20180115 復(fù)盤第51天 安之若素
圖片發(fā)自簡書App
日期：2018.1.14? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 天氣： 晴? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
早起： 4:00? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 入睡：10：30左右
才堅持了10天身體的編程就起到了效果庶弃，第一次4點起來，早起現(xiàn)在也倒逼著我早睡绑青，早起的時間早了彻舰，可利用的時間更長阱佛，完成的任務(wù)也就更多了，不能一口氣吃個胖子，要循序漸進(jìn)是沒錯的瞒斩，之前的自己太心急了增拥，很多事情也沒有想明白啄巧。
工作重點
沒有安排
自我提升
1、和萌姐復(fù)盤課程的筆記梳理
2掌栅、閱讀了演講書籍
3秩仆、寫了自己的小短文
4、周復(fù)盤
5猾封、靈感筆記的建立
6澄耍、萌姐的60秒
健康管理
飲食：早上豆?jié){雞蛋花生還有綠菜，中午西紅柿，晚上米飯豆腐油麥菜
社會資本
孩子：越來越依賴我了齐莲，我也是痢站，現(xiàn)在也離不開她了，只要全情投入铅搓，走進(jìn)了孩子的世界很多問題也就解決了
父母：還是需要多溝通吧
孩爸：沒控制住脾氣瑟押，做了自我反思，自己也有問題星掰，極端想法也有但克制了自己多望，通過看書調(diào)節(jié)了自己情緒
成功日記
1、自己的公眾號小短文氢烘，第一篇完成了
2怀偷、運(yùn)用了靈感筆記，很多奇妙的想法瞬間也會冒出來了
思考與感悟
認(rèn)清自己播玖，分析自己椎工，找到目前最應(yīng)該學(xué)習(xí)的，做到不慌亂蜀踏，和過去的自己比维蒙，不要焦慮。
