? 斷舍離是“改變視點的工具”蒋得。通過靈活地改變視點來視察自己的煩惱，從理所當然的固定思維中解脫出來乒疏。斷舍離额衙，斷，斷絕不需要的東西缰雇；舍，舍棄多余的廢物追驴；離械哟，脫離對物品的執(zhí)念。山下英子小姐簡潔明了的總結了斷舍離的基本準則與精髓所在殿雪。
? 人生的序幕離不開斷舍離暇咆，放手不需要的物品，人生更快樂丙曙。無法扔掉的東西都不是單純的物品爸业，因為它體現(xiàn)出了自己的內心】髁“輕松”的生活扯旷，是基于對人生問題的分析。放手不需要的物品索抓，選擇適合自己的物品钧忽。結束“想要更多”的欲望毯炮，活得簡簡單單，超過充實甚至達到過剩的地步時耸黑，“恩惠”就變成了“煩惱”桃煎，令人困擾。對于已經擁有足夠多的物品大刊，懷有感恩心情为迈，對于覺得不夠多的物品，問自己為什么會感覺還不夠多缺菌。人生各階段的交替之時葫辐，就是“斷舍離的好時機”，
? 斷舍離并非一股腦兒地扔掉物品男翰。過上簡樸的生活在于篩選出真正的物品另患。別改變“他人”，而應該改變和他人的“關系性”蛾绎±セ“斷舍離”并非以減少不需要的物品為目的，而是以做減法為手段租冠，以“培養(yǎng)生存動力”為目的鹏倘。舍棄“必須做某事”的想法，務必注意的10個斷舍離：借口顽爹，煩惱纤泵，對后悔的恐懼，對他人的期待镜粤，人際關系捏题，物品，自私肉渴，信息公荧，憤怒，對金錢的不安同规。讓你心情舒暢的人循狰，能夠給予你巨大的能量。有意識地增加見面和交談的時間券勺，今后的人生會更加愉快和輕松绪钥！從這些媒體中獲取的信息真的有必要嗎？請確認一下這些信息中是否潛藏著煽動內心不安的有害要素关炼。
? 專注“現(xiàn)在程腹、這里、我”儒拂，尋找“能夠做到的事”跪楞。首先意識到這些煩惱都是過于奢侈的缀去，正因為活著所以才能感到煩惱，只需要采取應對措施即可甸祭。與其浪費時間煩惱缕碎，不如馬上行動！正因為麻煩池户，所以才要行動咏雌，擱置問題實際上就是白白消耗自己的能量，只會招致疲勞校焦，讓問題進一步放大赊抖。
? 嘗試編寫自己的年表，著眼過去寨典，明確未來的構想氛雪。
? 山下英子小姐闡述的斷舍離，滲透到多方面耸成，物品报亩，人際關系，信息井氢，對后悔的恐懼弦追，煩惱，對金錢的不安花竞，憤怒情感劲件，對他人有所期待，借口约急，自私的斷舍離零远。斷舍離這三個字蘊含著大能量，不是看上去這么簡單厌蔽，也不單單只是物品牵辣，還有涉及到的不好，通通斷舍離躺枕！
? 人在一生當中服猪，一定會遇見注定要相遇的人供填。并且不會早一分拐云，不會遲一秒〗——森信三先生叉瘩。
