2022-01-21

覺察報告：

覺察報告完成時間:12月22日灼芭，打卡l天。

早靜心定向:開心快樂每一天

晚靜心總結:（想去到的生命狀態(tài)）利他

1.事件：女兒晚睡覺

2覺察：擔心晚睡影響女兒身體健康朗和。

3.心智模式：覺得老公不和我站在一條戰(zhàn)線上很無力黄刚。

4.調整：盡量往好的向看小泉。不要太悲觀张漂。

5.改變：盡量用平和的心態(tài)對待事情。

6.感受：心情沉重

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末读存，一起剝皮案震驚了整個濱河市为流，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌让簿，老刑警劉巖敬察，帶你破解...
沈念sama閱讀 207,113評論 6贊 481
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異尔当，居然都是意外死亡莲祸，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 88,644評論 2贊 381
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門椭迎，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來锐帜，“玉大人，你說我怎么就攤上這事畜号〗裳郑” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 153,340評論 0贊 344
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵简软，是天一觀的道長蛮拔。經常有香客問我，道長痹升，這世上最難降的妖魔是什么建炫？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 55,449評論 1贊 279
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮视卢，結果婚禮上踱卵，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己据过，他們只是感情好，可當我...
茶點故事閱讀 64,445評論 5贊 374
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布妒挎。她就那樣靜靜地躺著绳锅，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪酝掩。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上鳞芙，一...
開封第一講書人閱讀 49,166評論 1贊 284
城市分裂傳說
那天，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼原朝。笑死驯嘱，一個胖子當著我的面吹牛，可吹牛的內容都是我干的喳坠。我是一名探鬼主播鞠评，決...
沈念sama閱讀 38,442評論 3贊 401
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼壕鹉！你這毒婦竟也來了剃幌？” 一聲冷哼從身側響起，我...
開封第一講書人閱讀 37,105評論 0贊 261
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤晾浴，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎负乡，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體脊凰，經...
沈念sama閱讀 43,601評論 1贊 300
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡抖棘，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 36,066評論 2贊 325
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了狸涌。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片钉答。...
茶點故事閱讀 38,161評論 1贊 334
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖杈抢，靈堂內的尸體忽然破棺而出数尿，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤惶楼，帶...
沈念sama閱讀 33,792評論 4贊 323
?日本核電站爆炸內幕
正文年R本政府宣布右蹦，位于F島的核電站，受9級特大地震影響歼捐，放射性物質發(fā)生泄漏何陆。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 39,351評論 3贊 307
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一豹储、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望贷盲。院中可真熱鬧，春花似錦剥扣、人聲如沸巩剖。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 30,352評論 0贊 19
一樁弒父案钠怯，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽佳魔。三九已至，卻和暖如春晦炊，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間鞠鲜，已是汗流浹背宁脊。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 31,584評論 1贊 261
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留贤姆，地道東北人榆苞。一個月前我還...
沈念sama閱讀 45,618評論 2贊 355
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像霞捡，于是被迫代替她去往敵國和親坐漏。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 42,916評論 2贊 344

2022-01-21

推薦閱讀更多精彩內容