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堅持住醉箕，堅持准叵佟！不要放棄讥裤！
10放棒、9、8己英、7间螟、6、5、4厢破、3荣瑟、2、1…
這組姿勢非常正確摩泪，你也終于堅持下來了笆焰，太好了！
我加勤，此刻已經(jīng)趴在地下了…臉蛋通紅仙辟，喘著粗氣，一頭的汗水鳄梅！不想理他叠国！腦海里也一片空白！
只是聽見教練在旁邊說戴尸，好了粟焊，休息30秒，還有1組孙蒙，跪姿俯臥撐项棠！加油，堅持卓媛汀香追！姿勢正確的俯臥撐，你是可以的坦胶！語氣中透典，滿滿的肯定！
腦海里突然閃過一個念頭顿苇，從小最討厭體育運(yùn)動的我峭咒，為何要來折磨自己呢！
我想這種‘折磨’不僅僅是為了想要獲得好身材吧……
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我在16年年初纪岁，為了幫朋友完成任務(wù)凑队，辦了一張健身卡，人生第2張健身卡幔翰，在我23歲那年漩氨，辦了人生第一張健身卡，在鍛煉了1個月后遗增，再也沒去叫惊，就這樣不了了之…當(dāng)初為了幫朋友一把，我還在想這張可能也許還是老樣子吧贡定！
不知是何因緣赋访，這次辦卡，從開卡鍛煉就堅持了半年時間，每周3—4次蚓耽！沒有為何渠牲？只有我要減肥！２接啤签杈！只在過年期間休息了一段期間，現(xiàn)在又開始恢復(fù)鍛煉起來鼎兽！好身材是遲早的答姥！
在這半年的鍛煉中，認(rèn)識一個做專業(yè)運(yùn)動領(lǐng)域的朋友——名義上是我的教練谚咬，私下卻是好朋友鹦付！他會給我說很多關(guān)于運(yùn)動方面的知識，膳食搭配以及現(xiàn)在流行的輕食主義择卦！也讓我知道了鍛煉不僅僅可以獲得一副好身材敲长，好身體，更多的是中間過程秉继，會給我很多不一樣的人生體驗(yàn)祈噪！
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對，就是這樣一個簡單的鍛煉過程尚辑，循序漸進(jìn)：由淺入深辑鲤，一次又一次重復(fù)做著枯燥乏味的姿勢，感受身體的酸痛杠茬，想放棄月褥，再咬牙堅持，力量的變化澈蝙！從量變到質(zhì)變的一個過程吓坚！
這個過程中撵幽，有些繼續(xù)下去灯荧，有些放棄，為什么會這樣呢盐杂？就如同我第一張健身卡逗载，1個月后，直接放棄链烈！
我想也許就是自己還未能體會到鍛煉這件事背后真正的意義吧＠髡濉？只看到了別人通過鍛煉獲得了好身材這個表象而已强衡！
現(xiàn)在想起來擦秽，何嘗不是呢？今天遇見一件高興的事，興奮的事感挥，可以保持幾天的激情滿滿缩搅，跟打了雞血似的！再過幾天遇到不滿自己意的事触幼，又恢復(fù)原樣硼瓣！怨聲載道，頹廢不堪置谦！…想想的確是的堂鲤，何嘗不是過著這樣反復(fù)又反復(fù)的日子呢？媒峡！
那怎樣通過一件事讓自己認(rèn)知到位瘟栖，徹底改變自己的觀念與想法呢？讓自己如何‘堅持下去’谅阿！我想的確值得去思考慢宗！
事件背后的意義，深挖了嗎奔穿？真的了解到嗎镜沽？
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通過鍛煉，我現(xiàn)在對‘堅持’有著另外的理解贱田！
每當(dāng)做一件事時缅茉，自己首先要弄清‘為何要’？然后‘真的想要’男摧？再然后問問自己‘是否真的考慮清楚’確定要了嗎蔬墩？
個人覺得這三點(diǎn)非常非常關(guān)鍵！
人嘛耗拓，生活在這個世界中拇颅，要工作，要生活乔询，日子日復(fù)一日樟插，年復(fù)一年，逐漸失去原有的激情竿刁，被財迷油鹽醬醋茶黄锤，抹平棱角！這都非常正常食拜！
可要怎樣走出這樣的困境呢鸵熟？很多人，包括以前的我负甸，都是用一些雞血似的語言文字流强，在自己堅持不下去時痹届，隨時激勵自己！暗示自己打月，堅持下去短纵！我可以的！
甚至?xí)阱e誤的方向上僵控，做了不該的堅持Ｏ愕健（因?yàn)檎J(rèn)知不到位）
現(xiàn)在我就會想，我到底在堅持些什么……报破？
為了以后自由的生活悠就？為了想要達(dá)成的夢想？為了以后家人充易？為了人生更有意義和價值嗎梗脾？……
…No，這些好像都是一些生活表象上所謂堅持的理由吧盹靴！
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真正的堅持到底是什么炸茧？
其實(shí)個人我很幸運(yùn)，人生中稿静，能有一位智者在身邊梭冠，通過很多次的交流，自己的思考改备，就如佛法里講到的‘聞控漠、思、修悬钳、證’4個步驟盐捷！
通過，聽聞何謂生命的真相默勾！我會去思考碉渡，特別是當(dāng)遇到某一件事時，現(xiàn)在的我對于‘堅持’不再執(zhí)著于表面母剥，更多的會深挖背后的意義滞诺！從源頭做起！
堅持是一個鼓勵人的詞語媳搪，對人有著心理上的暗示和沖擊铭段！當(dāng)別人對你說時骤宣，的確起著一定的暗示作用秦爆！
但可否有想過，那只是一時的憔披，短暫的等限！當(dāng)外在因素不具備時爸吮，怎樣才能做到堅持呢？
外在只是助緣望门，重要的是自己內(nèi)在的動機(jī)形娇，則源于我們對事物本身的認(rèn)知，了解事件背后的意義與真相筹误！以及價值觀桐早，能否給我們內(nèi)心帶來肯定！從心肯定的力量才是最強(qiáng)大的厨剪！
如果是這樣哄酝，那又何來非要助靠外在雞湯似的堅持呢？
您說呢祷膳？
