有朋友問我吃減脂餐，不吃晚飯會瘦嗎漠趁？吃減脂餐扁凛，不吃零食就可以啦！晚飯稍微清淡點就可以闯传，也不用全素不吃肉什么的谨朝。這樣可能會瘦的慢點，但是對身體是很好的甥绿。不吃晚飯的話字币，是會瘦的快點，但是誰能一輩子不吃晚飯呢共缕，吃了就會反彈的洗出。吃了健身餐，如果條件允許的話图谷，配合運動效果更好翩活。不運動的話，也沒有關(guān)系的蜓萄，只是稍微慢一點而已隅茎。減肥是一件特別辛苦的事！特別考驗?zāi)土倒粒月缮兜谋傧Ｎ腋杏X減肥成功的人都特別了不起！我就是一個反復(fù)減肥反復(fù)失敗的人绸硕！一開始的時候堂竟，毅力很大。慢慢的就消磨掉了玻佩，而且聽不見別人說你胖什么的出嘹。自己也知道需要減肥，但是毅力太差了咬崔！嘗試過很多很多減肥方法税稼，吃過兩個星期水煮白菜，瘦了十幾斤垮斯，但是后來吃飯后胖回原來郎仆，還繼續(xù)胖了20斤。并且更加控制不住自己兜蠕，吃的更加瘋狂扰肌，對食物的渴望比什么時候都要強(qiáng)烈了。也做過針灸熊杨，拔罐曙旭，推拿盗舰，中醫(yī)點穴等，針灸太痛苦了桂躏，拔罐也特別疼钻趋，推拿只是心里安慰，中醫(yī)點穴這個當(dāng)時有效沼头，后期也反彈了爷绘。也吃過減肥藥，前一陣子賽樂賽进倍，學(xué)名奧利司他特別火土至，瞞著家人偷偷吃了一年，一開始信心滿滿一次性買了半年的量猾昆，說吃半年能瘦30斤的陶因，結(jié)果一斤沒瘦，那邊一直說是我體內(nèi)脂肪太頑固垂蜗，因為我本身肉比較緊楷扬，大學(xué)時候是校運動員，校排球隊的贴见，長跑1500也拿過學(xué)校前三的烘苹，身體一直都很好，所以就認(rèn)為可能我跟別人不一樣片部，肉緊脂肪厚什么的镣衡，我又被忽悠又拿了半年的藥量。結(jié)果這一年一斤沒瘦档悠，吃了雖然也沒有感覺到有什么不舒服什么的廊鸥，也排油的，但是就不瘦的辖所！人家還要我繼續(xù)吃惰说，說脂肪太頑固了，花了10000多缘回，然而并沒有什么用吆视。這么多年，關(guān)于減肥我嘗試太多太多了酥宴，每一次都像抓住了救命稻草一樣揩环，但是每一次都不是！每一次都不是幅虑！我寫這些只是把我減肥遇到的坑分享給大家，每一個坑都讓我的減肥之路又難了一點顾犹。我身體本來是特別好的倒庵，現(xiàn)在經(jīng)常犯困褒墨，記憶力也下降了很多，人的特別容易疲勞擎宝，上次去看中醫(yī)郁妈，醫(yī)生說我氣血兩虧，脾虛绍申，濕氣重噩咪。這些都是小毛病，30出頭的人极阅，應(yīng)該都會開始有各種各樣的問題了胃碾。我們每個人都想讓自己的人生不一樣，每個人的人生也只有一次筋搏，憑什么我就該胖胖的過一生呢仆百？憑什么再好看的衣服，哪怕我再有錢也穿不上呢奔脐？憑什么別人可以俄周，我卻不可以呢？每下定決心減一次肥髓迎，每失敗一次峦朗，減肥之路就難了一步！嘗試的方式越多排龄，失敗就會越大波势！身體還有心理就會越容易被誘惑，越容易被困難難倒涣雕！其實能打敗自己的只有自己艰亮！我是真心希望大家都能過的更好，活的更精彩的挣郭，都能擁有開掛一樣的人生迄埃！你們跟我也不過是萍水相逢，其實我沒必要這樣討人厭兑障，對你們說教的[捂臉]侄非，也沒資格去改變大家什么，也不想改變流译，你們都很優(yōu)秀逞怨，本身選擇逆水行舟，迎難而上就是個特別優(yōu)秀的事情福澡。大家既然選擇了這個叠赦，大家就一定要好好堅持，我們都懂的革砸，堅持很難除秀，放棄很容易糯累，成功只屬于20%的那部分人，希望我們都是那20%册踩！很高興認(rèn)識大家泳姐，跟大家一起走過一段努力向上的日子！我們都值得更好的暂吉！也值得遇見更好的自己胖秒！這個世界沒有別人能成就我們，唯有自我成就慕的！
減肥路上的那些坑
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