十組92號(hào)小美
喜歡葉老師的這句話攒读，優(yōu)秀是一種喜歡朵诫。也經(jīng)常在朋友圈看到慧兒分享，你逼自己努力薄扁，然后驕傲的活著剪返。敢說(shuō)這樣霸氣的話的人，不是吹牛拍馬邓梅，就是功夫了得脱盲，我想在葉老師和慧兒身上體現(xiàn)的是后者。
而我日缨，這么一個(gè)普通钱反、懶惰的平庸之輩，只能在遇挫的時(shí)候，無(wú)奈的時(shí)候面哥，或者熱血澎湃的時(shí)候在心里如此對(duì)自己說(shuō)乙各，因?yàn)闆](méi)有底氣。
早起已經(jīng)110多天了幢竹，有堅(jiān)持也有反復(fù)耳峦，我敢說(shuō)如果不是繼續(xù)3.0我真可能被打回原形，感恩我還有機(jī)會(huì)在越來(lái)越好的路上繼續(xù)走下去焕毫。我想在3.0不應(yīng)該滿足于之前的早起蹲坷、運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該有新的體驗(yàn)和收獲邑飒。我決定下一個(gè)習(xí)慣就是晨間日記循签。
通過(guò)寫(xiě)晨間日記，確定每天的三只青蛙疙咸。目標(biāo)就像黑夜里的明燈县匠，照亮你前進(jìn)的路。上周我開(kāi)始寫(xiě)日記撒轮，我是提前一天晚上考慮一下明天想做的事和要做的事乞旦，寫(xiě)出三只青蛙。同時(shí)再檢查一下今天的青蛙哪些沒(méi)完成题山。目前堅(jiān)持一周兰粉，不僅列出了自己的每日目標(biāo)，還加入了孩子親子班的打卡內(nèi)容顶瞳，方便日后的回顧和反思玖姑。我覺(jué)得自己需要加上的是執(zhí)行力和反思。葉老師講清單的內(nèi)容要少而精慨菱，定了就要去做焰络。我有出現(xiàn)青蛙沒(méi)吃完的情況，而且沒(méi)吃也覺(jué)得心安理得符喝，過(guò)去就過(guò)去了闪彼，繼續(xù)拖延，缺乏后續(xù)措施和反思洲劣。這是我下期需要改進(jìn)的备蚓。
我還有一個(gè)目標(biāo)就是減肥课蔬，雖然每天都跟著慧兒的團(tuán)鍛煉囱稽，但效果并沒(méi)有初期明顯。我對(duì)此進(jìn)行反思發(fā)現(xiàn)原因有兩個(gè)二跋，第一思想不重視战惊，第二睡眠不足，導(dǎo)致白天精力不足扎即，事情多精力差吞获，想抓狂想發(fā)火况凉，運(yùn)動(dòng)起來(lái)沒(méi)有力度。所以我以后也要堅(jiān)持早睡各拷，把早睡作為要養(yǎng)成的另一個(gè)目標(biāo)刁绒。
