今天很感謝王老師和李老師給我這樣一個做，來訪者的機會，也是我中級五期班實戰(zhàn)以來第一次做來訪者荤牍，那么其實不同的角色真的是有不同的感受和體會，今天作為來訪者庆冕，反而比我作為咨詢師感受康吵，感悟到的更深刻、也更多访递。
1,怎么去更好的貼著來訪者晦嵌。那么在傾聽的過程中，更多的是要聽出來，對方在意的是什么惭载？想要的是什么旱函？對方做過哪些努力？哪些努力是有效的描滔，這樣才能真正的把握來訪者陡舅，想談的目標、他的資源伴挚、那么也就是在目標形成的同時靶衍，更多的去探索，他曾經的努力中茎芋，有價值颅眶、有意義的那一部分。
2,共情田弥，也就是說在認真傾聽的過程中涛酗，換位體驗理解到來訪者的感受和體會，然后把這份感受和體會反饋給他偷厦，來訪者真正想要改變的是什么商叹？對他來說這個問題遲遲沒有解決只泼，對他的意義是什么？也就是說请唱，既然存在一定有它的道理，那么這種狀況的存在十绑，可以讓他得到什么聚至？也就是說沒有一件事情是完全負面的，這件事情本橙，既然這么久一直沒有解決扳躬，也一定有它的道理和難處甚亭，有他存在的價值和意義。這也應該是一個重新建構吧狂鞋，這樣會讓來訪者去看到片择，這件事情，其實對他來說是很有意義的骚揍，所以說字管，才會成為一個問題啰挪。
3,具體化要什么時候運用嘲叔。當劉老師在課程上是這樣強調的，在目標硫戈，資源、一小步丁逝，這三塊兒里邊兒都可以用具體化，但是還是需要有所側重嫩码，比如說這問題已經，描述的很清晰的情況下铸题，可以去探尋他想要的目標，那么在目標確認以后就可以去探索例外了丢间，在例外里面可以更多的停留一些驹针，因為這些面向解決烘挫，是來訪者愿意去談的牌捷，也是讓他有力量的部分。那么這時也需要咨詢師有很強的覺察力暗甥，從來訪者描述的例外中找到捉捅，有意義的點，也就是解決問題的關鍵點寄月，可以深入的去探索一下。這些例外是怎么發(fā)生的漾肮？當時有誰在場茎毁？那么給他什么樣的啟發(fā)忱辅？還有什么可以幫助到他？那么如果說墙懂，在這些幫助扮念，存在的情況下，又怎么更好的去實現自己的目標柜与，如果我實現了以后，又跟現在有什么樣的不一樣弄匕？那時候自己是什么樣子的踢关？那時候的自己粘茄，有可能會對現在的自己說些什么？有誰可以看到自己這些變化柒瓣？他有可能，給自己有什么樣的反饋搂鲫，自己聽了這些。有可能會給他什么樣的回應磺平？那么其中也可以加入評量問句，引入進來一段時間的小目標拣挪，也可以帶出下一步一小步的行動，那么其實整個菠劝，焦點式的咨詢，就可以很流暢的進行了笼平。
所以說劉老師也說過舔痪，焦點式的咨詢，看是容易锄码，其實真的不容易晌涕，那么當你功夫積累到一定程度的時候呢秋麸，又會覺得他也是很容易的，因為資源都是來訪者帶來的灸蟆，解決問題的方法也是他的，就看咨詢師炒考，能不能從來訪者的這些描述中，看出她的這些正向的部分帘靡，給重新建構瓤帚，慢慢的切入目標描姚，就可以很順暢的把這個咨詢做完了戈次，那么在整個咨詢的過程中咨詢師，把焦點理念內化成他自己的一部分绊寻，才可能更有效的去傾聽陪伴來訪者悬秉。
今天作為來訪者這種感受更為突出深刻澄步，體會也是特別的多和泌，也就是說，不同角色的感受是完全不一樣的王凑，感謝兩位老師今天給我這樣一個機會，跟大家一起學習探討和交流，希望我們在共通的共同的學習之路上工碾，能抱團成長，走得更遠况木。
