當(dāng)羞恥來(lái)臨時(shí)，同時(shí)會(huì)激起內(nèi)心深處不愿被觸及的脆弱戚扳。而當(dāng)羞恥感無(wú)法散去，并伴隨著祈求的聲音族吻，躲藏就成為不二之選帽借。
躲在各種偽裝的背后，或堅(jiān)實(shí)超歌，或柔軟砍艾，只要有那么一層，就可以成為期待的庇護(hù)所巍举，回歸那份安寧脆荷，獲取那份安定，哪怕只有片刻懊悯。
似乎否定存在的脆弱蜓谋，就能得以保全，保全那個(gè)在不可承受之痛下的自我炭分。
真實(shí)桃焕，在此時(shí)已經(jīng)淪為自我得以安寧脫離灰色地帶的路障，內(nèi)心只有一個(gè)聲音捧毛，要把那個(gè)“真實(shí)”趕走观堂，這樣才夠安全。然而呀忧，當(dāng)趕走了真實(shí)师痕，隨之也趕走了與世界的鏈接，趕走了靠近他人的可能而账。
但這胰坟，似乎并不重要。
包裹住真實(shí)才是當(dāng)務(wù)之急福扬，才是重點(diǎn)腕铸。
因?yàn)樵缫呀?jīng)預(yù)設(shè)，如果真實(shí)的“我”出現(xiàn)铛碑，就等于裸露出了無(wú)法承受的真相狠裹，赤裸裸如同沒(méi)有了衣衫。這是對(duì)內(nèi)心深處汽烦，不可觸及之處的最大侵犯涛菠，那是痛的。
只有牢牢包裹，才能包裹住自己的悲傷俗冻，包裹住自己的苦楚礁叔，包裹住自己的孤獨(dú)，包裹住連自己都始終無(wú)法解釋的不安和那份空曠無(wú)望迄薄，只有這樣才能搭建起一份悲憐琅关，為自己療傷，并不被別人看見(jiàn)讥蔽。
但此時(shí)涣易，隱藏更優(yōu)于療傷。
為了不被別人看見(jiàn)冶伞，可以犧牲掉自己新症，犧牲掉本該可以的洞察和看見(jiàn)。
朋友响禽，同事徒爹，親人這些存在于關(guān)系之中才能體驗(yàn)的角色，都僅僅被限定在評(píng)判的角色之中芋类，成為評(píng)判的對(duì)象隆嗅。你這樣不行，你那樣才對(duì)梗肝。
自己無(wú)法意識(shí)榛瓮，很多時(shí)候?qū)﹀e(cuò)評(píng)判并不重要。重要的是一切都需要用心去相連巫击，用心鏈接禀晓，真誠(chéng)的相連，即使與親人坝锰，鏈接也才是最重要的粹懒。只有鏈接才能稱(chēng)之為關(guān)系。
有時(shí)我們卻不知何為鏈接顷级，莫名的孤獨(dú)就是這么來(lái)的...
當(dāng)一切從評(píng)判開(kāi)始凫乖，一切又以評(píng)判結(jié)束，去展現(xiàn)真實(shí)的自己弓颈，就這么被定義為一種災(zāi)難帽芽。
然而，真實(shí)沒(méi)有對(duì)錯(cuò),沒(méi)有好壞翔冀。
防御导街，隔離了與外界建立關(guān)系的機(jī)會(huì)，也慢慢讓真實(shí)的感受靠邊纤子，讓你再也找不回那種體驗(yàn)真實(shí)感覺(jué)的能力搬瑰，感受內(nèi)心苦或甜款票，喜或悲的能力，即使內(nèi)心沖突不斷泽论，也不明從何而來(lái)艾少，因失去了察覺(jué)能力。
無(wú)法駕馭情緒翼悴，只能被情緒駕馭缚够。
因?yàn)椤拔乙欢ú粫?huì)被別人接受的”，在這個(gè)否定的預(yù)設(shè)之下抄瓦，裝潮瓶，也就成為首選，成為虛假最美的包裝钙姊。通過(guò)塑造出一個(gè)外在高人一等的優(yōu)越性或話語(yǔ)權(quán)，去掩蓋內(nèi)在低人一等的羞恥感與恐懼埂伦。
然而煞额，被認(rèn)為不被別人接受的那個(gè)我，下面其實(shí)更是“不被自己接受的那個(gè)我”沾谜。
我懦弱膊毁，我不堅(jiān)強(qiáng)，我有缺陷基跑，我渺小婚温，都會(huì)激起羞恥之心。盡管媳否，我也很苦悶栅螟，我也很悲催，我也很無(wú)助和迷茫篱竭，但都視而不見(jiàn)力图。如同一只困獸，不能放過(guò)掺逼，不能饒恕這個(gè)不完美的我吃媒，因?yàn)榫芙^已成為唯一的方向。
拒絕去看見(jiàn)吕喘，拒絕接受赘那，拒絕把這一切視為自己的一部分，拒絕視為這些可以成為自己的一部分氯质。因?yàn)榇_信這些定不會(huì)被接受的败玉，確信不會(huì)被別人接受，更害怕不被別人接受团赏。
當(dāng)自尊總是徘徊在被擊垮的邊緣時(shí)辰晕，羞恥的感覺(jué)就像一個(gè)看不見(jiàn)的幽靈時(shí)刻纏繞著你梁肿，當(dāng)被這種羞恥時(shí)刻纏繞，對(duì)自尊坍塌的恐懼觅彰，又會(huì)把自尊拉入更深的深淵吩蔑。把自己重新包裹起來(lái)，惡性循環(huán)填抬，但似乎只能這樣烛芬。
然而，生命是動(dòng)態(tài)的飒责，你可以選擇赘娄。
你可以選擇壓制內(nèi)心真實(shí)的自我，也可以選擇釋放真實(shí)的自我宏蛉。
你可以選擇偽裝遣臼，也可以去選擇開(kāi)放。
你可以選擇視而不見(jiàn)拾并，也可以選擇洞悉看見(jiàn)揍堰。
只要你愿意讓生命再次流動(dòng)起來(lái)，就會(huì)自然地去撥動(dòng)封存已久的心弦嗅义。
因?yàn)檫@是你的世界屏歹，這些也都屬于你。
以上......
