今日午休時(shí)間被預(yù)約荷憋，原本是可以拒絕的。因?yàn)楝F(xiàn)在自己的時(shí)間特別精貴褐望。但是勒庄，念及這個(gè)學(xué)生指定要我做，所以瘫里，最終還是欣然接受了实蔽。整個(gè)過(guò)程，主要就是具象化一些情節(jié)谨读，我與她分別扮演我和她的朋友局装，我用她對(duì)朋友說(shuō)的話同樣對(duì)她說(shuō)，讓她體會(huì)其中滋味，進(jìn)而達(dá)成“會(huì)說(shuō)話”和“誠(chéng)實(shí)自己的感受和需求”很重要铐尚。通過(guò)演練并建議可以練習(xí)“我感到……因?yàn)槲铱吹健蚁Ｍ驗(yàn)槟菢游視?huì)覺(jué)得自己被……”的溝通模式拨脉。
我自己也充分意識(shí)到：自己的感受和需要，是很需要適合自己表達(dá)出來(lái)而不應(yīng)該被掩藏和壓制宣增。當(dāng)我們將此交給對(duì)方去“揣摩”時(shí)玫膀，本身就已經(jīng)把自主權(quán)放棄，就難怪“我只能”了爹脾。只是匆骗，在現(xiàn)實(shí)中，我們時(shí)常為了讓自己感到站到了“道德制高點(diǎn)”而或犧牲或壓抑了自己需求誉简，最后碉就，卻讓一段關(guān)系因“失真”而無(wú)緣“善”與“美”。
感謝……信任闷串，雖然沒(méi)有午休會(huì)令我下午很累瓮钥，但是，一場(chǎng)誠(chéng)摯的“對(duì)話”使我也重溫了一些“技術(shù)”烹吵。[抱拳][抱拳]
