2018-01-21 （38/90）

昨日晚睡：12:00

今日早起：7:08

【今日青蛙】

效能早睡早起（未）

學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 20min?

家庭培孩子?

休閑與朋友閑聊?

運(yùn)動(dòng) 一家人一起跑步一小時(shí)?

【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】

效能早睡早起/效能工具

閱讀：朗讀經(jīng)典

運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)/拉伸一個(gè)小時(shí)

工作策劃方案

反思檢視：如何讓更多的一起學(xué)習(xí)

如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生

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人面猴
序言：七十年代末镜沽，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市父虑，隨后出現(xiàn)的幾起案子雀鹃，更是在濱河造成了極大的恐慌柔吼，老刑警劉巖玲躯，帶你破解...
沈念sama閱讀 219,110評(píng)論 6贊 508
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件炸卑，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異证芭，居然都是意外死亡，警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)喷舀，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,443評(píng)論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門砍濒，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人硫麻，你說(shuō)我怎么就攤上這事爸邢。” “怎么了拿愧？”我有些...
開封第一講書人閱讀 165,474評(píng)論 0贊 356
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵杠河，是天一觀的道長(zhǎng)。經(jīng)常有香客問我赶掖，道長(zhǎng)感猛，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,881評(píng)論 1贊 295
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任奢赂，我火速辦了婚禮陪白，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘膳灶。我一直安慰自己咱士，他們只是感情好，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 67,902評(píng)論 6贊 392
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的
文/花漫我一把揭開白布轧钓。她就那樣靜靜地躺著序厉，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪毕箍。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上弛房，一...
開封第一講書人閱讀 51,698評(píng)論 1贊 305
城市分裂傳說(shuō)
那天，我揣著相機(jī)與錄音而柑，去河邊找鬼文捶。笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛媒咳，可吹牛的內(nèi)容都是我干的粹排。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,418評(píng)論 3贊 419
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼涩澡，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼顽耳！你這毒婦竟也來(lái)了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
開封第一講書人閱讀 39,332評(píng)論 0贊 276
萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤射富，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎膝迎，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體胰耗，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,796評(píng)論 1贊 316
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡弄抬，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 37,968評(píng)論 3贊 337
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了宪郊。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點(diǎn)故事閱讀 40,110評(píng)論 1贊 351
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡拖陆，死狀恐怖弛槐，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情依啰，我是刑警寧澤乎串，帶...
沈念sama閱讀 35,792評(píng)論 5贊 346
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站速警，受9級(jí)特大地震影響叹誉，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜闷旧，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 41,455評(píng)論 3贊 331
男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命
文/蒙蒙一长豁、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧忙灼，春花似錦匠襟、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 32,003評(píng)論 0贊 22
一樁弒父案酸舍，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至里初，卻和暖如春啃勉，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,130評(píng)論 1贊 272
情欲美人皮
我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工另绩，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留灌砖，地道東北人。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 48,348評(píng)論 3贊 373
代替公主和親
正文我出身青樓枝嘶，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親哑诊。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子群扶，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 45,047評(píng)論 2贊 355

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