百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1 早睡早起箭养，23:00-6:30。早睡0天得湘，早起6天募狂。
目標(biāo)2 早課3天
目標(biāo)3 每天深蹲6天
本周成果
閱讀本周晨間日記并圍繞以下關(guān)注點（健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業(yè)/休閑）進行總結(jié)。
一诞帐、生活：
這個星期睡覺都是12點左右欣尼，導(dǎo)致早上醒來不是很有精神。上班就想著趕緊到中午可以補覺。
開始喝牛奶愕鼓。燉木耳排骨湯1次钙态，煮排骨粥1次。
辦公室聚餐和唱K菇晃。要準(zhǔn)備1-2首拿得出手的歌册倒，不能每次唱歌干坐著。
騎車1次磺送，約1小時驻子。
圖片發(fā)自簡書App
二、學(xué)習(xí)：
《怦然心動的人生整理魔法》第1節(jié)課
《吃掉那只青蛙》1-3節(jié)課
高效能知識管理1-7節(jié)課估灿。
本周值得鼓勵的地方
1.抓住時間學(xué)習(xí)崇呵。
感恩分享
1、睡眠很重要馅袁，睡夠了睡好了才有精力演熟。
周回顧清單
√閱讀本周晨間日記并歸檔
本文用時40分鐘。
