晚上的重要目標(biāo)宛琅。有目標(biāo)只是一個(gè)開始，執(zhí)行才是真正能夠產(chǎn)生效果的逗旁，每天晚上嘿辟，我和媽媽都監(jiān)督著家庭成員的做事安排，提醒監(jiān)督大家9點(diǎn)半關(guān)燈睡覺片效。雖然不能夠做到每天晚上都做到9點(diǎn)半關(guān)燈睡覺红伦，但百分之八十，九十都可以做到淀衣，從而保證了小孩和大人的睡眠時(shí)間昙读。
? ? ? 相信父母是孩子人生的導(dǎo)游，榜樣膨桥，小孩是父母的復(fù)印件蛮浑，堅(jiān)持以身作則。
? ? ? ? 每個(gè)月和小孩一起設(shè)定目標(biāo)国撵，每天在群體學(xué)習(xí)的微信群里打卡陵吸，和其他家庭相互分享經(jīng)驗(yàn)，相互監(jiān)督介牙，相互鼓勵(lì)壮虫，現(xiàn)在已經(jīng)走到了第四個(gè)月的尾聲。
? ? ? ? 每個(gè)周日的晚上环础，在家庭會(huì)議上總結(jié)小孩和大人的上周目標(biāo)達(dá)成情況囚似，提出下一步(下一周的關(guān)注點(diǎn))。
? ? ? ? 通過目標(biāo)的設(shè)定和跟進(jìn)线得，小孩的學(xué)習(xí)或生活都有了良好的改善饶唤，父母也提升了高質(zhì)量的陪伴。
? ? ? ? 每周一次的家庭會(huì)議也是親子時(shí)間管理教育學(xué)習(xí)的最大收獲之一贯钩，除了做親子教育的回顧及計(jì)劃募狂，還可以討論家庭的重要事項(xiàng)安排办素，比如外出旅游的計(jì)劃，圣誕節(jié)怎么過祸穷？
? ? ? ? 小孩也很享受家庭會(huì)議性穿，經(jīng)常會(huì)問我晚上是不是要開家庭會(huì)議了？
? ? ? ? 為家庭成員創(chuàng)造精心時(shí)刻雷滚，兒子上幼兒園的第一天需曾，我買回蛋糕，跟家里人一塊祈远，慶祝他第一天上學(xué)呆万。?
? ? ? ? 2017年11月5日在深圳參加了親子時(shí)間管理教育的線下聚會(huì)。小孩們通過游戲玩得不亦樂乎车份，很快就打成一片谋减，大人們分享經(jīng)驗(yàn)相互學(xué)習(xí)。
? ? ? 希望未來通過強(qiáng)化這一系列的行為和繼續(xù)完善躬充，建立自己的家庭文化逃顶。
? 就要對(duì)2017年說再見了，期望明年的這個(gè)時(shí)候充甚，在做年度總結(jié)的時(shí)候，會(huì)有一個(gè)更平衡霸褒，更完善的成長(zhǎng)和收獲伴找。2018我來了！
