這些文章的起源都是來自于一位集美麗與特別的川妹子組織寫作活動而來。
今天我們來講講制定新年計劃的第二部分——重實踐的SMART目標(biāo)管理策略。
通過這一策略脂凶，我們可能夠更好地把目標(biāo)落到實處。
SMART法則是管理學(xué)之父德魯克提出的目標(biāo)管理的經(jīng)典方法，它由下面這五個單詞構(gòu)成 ：
Specific：具體的喉钢。Measurable：可衡量的。Achievable：可實現(xiàn)的良姆。Relevant：相關(guān)的和Time-bound：有時限的肠虽。
這五個單詞的首字母拼在一起S-M-A-R-T，正巧玛追，也是“聰明的”意思 税课。下面我就來詳細(xì)解釋一下這五個步驟。
一痊剖、Specific韩玩，目標(biāo)要具體。不能泛泛而談陆馁。比如找颓，只說要減肥，就不夠具體叮贩，半年之內(nèi)瘦十斤击狮，才足夠具體佛析。在新的一年要多攢錢，也不夠具體彪蓬，今年攢下來10萬塊寸莫，才夠具體。再比如說寞焙，要多讀書储狭，這也不夠具體，在2018要讀完20本書捣郊，才夠具體辽狈。作者說，你要設(shè)置的是目標(biāo)呛牲，而不是愿望刮萌。目標(biāo)要具體，充滿細(xì)節(jié)娘扩，實現(xiàn)的可能性才更高着茸。
設(shè)置了一個足夠具體的目標(biāo)之后，還要繼續(xù)優(yōu)化這個目標(biāo)琐旁，接下來涮阔，就需要Measurable，可衡量的灰殴【刺兀可衡量指的是，你的目標(biāo)是否實現(xiàn)牺陶，是可以通過數(shù)據(jù)或者其他信息來衡量的伟阔。比如說，剛才咱們舉過要減肥的例子掰伸，體重上的數(shù)字就是一個衡量標(biāo)準(zhǔn)皱炉。攢錢的話就更容易，銀行賬戶上的余額就說明了一切狮鸭。
那有了一個夠具體的目標(biāo)合搅，也有了衡量目標(biāo)是否成功實現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)，下一步你要結(jié)合自身的情況來制定目標(biāo)怕篷，也就是SMART中的Achievable历筝，可實現(xiàn)的。
在制定目標(biāo)的時候廊谓，一定要考慮自身的能力梳猪。稍微增加一些難度，讓自己跳出舒適圈是好的。如果一個目標(biāo)絕對超出了自己能力能夠到達(dá)的程度春弥，那想要實現(xiàn)就幾乎不可能了呛哟。假如說你想要減肥，給自己設(shè)置每天運動一小時匿沛，如果你之前沒有健身習(xí)慣扫责，還給自己這么大的運動量，那難度系數(shù)太高了逃呼。再比如說鳖孤，像是攢錢計劃，一年想攢10萬抡笼，就代表每個月要攢下來8350塊錢苏揣，那你就需要考慮一下，你每個月到手的薪水和你的生活成本推姻。如果你到手只有10000塊錢平匈。想攢下來8350，就代表只有1650塊錢生活費藏古，如果你在一個消費程度沒那么低的城市生活可能就非常吃力了增炭。
即使你有一個夠具體的目標(biāo)，把它分散成每月每周每天的小目標(biāo)后拧晕，你也做得到隙姿，你還要考慮一個問題，就是它的相關(guān)性厂捞，Relevant孟辑。
做得到，不代表想要做蔫敲。在制定目標(biāo)的時候，你要認(rèn)真地問自己炭玫，實現(xiàn)這個目標(biāo)是對你自己很重要奈嘿，還是出于其他的原因，比如說是因為別人的期待你才制定的吞加。如果這個目標(biāo)不是你真心想要實現(xiàn)的話裙犹，那么你去實踐它的動力也會比較弱。關(guān)于如何明確內(nèi)心的想法衔憨，你可以借鑒做天第一部分的內(nèi)容叶圃。
最后一步。如果你設(shè)置了一個目標(biāo)之后践图，就把它擱置在一旁掺冠，在下一次檢查是否實現(xiàn)的時候就已經(jīng)到了年尾，無論這個目標(biāo)有多么的具體码党，衡量標(biāo)準(zhǔn)多么清晰德崭，也沒什么用了斥黑，畢竟這一年都快結(jié)束了。在這一步眉厨，我們可以把大目標(biāo)打碎锌奴，變成分散的小目標(biāo)，定期去評估進(jìn)度憾股。截止日期是第一生產(chǎn)力鹿蜀，用每個階段的小成果，去推進(jìn)整個大目標(biāo)的實現(xiàn)服球。比如說茴恰。你想減肥的話，那么就把目標(biāo)設(shè)置為有咨，每周減掉一到兩斤琐簇，每周就要去健身房3到4次，每次至少30分鐘座享。一年想讀20本書婉商，那每個月就要讀完差不多兩本書，假如一本書有兩百頁渣叛，兩本書就是400頁丈秩，每天差不多要讀13頁。這樣你每天都可以評估一下淳衙，是否完成了當(dāng)天的目標(biāo)蘑秽。
經(jīng)過這五步，你就完整地使用SMART方法箫攀，成功地制定了屬于自己的新年計劃肠牲。
總結(jié)一下，HARD目標(biāo)制定法和SMART目標(biāo)制定法可以結(jié)合在一起使用靴跛，幫助自己制定出一個自己真的渴望缀雳，又能夠鼓勵自己為之不斷努力的新年計劃。最后梢睛，我想說的是肥印，沒有人是完美的，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程當(dāng)中肯定會出現(xiàn)意外情況绝葡，沒有按照計劃進(jìn)行深碱，這個時候你最需要警惕的就是“去他思維”〔爻“去他思維”指的是當(dāng)出現(xiàn)了小小的意外后, 你就會有“去他的敷硅，今兒就算了吧”這種想法。
最典型的就是在減肥中，自己沒忍住竞膳，吃了一個冰淇淋航瞭，于是，就會想：“去他的坦辟，今天先不減肥了刊侯，下周再說吧★弊撸”于是又吃了火鍋滨彻。其實重要的，并不是你要百分百實現(xiàn)每天制定的目標(biāo)挪蹭，重要的是你每天都在往前走亭饵，每天都有新的進(jìn)步，經(jīng)過長時間的積累梁厉，會為你帶來巨大的改變辜羊。
比爾·蓋茨就曾經(jīng)說過：“人們總是高估自己一年內(nèi)能夠取得的成績，卻低估了自己十年后能夠獲得的成就词顾“送海”愿你每天都有成長，看見時間的力量肉盹。
最后附上一張煙花照昔驱。愿大家能綻放自己的未來!
