能戰(zhàn)勝挫折的人都是挫折商高的

? 1.身邊的朋友一遇到小小的數(shù)學難題糠排,就說不做了不做了,放棄了超升。

? 2.有些朋友創(chuàng)業(yè)失敗也選擇不再創(chuàng)業(yè)入宦。

? 你會不會一遇到挫折就一蹶不振,再三不起室琢?

? 生命中很多的東西我們都不知道乾闰,不了解我們也沒有接觸過,從小到大盈滴,數(shù)數(shù)自己去過什么地方涯肩,有接觸過什么新的東西,都是未知的巢钓。未知的東西總是比已知的東西要困難病苗。所以,困難無處不在症汹,困難是時時刻刻都在我們身邊硫朦。接受吧,這個現(xiàn)實背镇。

圖片發(fā)自簡書App

? 困難不等同于未知咬展,困難是已知的,可以找到方法的解決它的瞒斩。而未知破婆,則是毫不知情。

? 世界上胸囱,人很多很多祷舀,可是為什么會有差別,有人上層旺矾,有人下層蔑鹦,有人有錢有人沒錢,有人素質(zhì)高箕宙,有人卻滿嘴爆粗………

? 外貌和家庭父母條件你是不能夠選擇的嚎朽,但是你,你自己是可以做自己的柬帕。

意識指導行動哟忍,你得意識到自己想要成長什么樣的人狡门,而且不滿足于現(xiàn)在的現(xiàn)狀,現(xiàn)在的自己锅很,這個時候其馏,你就會想去改變了。

? 今天我想介紹一個新名詞:挫折商(AQ)

? 你們只聽過智商IQ或者是情商EQ很少聽到(AQ)它指的是遇到挫折后會調(diào)動自己的種種資源和能量最終化解并且超越挫折爆安。


圖片發(fā)自簡書App

? (AQ)分為挫折商高和挫折商低兩種人叛复。

挫折商低的人一遇到困難就會感覺想要逃避,不想繼續(xù)下去扔仓,而挫折商高的人遇到困難心中還會有點小激動小興奮的感覺褐奥。
他們之間的心理機制也不一樣,挫折商低的人會采取應付機制翘簇,他們種種消極的心理防御機制會讓他們逃避困難撬码。而且挫折商高的人會采用應戰(zhàn)機制,他們會激發(fā)自己想要解決困難的決心版保,從而調(diào)動任何資源去解決它呜笑。

? 兩者如何區(qū)分呢?

? 從四個方面彻犁〗行玻控制感,歸因袖裕,延伸曹抬,耐力。

? 控制感:是指你能夠多大程度上控制局面急鳄,你從心底里對自己有自信深信局勢會被自己掌控⊙吣穑控制感越強疾宏,你控制事情的能力越強,你自己本身會增加自信心触创。

? 控制感強的人總是能夠消極中看到一點希望坎藐,積極的因素,以及自己可以改變的地方便不會放棄哼绑。但前提是客觀上是存在你可以戰(zhàn)勝困難的可能性岩馍。主觀和客觀都推動著你去戰(zhàn)勝他。


? 歸因:原因有分為外部和內(nèi)部因素抖韩,挫折商高的人他們會主動的承擔責任蛀恩,他們認為自己有責任去為挫折負責。去看到自己可以改變的地方茂浮。

? 挫折商低的人會把挫折歸為外部的因素双谆,或者是認為是自己的壳咕,但是消極的認為已經(jīng)沒有辦法可以解決了。


? 延伸顽馋,延伸通俗一點來說就是谓厘,你在工作中被老板罵了,當時的你非常生氣寸谜,你回到了家竟稳,你卻把怒氣發(fā)泄到你的家人。然后家庭關(guān)系變差熊痴,所以又遇到的家庭關(guān)系的困難住练。你想一下自己會不會出現(xiàn)這種情況,好好想想為什么愁拭。

? 延伸還有一個表現(xiàn)讲逛,就是一遇到困難就會徹底的否定自己的方方面面。

? 然而挫折商高的人認為岭埠,挫折只是一個事情盏混,他們不會將挫折的惡果發(fā)泄到其他的方面。


? 耐力:挫折商高的人會基于希望和樂觀主義的心態(tài)上惜论,知道這個困難只是暫時的许赃。黑暗的另一面總是光明的,黑暗總會過去的

? 它是一種基于擁有洞察力的忍耐馆类。愛迪生他制造燈泡嘗試了1700多次混聊,這其實和他對電炮的理論的認識密不可分的。他有知識理論的基礎(chǔ)乾巧,從中看到的了希望句喜,忍耐了1700多次的失敗,這種是撥下了種子看到了希望沟于。

?

圖片發(fā)自簡書App

? 根據(jù)斯托茨理論咳胃,耐力的非常重要的。

? 如何培養(yǎng)呢旷太?看上面的事例吧(? ??_??)?欲速則不達展懈,慢慢來培養(yǎng)吧。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末供璧,一起剝皮案震驚了整個濱河市存崖,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌睡毒,老刑警劉巖来惧,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,946評論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異吕嘀,居然都是意外死亡违寞,警方通過查閱死者的電腦和手機贞瞒,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,336評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來趁曼,“玉大人军浆,你說我怎么就攤上這事〉踩颍” “怎么了乒融?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,716評論 0 364
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長摄悯。 經(jīng)常有香客問我赞季,道長,這世上最難降的妖魔是什么奢驯? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,222評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任申钩,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上瘪阁,老公的妹妹穿的比我還像新娘撒遣。我一直安慰自己,他們只是感情好管跺,可當我...
    茶點故事閱讀 69,223評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布义黎。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般豁跑。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪廉涕。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,807評論 1 314
  • 那天艇拍,我揣著相機與錄音狐蜕,去河邊找鬼。 笑死淑倾,一個胖子當著我的面吹牛馏鹤,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播娇哆,決...
    沈念sama閱讀 41,235評論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼勃救!你這毒婦竟也來了碍讨?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,189評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤蒙秒,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎勃黍,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體晕讲,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,712評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡覆获,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,775評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年马澈,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片弄息。...
    茶點故事閱讀 40,926評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡痊班,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出摹量,到底是詐尸還是另有隱情涤伐,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,580評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布缨称,位于F島的核電站凝果,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏睦尽。R本人自食惡果不足惜器净,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,259評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望当凡。 院中可真熱鬧山害,春花似錦、人聲如沸宁玫。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,750評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽欧瘪。三九已至眷射,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間佛掖,已是汗流浹背妖碉。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,867評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留芥被,地道東北人欧宜。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,368評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像拴魄,于是被迫代替她去往敵國和親冗茸。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,930評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 射箭是古老、傳統(tǒng)和優(yōu)雅的運動顶捷,1908年進入奧運會成為正式比賽項目挂绰,但命運坎坷,1920年被取消服赎,直至1972年才...
    世定閱讀 5,161評論 1 2
  • 一直以來葵蒂,我們都喜歡看經(jīng)典交播、傳統(tǒng)的童話,這些童話或者故事經(jīng)過時間的淬煉或者人們的口耳相傳践付,一代代地流傳下來秦士。我們看...
    藍寧讀書室閱讀 680評論 0 0
  • 曾經(jīng)跟朋友在麥當勞就餐的時候伍宦,問過他一個問題:為什么顧客會自覺排隊? 我覺得很奇怪乏梁,按照國情來說次洼,用餐時間,人潮涌...
    百萬心生活閱讀 234評論 0 0