1、強(qiáng)迫動(dòng)作是用來緩解因強(qiáng)迫觀念帶來的焦慮的拉一。
2彻况、強(qiáng)迫觀念是深層次自我的一部分。
3舅踪、性生活的正常頻率是一周2到3次
4纽甘、強(qiáng)迫癥久了，容易心力下降抽碌。
5悍赢、轉(zhuǎn)移注意力剛開始勢(shì)必是拖泥帶水的
6、用認(rèn)知的療法來強(qiáng)化理性思維货徙，防止把大腦發(fā)出的錯(cuò)誤信息誤以為真左权。
7、識(shí)別應(yīng)該是一種被強(qiáng)迫觀念的瞬間領(lǐng)悟痴颊，而不是一種時(shí)時(shí)刻刻的提醒赏迟。
8、強(qiáng)迫觀念何時(shí)減少和消失蠢棱，順其自然锌杀。
9甩栈、在關(guān)鍵的時(shí)候和重要的事情上，容易出強(qiáng)迫觀念糕再，這是一種規(guī)律量没，可以有針對(duì)性的調(diào)適。
10突想、中國(guó)的家庭教育：缺位的父親+焦慮的母親+失控的孩子
11殴蹄、有關(guān)癔癥，當(dāng)個(gè)性堅(jiān)強(qiáng)了猾担，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)袭灯。
