? 1.身邊的朋友一遇到小小的數(shù)學難題糠排，就說不做了不做了，放棄了超升。
? 2.有些朋友創(chuàng)業(yè)失敗也選擇不再創(chuàng)業(yè)入宦。
? 你會不會一遇到挫折就一蹶不振，再三不起室琢？
? 生命中很多的東西我們都不知道乾闰，不了解我們也沒有接觸過，從小到大盈滴，數(shù)數(shù)自己去過什么地方涯肩，有接觸過什么新的東西，都是未知的巢钓。未知的東西總是比已知的東西要困難病苗。所以，困難無處不在症汹，困難是時時刻刻都在我們身邊硫朦。接受吧，這個現(xiàn)實背镇。
? 困難不等同于未知咬展，困難是已知的，可以找到方法的解決它的瞒斩。而未知破婆，則是毫不知情。
? 世界上胸囱，人很多很多祷舀，可是為什么會有差別，有人上層旺矾，有人下層蔑鹦，有人有錢有人沒錢，有人素質(zhì)高箕宙，有人卻滿嘴爆粗………
? 外貌和家庭父母條件你是不能夠選擇的嚎朽，但是你，你自己是可以做自己的柬帕。
意識指導行動哟忍，你得意識到自己想要成長什么樣的人狡门，而且不滿足于現(xiàn)在的現(xiàn)狀，現(xiàn)在的自己锅很，這個時候其馏，你就會想去改變了。
? 今天我想介紹一個新名詞:挫折商(AQ)
? 你們只聽過智商IQ或者是情商EQ很少聽到（AQ）它指的是遇到挫折后會調(diào)動自己的種種資源和能量最終化解并且超越挫折爆安。
? （AQ）分為挫折商高和挫折商低兩種人叛复。
挫折商低的人一遇到困難就會感覺想要逃避，不想繼續(xù)下去扔仓，而挫折商高的人遇到困難心中還會有點小激動小興奮的感覺褐奥。
他們之間的心理機制也不一樣，挫折商低的人會采取應付機制翘簇，他們種種消極的心理防御機制會讓他們逃避困難撬码。而且挫折商高的人會采用應戰(zhàn)機制，他們會激發(fā)自己想要解決困難的決心版保，從而調(diào)動任何資源去解決它呜笑。
? 兩者如何區(qū)分呢？
? 從四個方面彻犁〗行玻控制感，歸因袖裕，延伸曹抬，耐力。
? 控制感:是指你能夠多大程度上控制局面急鳄，你從心底里對自己有自信深信局勢會被自己掌控⊙吣穑控制感越強疾宏，你控制事情的能力越強，你自己本身會增加自信心触创。
? 控制感強的人總是能夠消極中看到一點希望坎藐，積極的因素，以及自己可以改變的地方便不會放棄哼绑。但前提是客觀上是存在你可以戰(zhàn)勝困難的可能性岩馍。主觀和客觀都推動著你去戰(zhàn)勝他。
? 歸因:原因有分為外部和內(nèi)部因素抖韩，挫折商高的人他們會主動的承擔責任蛀恩，他們認為自己有責任去為挫折負責。去看到自己可以改變的地方茂浮。
? 挫折商低的人會把挫折歸為外部的因素双谆，或者是認為是自己的壳咕，但是消極的認為已經(jīng)沒有辦法可以解決了。
? 延伸顽馋，延伸通俗一點來說就是谓厘，你在工作中被老板罵了，當時的你非常生氣寸谜，你回到了家竟稳，你卻把怒氣發(fā)泄到你的家人。然后家庭關(guān)系變差熊痴，所以又遇到的家庭關(guān)系的困難住练。你想一下自己會不會出現(xiàn)這種情況，好好想想為什么愁拭。
? 延伸還有一個表現(xiàn)讲逛，就是一遇到困難就會徹底的否定自己的方方面面。
? 然而挫折商高的人認為岭埠，挫折只是一個事情盏混，他們不會將挫折的惡果發(fā)泄到其他的方面。
? 耐力:挫折商高的人會基于希望和樂觀主義的心態(tài)上惜论，知道這個困難只是暫時的许赃。黑暗的另一面總是光明的，黑暗總會過去的
? 它是一種基于擁有洞察力的忍耐馆类。愛迪生他制造燈泡嘗試了1700多次混聊，這其實和他對電炮的理論的認識密不可分的。他有知識理論的基礎(chǔ)乾巧，從中看到的了希望句喜，忍耐了1700多次的失敗，這種是撥下了種子看到了希望沟于。
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? 根據(jù)斯托茨理論咳胃，耐力的非常重要的。
? 如何培養(yǎng)呢旷太？看上面的事例吧(? ??_??)?欲速則不達展懈，慢慢來培養(yǎng)吧。
