新手媽媽在面對突如其來的小生命時吐葵，很多問題都要從頭學(xué)起规揪，通常都會比較慌亂。作為一個兩歲女兒的媽媽折联，我也深有體會粒褒。

其中寶寶最讓爸媽困擾的兩件事兒，就是“吃”和“睡”诚镰。而且奕坟，很多情況下，這兩件事兒是分不開的清笨。尤其是剛剛出生的小嬰兒月杉，經(jīng)常醒了就吃奶，吃完奶就睡抠艾。而邊吃奶邊睡苛萎，就成為了很多寶寶入睡的方式。

很多寶寶到了一歲以上检号，還是繼續(xù)“奶睡”腌歉。很多媽媽覺得帶孩子太累了，奶睡不用抱齐苛、不用哄翘盖，很輕松，于是一直舍不得放棄奶睡這個方式凹蜂。

但是奶睡不僅不利于寶寶睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成馍驯，還有一個很大的危害——很容易引起小寶寶的齲齒阁危，我們就來談一談這個話題吧。

一汰瘫、奶睡狂打，為什么會引起齲齒？

很多媽媽誤以為只有奶粉會引起寶寶齲齒混弥，而母乳不會引起齲齒趴乡，其實(shí)這個想法是不對的。當(dāng)然剑逃，母乳喂養(yǎng)有很多好處浙宜，不僅有利于嬰兒的生長發(fā)育，而且很多研究發(fā)現(xiàn)蛹磺，母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)的寶寶相比同仆，齲齒的發(fā)生率是更低的萤捆。

所以，無論從寶寶的整體生長發(fā)育俗批，還是牙齒發(fā)育的角度俗或，我們都百分百提倡母乳喂養(yǎng)。

但是母乳中含有的乳糖也有致齲性岁忘，雖然沒有蔗糖辛慰、果糖的致齲性那么強(qiáng)，但是如果長期接觸牙齒不及時被清潔掉干像，也是會引起寶寶齲齒的帅腌。美國牙科學(xué)會ADA在《關(guān)于幼兒齲齒的聲明（Statement on Early Childhood Caries）》中指出，在孩子第一顆牙齒萌出后麻汰，沒有限制速客、隨意的夜間母乳，會導(dǎo)致齲齒風(fēng)險增加五鲫。

奶睡溺职，非常容易讓奶液和寶寶牙齒接觸的時間過長。有研究發(fā)現(xiàn)位喂，嬰兒入睡以后唾液的分泌變少浪耘，吞咽動作也會減少，如果此時口內(nèi)含有乳頭或奶瓶塑崖，乳汁或配方奶將會包繞住牙齒七冲，非常容易讓寶寶患上齲齒。

所以弃舒，奶睡對寶寶的牙齒很不好癞埠，為了寶寶能有一口健康的小牙齒状原，要盡早戒掉奶睡。

二苗踪、什么時候開始戒掉奶睡呢颠区？

奶睡一般分為白天和晚上兩種情況，晚上的夜奶是比較難戒的通铲。

晚上寶寶哭起來毕莱，媽媽忙了一天，再爬起來迷迷糊糊地哄睡真的很累颅夺，很多時候就會迫不得已采用奶睡的方式朋截。

其實(shí)，隨著寶寶的生長吧黄，夜間對奶的需求會慢慢降低部服。對于夜奶，專家的建議是隨著嬰幼兒年齡的增長減少夜間進(jìn)食的次數(shù): 3個月內(nèi)可夜間喂養(yǎng) 2 次拗慨，4～ 6 個月減少到 1 次廓八，6個月以后最好不再夜間喂養(yǎng)。

至于白天的奶睡赵抢，0-3個月入睡困難時可以使用剧蹂，4個月后就應(yīng)該逐漸減少甚至避免了。

三烦却、奶睡怎么戒呢宠叼？

其實(shí)，很多媽媽對于奶睡的危害是知道的其爵，但是戒起來確實(shí)太難冒冬。在這方面，曾經(jīng)的我作為新手媽媽也吃了不少苦頭醋闭，走了很多冤枉路窄驹，直到看了嬰兒睡眠咨詢師“小土大橙子”的課程，才把奶睡慢慢戒掉证逻。

從我個人經(jīng)驗(yàn)來說乐埠，戒奶睡首先要堅(jiān)定信念，要堅(jiān)信寶寶不靠奶也能睡著囚企。

其實(shí)寶寶吃奶睡著丈咐，很多情況下并不是餓，而是需要獲得安全感龙宏。在媽媽溫暖的懷抱中吃奶睡著棵逊，是安撫級別最高的一種方式。

如果想戒奶睡银酗，就需要一點(diǎn)一點(diǎn)地把安撫級別降低辆影，可以抱徒像、拍、用小推車蛙讥，慢慢過渡到讓寶寶不借助任何力量自己入睡锯蛀。

說起來容易，做起來一把辛酸淚次慢。我自己就經(jīng)歷了從“抱走搖”旁涤，到原地站抱著搖，原地抱著不動迫像、原地坐著抱劈愚、半摟著抱、摟著抱闻妓、不抱菌羽。這一點(diǎn)點(diǎn)的推移，讓“高需求寶寶”也能夠慢慢接受由缆，回想一下算凿，整個過程真的很漫長也很辛苦。

很多媽媽看到睡眠引導(dǎo)的復(fù)雜犁功，就開始打退堂鼓。不過看看下面這張圖片婚夫，如果奶睡可能會導(dǎo)致寶寶的牙齒出現(xiàn)這樣的齲齒浸卦，是不是會堅(jiān)定一點(diǎn)戒奶睡的信念呢？

四案糙、奶睡就是戒不掉限嫌，又不想讓寶寶牙齒壞掉，怎么辦呢时捌？

如果奶睡實(shí)在戒不掉怒医，就一定要注意奶睡后對寶寶牙齒及時進(jìn)行清潔。乳牙一旦萌出奢讨，家長就應(yīng)該開始在寶寶喝奶或吃輔食后他清潔牙齒稚叹，并定期帶寶寶進(jìn)行口腔專科檢查拿诸，并可以請醫(yī)生定期給寶寶涂氟扒袖。

要從第一顆牙萌出后就開始清潔牙齒，用寶寶專用的兒童牙刷刷牙亩码，每天2次季率；3歲下可以用米粒大小的兒童含氟牙膏，3歲以上用豌豆大小的兒童含氟牙膏描沟。

一定要注意大人和孩子的餐具要分開飒泻，不把大人口內(nèi)的細(xì)菌傳播給孩子鞭光。因?yàn)辇x齒是跟細(xì)菌有關(guān)，特別是大人口中常見的變形鏈球菌泞遗。

建議1歲后停止使用奶瓶惰许，改用杯子喝水，尤其不要在奶瓶內(nèi)盛放含糖量高的飲料刹孔。

最后啡省，想跟新手媽媽們說：戒奶睡很辛苦，很耗費(fèi)體力髓霞。如果有計(jì)劃戒奶睡卦睹，一定要多多爭取家人尤其是寶爸的支持。很多時候方库，漫漫長夜一個人獨(dú)自抱著哭泣的寶寶结序，真的很累，很容易前功盡棄纵潦。如果這時隊(duì)友能夠扶持一把徐鹤，一定會讓戒奶睡變得更有動力。疼愛寶寶邀层，也要疼愛自己返敬。

加油吧，媽媽們寥院，這些“笑中帶淚”的回憶劲赠，酸楚會慢慢褪色，留在腦海中的都將是閃亮的日子秸谢。