尖子生分享：高效的六大學習方法

一、制定合理的學習計劃

1僵闯、制定的一般步驟：

第一步是要分析現有的條件，即個人所處的具體環(huán)境和自身已經具備的條件藤滥；第二步鳖粟，是確定目標。它是主客觀兩方面因素相結合的產物拙绊，并不是空中樓閣向图。第三步是選用措施泳秀。它是實現目標執(zhí)行計劃的保證，包括作息時間的調整榄攀，各學科之間的調換和搭配嗜傅，文體活動的安排等。第四步檩赢，也是最后一個步驟吕嘀，是安排步驟，它要求符合認知的一般規(guī)律和秩序漸進的原則贞瞒。

2偶房、計劃制定要遵循的原則：

(1)、確立明確的目標任何計劃的制定都需要明確的目標军浆，目標是一個人前進的燈塔棕洋，它是學生向更高層次邁進的基礎。

(2)瘾敢、參照生物鐘原則拍冠。

(3)、難易適度性原則簇抵。

二庆杜、科學預習

1、預習方法：

(1)碟摆、要認真讀書晃财。先將教材粗讀一遍，領會基本大意典蜕，然后再反復細讀断盛。細讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點愉舔、難點钢猛、疑難問題。

(2)轩缤、要認真思考命迈。預習時要運用已有的知識、經驗及有關參考材料火的，進行積極的思考壶愤，多問幾個為什么，弄清舊知識的內在聯系和新內容中的每一個概念馏鹤、定律征椒、公式等。若有初步的體會和感受湃累，也可適當地作點批注勃救。

(3)碍讨、要虛心請教。在預改頭換面過程中剪芥，有些問題雖經過立的思考(包括查資料)垄开，但仍得不到解決琴许，可與同學討論税肪，必要時要向老師、家長或其他人請教榜田，盡量將總是解決在課前益兄，以便課上集中精力思考些新問題。

(4)箭券、要適當地做些習題和實際操作净捅。預憚，可適當地做些處選習題辩块，以及時檢查預習效果和鞏固蛔六、深化知識系統(tǒng)。如有可能废亭，還可做些必要的操作国章，現場觀察、調查研究等豆村，從而為上新課作些必要的準備液兽。

(5)、要認真做好筆記掌动。寫預習筆記是預習過程的一個重要環(huán)節(jié)四啰，我們一定要引起重視。

2粗恢、預習要注意以下幾方面內容：

(一)柑晒、要根據自己的實際，不要全面鋪開眷射。預的好處固然很多匙赞，但需要一定的時間，訓了保證預習的質量凭迹，我們最好先從基礎學科(語文罚屋、數學、理化嗅绸、外語)或個人感到困難的學科中選出一兩面門進行試點脾猛，取得經驗后再逐步展開。對于個人的優(yōu)勢學科或較易掌握的內容可以不預習或少預習鱼鸠。

(二)猛拴、時間的安排要服從整體計劃羹铅。預習的時間要根據實際可能來安排，不要因預習占用過多的時間而打亂了學習的整體計劃愉昆。時間多時职员，可多預習一點；時間少時跛溉，可少預習一點焊切，鉆得淺一點。有些疑難問題解決不了是正撤际遥現象专肪，預習不可能將全部新內容能鉆透。

(三)堪侯、要有計劃地逐步提高嚎尤。雖然每個人的情況不同，預習的要求也不一樣伍宦，但有一點卻應該是循著事物的內部規(guī)律有計劃地進行預習芽死。從橫的方面說，要由一種學科到多種學科次洼；從縱的方面說关贵，要由淺入深，由低級到高級滓玖，如從課前預習到單元預習再到整冊預習等坪哄。

三、專心聽課

1势篡、集中注意翩肌，專心聽講。有人說禁悠，注意力是知識的窗口念祭，不集中注意，知識的陽光就無法照射進來碍侦。這形象地說明了專心聽講在課堂學習中所起的作用是多么重要粱坤。那么，如何才能作到集中注意瓷产，專心聽講呢站玄？實踐證明，最有效的辦法就是必須將獲取知識的主要希望寄予課堂濒旦。前面已經說過株旷，由于課堂學習在中學階段具有時間長、效率高等突出優(yōu)點，因此晾剖，我們要努力向課堂四十五分鐘要質量锉矢，力求通過提高課堂學習的效率來減輕課下的負擔〕菥。基于這樣的認識沽损，上課才能做到全神貫注而不至走神。相反循头，如果本末倒置绵估，不是寄希望于課上解決問題，而是尨叮靠課下加班加點壹士，自然就很難做到集中注意磷雇，專心聽講了偿警。

2、積極思考唯笙，努力把握獲取知識的主動權螟蒸。課堂是一具積極思考的王國。能不能開動腦筋崩掘，積極思考是課堂學習的關鍵七嫌。因此，我們在課堂上不能只是張著嘴巴等老師“喂”知識苞慢，而應充分發(fā)揮自己的主觀能動性诵原、提高能力。具體來說挽放，就是對教師所講的知識要多瓿幾個為什么绍赛，要善于從不同的角度，不同的側面去分析和理解辑畦，將問題進行加深和拓寬吗蚌。只有這樣，才能將知識真正把握纯出，從而做到舉一反三蚯妇，觸類旁通。對老師的提問要勇于回答暂筝，積極參加課堂講座和爭論箩言，以闡明自己的見解和看法，以培養(yǎng)我們的思維能力和表達能力焕襟。蘇聯當代著名家蘇霍姆林斯基說不得：“你首先要把自己培養(yǎng)成長思考者陨收，你才能體會和認識到學習是一種幸福，是一種智力活動胧洒∥废牛”

3墨状、要理清教師的講課思路，抓住學科特點和教師的講課特點來學菲饼。思路就是思考線索步驟肾砂。是否把握教師的思路，是檢驗一個學生聽課水平高低的標尺宏悦。一般來說镐确，教師常用的方法有分析綜合法、歸納演繹法饼煞、比較分類法等源葫，常用的思維規(guī)律有形式邏輯學中的同一律、矛盾律砖瞧、排中律息堂；以及辯證邏輯學中的對立統(tǒng)一的思維規(guī)律、量變到質變的思維規(guī)律和否定之否定規(guī)律等块促。從一定意義上講掌握了科學的思維規(guī)律和思維方法荣堰，也就掌握了最根本的學習方法。為此竭翠，要認真學點哲學振坚、心理學、邏輯學等有關思維的科學知識斋扰，以提高思維能力和聽課水平渡八。同時，由于每個教師的講課特點不同传货，我們的聽課方式也應靈活機動屎鳍。，如有的教師語言簡練损离、重點突出哥艇、，很少重復僻澎，這就要求我們聽課時要特別集中貌踏；有的教師板書整齊條理，這就應將教師的板書及時記下來窟勃；有的教師課堂上的導語和下課前的小結往往都是教材的重點和難點祖乳，這就應對他的導語和小結予以高度的重視”酰總之眷昆，吸有把握住各個學科的不同特點和每個教師的教學風格，才能有的放矢，才能于重點處下功夫亚斋，從而取得事半功倍的學習效果作媚。

4、不鉆牛角尖帅刊，做好課堂筆記纸泡，爭取當堂掌握所學內容。課堂上赖瞒，教師總是一個問題接著一個問題地往上講纯续。有時宾毒，我們會遇到些聽不懂的問題，這時滤蝠，也不要中斷聽講而去死鉆“牛角尖”拉讯，而應先將暫時不懂的問題記下來姆蘸，留到課后去解決怨喘，以保持聽課的連續(xù)性厅贪。否則，如果中斷聽講而去死摳某個問題冬竟，就會使課堂的整體性遭到破壞欧穴。待到你從“牛角尖”中醒悟過來時，老師已經又講到其它問題上去了泵殴。這樣就會因一步掉隊而步步被動，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴重后果拼苍。所以笑诅，上課時一定要緊跟老師的思路，不走神疮鲫，不掉隊吆你，不鉆“牛角尖”，始終保持思維的靈活性和聽課的連續(xù)性俊犯。課堂筆記就是對老師的講課內容所作的書面記錄妇多。俗話說，“好記性不如爛筆頭”燕侠。這說明者祖，做好課堂筆記，是記憶和理解知識绢彤，提高學習成績的一條重要措施七问。具體來說，堅持做課堂筆記茫舶，可以促使我們思想集中械巡，及時記下老師講課的要點，重點和難點，便于課后查閱讥耗、復習和鞏固有勾；同時，由于聽課做筆記需要眼古程、耳柠衅、手、腦并用籍琳，因此可使大腦接受多種感官的綜合刺激菲宴，從而加深對老師講授內容的理解，掌握和記憶趋急。

四喝峦、學會自己留作業(yè)

作業(yè)內容因人而異，作業(yè)量有時也因人而異呜达，特別是學生畢業(yè)前的那一年谣蠢，自己有了較好的習慣，一部分同學基礎已較牢固查近，就沒有必要非寫教師布置的作業(yè)眉踱，而應根據自己的情況，自己給自己布置作業(yè)霜威。但一定要遵循以下原則：1谈喳、實事求是原則。任何人都應該按照自己的具體情況戈泼，依據科學的學習方法婿禽，去為自己布置作業(yè)，不能好高騖遠脫離實際情況大猛。2扭倾、以課堂學習為主原則。任何脫離課堂的學習都是一種事倍功半的工作挽绩，課堂是學生學習知識膛壹、掌握知識的主要陣地，只有充分利用課堂優(yōu)勢唉堪，才能取得更好成績模聋。

五、及時復習

及時復習巨坊，指緊隨課堂教學撬槽，天天都采用的復習方法。復習貴在及時趾撵。這是由“先快后慢”的貴忘規(guī)律所決定的侄柔。心理學家曾作過這樣的實驗：讓三個組的學生熟記一篇詩歌共啃，第一組間隔一天復習；第二組間隔三復習暂题；第三組問事處六天復習移剪。凜達到熟記的統(tǒng)一程度，第一組學生平均需復習四次薪者；第二組平均需用要復習六次纵苛；第三組平均需要復習七次⊙越颍可見攻人，復習間隔的時間越短，復習的次數越少悬槽。實驗結果表明：復習能做到及時怀吻，可以提高熟記的結果。然而初婆，學生常出現情況是：課上聽課蓬坡，課下做作業(yè)，復習環(huán)節(jié)省略磅叛。這樣致使所學的知識的系統(tǒng)性屑咳、完整性受到破壞，時間一長所學的知識就會模糊弊琴、忘卻兆龙，不系統(tǒng)，不理解的知識是最容易忘記的知識访雪。因此我們必需重視復習详瑞。及時復習的程序：

(一)嘗試回憶〕甲海回憶又稱重現，指以前識記過的事物不在目前泻帮，在其刺激的影響下精置，或在主觀意識的引動下，報導舊的映象重新呈現出來锣杂。所謂嘗試回憶脂倦，簡單地說，就是獨立地把老師課上所講的內容回憶一遍元莫。這樣做實際上就是自己考自己赖阻，是逼上梁山著自己專心致志去動腦筋進行思考的一種方法。其好處有以下三點：

1踱蠢、能及時檢查聽課效果火欧，以促使自己積極進取棋电、聚精會神地把課聽好。

2苇侵、有得于動腦習慣的養(yǎng)成赶盔，并能增強、提高個人的記憶效果榆浓。

3于未、能更明確復習的針對性。

(二)閱讀教科書陡鹃。教科書是教育部門組織專家烘浦、學者和有經驗的教師依據教學大綱，按照知識的科學體系萍鲸，針對學生的年齡特征和社會發(fā)展需要而編寫的闷叉。內容上系統(tǒng)、嚴謹猿推，深刻片习，是一般參考書無法代替的。復習時若不認真鉆研教科書蹬叭，則難以達到教科書的基本要求藕咏，也難以系統(tǒng)地掌握中學階段所學的知識，因為教科書是教與學的唯一憑據秽五。為達到質量較高的閱讀孽查，在方法上需用注意到以下幾點：1、圈點勾劃坦喘。閱讀時盲再，把新出現的概念、定義瓣铣、定理答朋、結論等重點部分，或容易忽略的要點部分棠笑，用紅色筆勾劃出來梦碗。2、提要蓖救。在書頁的空白處洪规，用少量文字，把書的重要內容簡單地概括出來循捺。3斩例、思錄。在書頁的空白處从橘，用不同顏色的筆念赶，記錄讀者通過思維础钠，從書中發(fā)出來的意思，也就是前面講的“從文字里行間讀出的學問”晶乔。

(三)整理課堂筆記珍坊。課堂筆記的詳略人各有異，但記好聽課的重點正罢、難點是學生所共取的阵漏。劉筆記在復習中是嘗試回憶、閱讀教材的線索和綱目翻具，又要通過閱讀教材來整理課堂筆記履怯，使用權其達到知識深化、簡化裆泳、系統(tǒng)化叹洲。整理筆記的任務有：1、補工禾。補上該記而沒記的內容运提，使知識系統(tǒng)化。2闻葵、正民泵。更正課堂記錄不太準確，用詞不當槽畔，深度不夠的地方栈妆。3、添厢钧。添上個人學習的心得鳞尔、見解、評價等早直。

(四)看參考書寥假。適當地撲克點參考書是有必要的，但要擺正教材與參考主從關系霞扬。閱讀參考書僅是做為學習課本的補充昧旨。目的是加寬知識面或加深對教材的理解，所以只選擇個別章節(jié)或個別知識點做參考性閱讀為好祥得。

六、從容考試

考試是學生學習的基本環(huán)節(jié)之一蒋得，它是結學習效果的檢查和評價级及，并從中起反饋作用。

1额衙、考試前不易開夜車饮焦。心理學已證實怕吴，記憶在醒著的時候，其減少县踢、消失是有相當差異的转绷。用功后立刻睡覺，兩小時內有記憶的退減硼啤，但以后則末見減少议经。相反地，一直醒著時谴返，用功后八小時記憶仍有顯著的減少煞肾。也就是說，用功后可以用睡眠來阻止記憶的減少及消失嗓袱。那么為代什么會出現這種現象呢籍救？答案是：只要你醒著，無論維持多安靜的狀態(tài)渠抹，人地頭腦里都或多或少會有多種干擾情報闖進來蝙昙。這種情報越來越多，剛剛記憶的事物梧却，便被新涌進的情報所埋沒奇颠，就顯得不鮮明、不醒目篮幢。顯然考前開夜車當天起得太早大刊，都有不得于考試。

2三椿、進考場莫患得患難失缺菌。每年中考、高考(微博)搜锰，都有有個別平時成績一般的同學伴郁，超常發(fā)揮，取得別人意想不到的根子成績蛋叼。本來一般學校都難以考取焊傅，發(fā)榜時卻進了重點線。也有的同學狈涮，事先大家都覺得他能進重點狐胎，成績一公布，卻邊一般學校都考不上歌馍。原因是多方面的握巢，其中一個重要原因就是超常發(fā)揮的同學，峭包袱松却，沒有心理壓力暴浦。反正大家都覺得自己考不上溅话，社會、家長歌焦、朋友熟人都有不對自己抱太大的希望飞几，自然也不施加壓力。這樣走進考場独撇，輕輕松松屑墨，從從容容，既沒想考上重點如何高人一頭券勺，也沒想考不上一般學校便怎么矮人一截绪钥。不患得患失，進人考場关炼，心無雜念程腹，只有試題，自然心靜儒拂。守住心靈的一片寧靜了寸潦；自然生長出智慧，答起題來社痛，平是所學见转，盡現于心，當然容易正常發(fā)揮或超常發(fā)揮蒜哀。發(fā)揮不好的同學斩箫，重要原因之一是包袱太重。教師同學撵儿、家長乘客、親人都知道自己學習好，能考上重點淀歇，考不上怎么辦易核？如何見江東父老？如何面對老師的惋惜浪默，同學的同情牡直，家長的傷心，個別人的白眼纳决∨鲆荩考上了怎么榮耀，怎么請親友吃飯慶祝阔加，登臺領獎……患得患失之情緒花竞，攪得心潮翻滾，波瀾起伏，難以靜心面對考題约急，當然難以正常發(fā)揮，容易招致失敗苗分。

3厌蔽、答題前縱覽全卷。有的同學進和入考場拿到試題后摔癣，不看全卷奴饮，從第一頁，第一題開始答择浊，他們害怕看到后面不會的難題戴卜，干擾了前面答題的情緒。這樣做的壞處是琢岩，前面遇到難題投剥，可能以為后面也全是難題权埠，同樣答卷情緒不佳澳腹，還完全可能因過多用時答前面的難題，到快交卷時斜棚，后面容易的糕篇、會答的題卻沒有看到啄育，沒有時間答了。大部分同學領到試卷后拌消，先用幾分鐘時間瀏覽一兩遍挑豌，做到胸中有全局，特別對經常研究考試題墩崩，經常自己出題的同學氓英，拿到試卷總有一種似曾相識的感覺，絕大部分類型題都做過泰鸡，絕大部分題自己都會做债蓝，瀏覽全卷起到了穩(wěn)定情緒，堅定信心的作用盛龄。

4饰迹、怎樣編排解題順序拿來到試卷，總體瀏覽之后余舶，就開始答題了啊鸭。先答哪些，后答哪些匿值，順序安排得當赠制，才有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，有利于真實地表現出自己的實力，不致于答完題后產生過多的遺憾钟些。常見的解題順序一般有六種：從頭到尾法烟号，先易后難法，先高分后低分法政恍，客觀性題目入手法汪拥，先難后易法。這些方法各有自己獨特的優(yōu)勢迫筑，同時也就產生一定的弊端，自然也就分別適用于不同的場合宗弯、不同的考生脯燃。具體地選擇哪種答題順序，一定要結合自己的實際蒙保。

5辕棚、考場運籌時間的方法∽匪考生在正常情況下應該按照時間的多安排坟募，步步為營、穩(wěn)扎穩(wěn)進邑狸。如果因意外懈糯，出現時間少、試題多单雾、無法正常解題的情況赚哗，不妨采用以下應急的方法：不作詳細闡述，也決不留下一些題目空著硅堆。這是因為一道題的答案不管你答得如何完善屿储，得分也僅是一道題的分數。而解答了兩道題雖然只有一半渐逃，然而是答案的主要內容够掠。一般說分數相加比只答其中一道題分數要高。如果是理解分析性的題目茄菊，可以采用只列要點疯潭、簡例，不作具體分析的方法面殖。要點竖哩、簡例用提綱表述，不闡述它們之間的聯系脊僚，也不考慮語言組織相叁。這類題目一般按要點、簡例分析幾方面評分，答了要點便有要點分增淹，如再加一具簡例椿访，則豐富了內容，分數就更高埠通。同時赎离，應養(yǎng)成復查的習慣，復查是大戰(zhàn)后打掃戰(zhàn)場端辱。解題猶如戰(zhàn)斗，講究緊張虽画，速戰(zhàn)速決舞蔽；復查是打掃戰(zhàn)場，要求冷靜码撰，所謂冷靜就是從原有的思路中解脫出來渗柿，從當事者變?yōu)榕杂^者，對試卷做仔細審查脖岛、無情挑剔朵栖。要知道：當局者迷，旁觀者清柴梆。應試者只有頭腦清醒時陨溅，才能避免種種可以避免的遺憾。

簡單易懂的8種高效學習方法

多位學霸的經驗總結绍在，不做純理論的解讀门扇，而是有經歷的總結。家長們可以輕松理解偿渡，教會孩子高效率學習臼寄，在正常作業(yè)量里面，提高效率溜宽。

在現實的世界里吉拳，有兩種人：一種是學霸，一種是因為很多原因沒有成為學霸的人适揉。

一切都是熟能生巧留攒，沒有人能一夜變成學霸。

E = P * t,

工作成果＝效率＊時間稼跳。

這是一個非常簡單的公式，對于學習吃沪，學英語背單詞也好汤善，復習考試也好，刷題也好，對于練長跑也好红淡，對于任何事情其實都是如此不狮，要么提高效率，要么拉長時間戰(zhàn)線在旱。

至于高效的學習方法摇零，每個人的學習模式都不同，譬如有人習慣視覺記憶桶蝎，有人喜歡抄書驻仅，有人聽力記單詞最快，找到最適合自己的方法才是最好的登渣。

學習中努力是很重要噪服，但是光有努力肯定是不夠的，更重要的是學習方法胜茧。一樣努力的人比比皆是粘优，為什么自己能考了第一。只要努力就夠了嗎呻顽？肯定不是雹顺，高手過招除了耐力，肯定還有巧力廊遍，而且學霸們真正獲勝的是巧力嬉愧，也就是高效學習的方法。

從最開始的刻苦學習昧碉，用時間堆積的方法來學習英染，到后面有技巧的學習，也是通過刻意練習來的被饿。

所以努力+正確的方法+不斷的精進≈獲得好結果≈學霸

下面這8種方法可以幫助孩子更好的學習與進步四康。

1.時間的合理安排，特別是利用好自己的高效時間段狭握！

從人的一天來說闪金，長時間的一直學習不一定是好事。所以一天到晚都在看書的人论颅，并不一定是學習很好的人哎垦，而大多數的學霸肯定不會一天到晚的看書。研究表明恃疯，長時間學習不僅不會提升學習效果漏设，還會極大的降低學習效果。所以經過一段時間的學習今妄，是需要休息或者是停頓的郑口。讓大腦放松鸳碧，會有更好的學習狀態(tài)。

一般是學習25-30分鐘犬性，會有5分鐘的休息瞻离。而這5分鐘不看任何東西的，讓自己的大腦放松乒裆。長期學習會讓大腦處于一個疲憊狀態(tài)套利，反而降低了理解與記憶的能力。

同時鹤耍，利用好自己的高效時間段肉迫，一個人的一天，是有高效時間段的稿黄，但是每個人是不同的昂拂，某位學霸高效時間段是早上7：00-10：00，下午3：00-5：00抛猖，必須要睡午覺的，不然下午會一直犯困鼻听。

所以就會把需要強度記憶與重點知識放在這個高效時間段财著，讓自己可以更高效的學習。其余的時間段就是做題撑碴、搜集資料等這些本來會讓大腦疲憊撑教，但不需要記憶理解的事情。

2. 極強的專注力在合理的時間安排之外醉拓，就是極強的專注力伟姐，特別是在高效時間段的專注力。對于很多人來說亿卤，是很難專注的愤兵，遇到外界的干擾就會被打斷。如果一旦打斷排吴，再重新專注秆乳，中間又要重新啟動個人的精力。

有一個例子肯定大家都知道钻哩，是關于魯迅的屹堰，說魯迅最喜歡在嘈雜的茶館看書，越吵的地方越專注街氢。對于學霸來說扯键，在學習和做事的過程中，會特別專注珊肃。有一個術語叫做“心流”荣刑，其實這個過程就是心流呈現的過程馅笙。而且在這個專注學習的過程中，感受的是一種很爽很愉悅的體驗嘶摊。專注力是可以練習的延蟹，魯迅的方法并不可取，特別是對于專注力不強的伙伴來說叶堆。

目前為止阱飘，兩個方法對練習專注力特別有效：

（1） 減少干擾，盡可能遠離干擾源虱颗，比如你喜歡看手機沥匈，那么就把手機放到自己不容易拿到的地方，而且關為靜音忘渔；（2） 冥想高帖，給自己的一個靜坐的過程，放空自己畦粮，這個過程最開始會很難散址，最開始可以搜索一些冥想的音頻，幫助自己進入冥想的狀態(tài)宣赔，也推薦大家一本書叫做《內觀》预麸，可以更好的了解如何冥想，了解冥想的狀態(tài)儒将。

3.建立知識體系我是用了思維導圖之后吏祸，才明白了之前學習中運用的畫框架與提取重點知識點的重要性。不管是我還是學習很厲害的人钩蚊，都有一個習慣就是建立自己的知識體系贡翘。我現在在看書的時候，很喜歡用思維導圖砰逻，將重要的知識點梳理出來鸣驱，以后再到看到的時候就會立馬想起來。

4.降低遺忘诱渤，提升記憶回想以前丐巫，為什么又很多需要記憶的東西都可以短時間高效的記憶，其實運用了一個方法就是反復的練習與復習勺美。就類似于教育心理學上有一個詞叫做『過度學習』递胧，是指達到一次完全正確再現后仍繼續(xù)識記的記憶。是由德國著名的心理學家H·艾賓浩斯提出的赡茸，主要含義是一個人要掌握所學的知識缎脾，一定要經常提醒自己通過反復練習，才能得到鞏固占卧。

在H·艾賓浩斯的理論中遗菠，說明了記憶的遺忘過程联喘，而通過反復的練習，復習辙纬，是可以極大的降低遺忘豁遭。最開始遺忘速度很快，之后就會變慢贺拣。

復習和練習是有規(guī)律的蓖谢，不是說一天之內不斷的學習與練習同一個內容，學習了一個知識后譬涡，會加上練習闪幽，并插入新的知識，再通過復習的方法涡匀，對已學的知識進行復習盯腌。最開始的復習是快速回看，到第二次復習的時候就可以變成回憶知識體系與重點的知識點陨瘩。

有的學科重點是要多練習腕够，才能更好的理解知識點，可以通過與人討論的方式可以讓你更快速的掌握知識點舌劳，遇到難題時燕少，有更多人參與進來，更助于問題的解決蒿囤。

所以除了學習，還需要有計劃的復習崇决。同時我還發(fā)現一個對于我來說特別好用的方法材诽，就是睡前回憶法。補充說明一下：使用睡前回憶法的正確姿勢恒傻，因人而異脸侥，我是在躺下睡覺前，坐在床邊或者書桌前回憶一下今天學習的重點盈厘，效果比較好睁枕，因為在床上躺下了，很容易想著想著就睡著了沸手。

這個方法也是讓我至今收益外遇。睡前回憶法的精髓并不是回憶今天所有的知識，而是回憶今天的重點與知識框架契吉。將知識框架瞬間的在大腦中回放跳仿。

心理學教授尼古拉斯·迪邁在《大腦皮層》雜志上發(fā)表文章說，記憶力提升是大腦海馬體的功勞捐晶。海馬體主要負責回憶菲语。睡眠期間妄辩，新記憶被“解封”，在海馬體內不斷“回放”山上，所以人在清醒后對這部分的記憶會異常清晰眼耀。

5. 善于嘗試不同的學習方式，并找到合適自己的學習方法佩憾，比如學英語時哮伟，學習了類比以及聯想記憶的方法。還有學習了『記憶宮殿』的方法鸯屿。也特別建議澈吨，家長要多去嘗試不同的適合孩子的方法，適合的才是最重要的寄摆。

6.一定要睡眠好谅辣，而且飲食規(guī)律睡眠質量高的人狀態(tài)都很好，而且不容易焦慮婶恼。良好的睡眠可以讓自己擁有更好的學習狀態(tài)桑阶，除了天生本來就少睡的人。在這里也強調一個我們認識的誤區(qū)：關于早起的誤區(qū)勾邦，很多伙伴因為自己不能早起而感到沒有希望了蚣录，其實早起跟成功沒有絕對性關系，有一定的影響眷篇，因人而異萎河，所以千萬不要因為不能早期就輕易否定自己。更重要的讓自己可以處于一種很好的睡眠狀態(tài)與精神狀態(tài)蕉饼，用好我們的高效時間段虐杯。鍛煉，是一個幫助睡眠最省錢高效的方法昧港，如果你還是學生擎椰，不妨在自己的低效時間段，去打球或者跑步创肥，保證你睡眠質量極高达舒。同時保證自己的飲食健康。

晚上一定會喝一杯蜂蜜牛奶叹侄，好喝而且快速補充能量巩搏。還可以幫助睡眠。

在《how we can reach our goal》中也提到過關于血糖對于自制力的影響趾代，當人們執(zhí)行消耗自制力的任務后绘搞，血糖會降低浮还。 學習其實就是一件極度消耗自制力的事情闻伶，所以大腦困頓的時候，可以喝加糖（非代糖）的水或者事物糯俗，葡萄糖與蜂蜜都是一個非常好的選擇。

還有一個小提示：建議少吃多餐睦擂，吃大多是很會消耗你的身體能量的得湘，會容易導致大腦昏昏沉沉的現象，所以建議不要吃太多油膩和高熱量的事物顿仇。

7. 給自己設置一些激勵學習是快樂的事淘正，成長也應該是快樂的事兒，我們沒有必要成為苦行僧臼闻，那種天天看書鸿吆，沒有樂趣的學習，可能很多人都望而卻步述呐，而激勵是一個非常有用的方法惩淳，在心理上起到很大的作用。

8乓搬、解決源頭問題：學習動力我們都知道一個道理：再好的學習方法思犁，不用不嘗試，其實是沒用的〗希現在很多伙伴可能是在學習的源頭就出現了問題激蹲，也就是學習的動力。通常情況下江掩，如果你對做一件事情沒有動力学辱，是因為你對這件事情沒有興趣。一個人對一件事情沒有興趣主要有幾個原因：

（1）找不到這件事跟你的關系

（2）本來就不喜歡

（3）做這件事情太難對于學習

在學習上升的過程中环形，建立信心项郊，喜歡上學習，人是喜歡獲得而討厭損失的斟赚。 但，牽引你一直向前的差油，一定是一個非常夢寐以求的目標拗军，以至于你愿意付出一切。哪怕是一點點進步蓄喇，都值得高興與認可自己的努力发侵。由小積多，俗話說得好：一口吃不成一個大胖子妆偏， 獲得更多學習的能量刃鳄，為下一個目標建立信心與動力。你一定會越來越好钱骂！

10種正確的讀書方法

書讀完就忘叔锐，該怎么辦挪鹏？

你有過當遇到難題時，明明腦海里有些印象愉烙，但始終想不起來的境遇嗎讨盒？

你有過明明廢寢忘食讀書，一覺醒來忘記一大半的情況嗎步责？

你有過書讀到一半返顺，就開始記不起前面內容的時候嗎？

知道為什么嗎蔓肯？

因為遂鹊，你的讀書方法不對！

對書本知識不理解蔗包，印象不深刻秉扑，采用囫圇吞棗的讀書方式，只會讓你的讀書變成填鴨式——書讀的越多气忠，頭腦就越混亂邻储。

一味追求速度，很少關注對書本知識的梳理旧噪、歸類吨娜，只會讓你將書中學到知識淪為碎片化。時間一長淘钟，大腦就像硬盤一樣宦赠，會自動清空碎片，讓你忘得一干二凈米母。

怎樣讀書才能讓你過目不忘勾扭？

著名自媒體學習大咖秋葉老師的《如何高效讀懂一本書》給我們提供了一套行之有效的方法。

《如何高效讀懂一本書》是一本教會我們如何高效讀書铁瞒，活讀好書妙色、愛上讀書的實用工具書。書中慧耍，針對不同類型的書籍身辨，給我們介紹了10種正確的讀書方法，滿足我們所有的閱讀需求芍碧，讓我們讀書過目不忘煌珊！

本書作者張志，別名：秋葉泌豆，武漢工程大學副教授,知識教育IP定庵、PPT專家，實戰(zhàn)網絡營銷專家∈哒悖《如何高效讀懂一本書》在2015年出版猪落，寫作的目的在于將讀書過程中的諸多難題，一一向讀者進行解答敛滋，幫助讀者掌握快速讀書许布、快速學習的方法。該書一問世绎晃，便占據各大品牌書城排行榜蜜唾，深受喜愛讀書人士的好評。

下面我給大家分享一下書中的10種正確讀書方法庶艾。

經營類書籍

知識介紹：

經營類書籍的內容很多袁余，而且多是傳記形式展開。要想將此類書讀懂咱揍、吃透颖榜，將作者的理論和實踐經驗，簡潔有效地篩取出來煤裙，加以借鑒掩完，作者給我們推薦框架閱讀法，將書籍內容放進設定好的框架內硼砰，從而降低我們的讀書難度且蓬。

常見的經營類書籍框架：

介紹讀者（社會地位、人生重要經歷题翰、寫作時間恶阴、寫作目的）

分享精彩片段，然后講述自己的看法和經驗豹障。當然冯事，也可以對作者所處的時代特點、弊病血公，針對性的敘述造成的原因昵仅，結果，以及過程的思考方式等等累魔。

最后在總結一下這本書的價值摔笤，適合什么樣的人群閱讀，所涉及的領域深度等等薛夜。

有了這個框架，我們可以迅速將書籍的精華內容提取出來版述，并針對作者每一個精彩理論梯澜、案例或看法進行直觀的判斷和理性分析，幫助我們更精準的得出對自己有利的結論并加強記憶。

擴展思考：

如何將這套框架閱讀法應用到我們的日常讀書中晚伙？

當讀到經營類書籍經典案例時吮龄，我們可以這樣設計框架：

要解決的問題；

問題存在的原因和現實狀況咆疗；

提出解決問題的方法和步驟漓帚；

問題最后的結果：

自己認為這個辦法是否可行；

以后遇到這種情況午磁，自己應該怎么解決尝抖；

學習建議：

有了這幾個步驟，書中的知識點會更加直觀迅皇、系統(tǒng)的呈現在你眼前昧辽，你不再囫圇吞棗，也不再碎片化記憶登颓，而是能將這些知識點牢牢的記住搅荞，隨用隨拿。這就是正確讀書方法能帶給你的驚喜框咙。

理論類書籍

知識介紹：

作者將理論類的書籍稱作為硬書咕痛。它們含金量高，但內容龐雜喇嘱，結構不清茉贡，再加上作者很多時候，是想到哪里就寫到哪里婉称，我們試圖搞清它的脈絡很難块仆，即便按它的目錄去整理框架也非常困難。

這里作者給我們介紹了一種“圖讀法”——思維導圖法王暗。

如何使用悔据？

在讀書的過程中，將作者每一章俗壹、每一段科汗，甚至是每一節(jié)的中心思想概括出來，然后利用思維導圖工具進行分類绷雏、歸總头滔，這樣文章的整個脈絡也就呼之欲出了。

另外涎显，為了讓讀書的目的性（帶著問題讀書）更加直觀坤检，可以采用了SCQA結構對書籍中每一個知識點進行歸類、描述期吓。

具體如下：

情景（Situation）：你正面臨的問題早歇。

沖突（Complication）：你想改變但無法實現。

問題（Question）：導致無法改變的原因是什么。

答案（Answer）：可能的解決方案有哪些箭跳？

學習建議：

我們在寫知識類文章時晨另，就可以采用這種邏輯順序展開寫作。比如這篇文章谱姓，就是采用SCQA結構來展開的借尿。文章最后，我會提供這篇的寫作架構屉来，希望能幫助大家更好的理解路翻，學會這套讀書機制。

工具類書籍

知識介紹：

工具類書是最好閱讀的一類主題書籍奶躯，作者給出的正確讀書方法是：看一遍不如動手學一遍帚桩，不管有沒有效，做了再說嘹黔，最后將實踐的結果備注在書中即可账嚎。

擴展思考：

在閱讀工具類書籍時，一定要帶著問題去閱讀儡蔓，問題越明確郭蕉，讀書效果越好。同時工具書喂江，不需要我們通讀全文召锈，閱讀時，可以通過目錄查找到解決問題的方法获询，然后精讀即可涨岁。

學習建議：

從書中學到解決問題的方法時，要詳細列舉實施的階段和計劃吉嚣，制作出標簽梢薪，貼到醒目的地方，督促自己執(zhí)行尝哆。另外秉撇，我可以在過程中增加獎懲機制，比如一個階段完成秋泄，獎勵自己一個禮物琐馆，某一個關鍵點達成，犒勞自己一下恒序，去吃頓大餐瘦麸、看個電影什么的∑缧玻總之滋饲，想盡辦法通過獎勵或趣味性彤敛，讓自己堅持執(zhí)行下去，才能最終達到讀書的目的了赌。

暢銷類書籍

知識介紹：

針對暢銷類書籍，作者提出“將書讀薄”的概念玄糟。一本書寫出來勿她，作者一定有他的邏輯。要把作者的邏輯阵翎，從一本書中提取出來逢并，變成自己的觀點就需要使用“煉讀法”了。

在這本書中郭卫，作者葉秋就列舉了自己閱讀《周鴻祎自述》一書中砍聊，使用“煉讀法”提煉出的，足以代表全文的三段話贰军。

第一玻蝌，互聯網，要先做用戶再做客戶词疼，這就是互聯網時代的商業(yè)模式俯树。

第二，沒有一定規(guī)模效應用戶贰盗，是沒有付費客戶的许饿，這是互聯網時代的賺錢模式

第三，要吸引海量用戶舵盈，殺器之一是免費服務陋率，殺器之二是極致產品體驗，這是互聯網時代的推廣模式秽晚。

學習建議：

大家在使用提煉法時瓦糟，可以從文章的簡介、目錄入手爆惧，先明白這部書的寫作目的和內容著力點狸页，比如它是以解決某些問題為主，還是要闡述一個現象等扯再。

接著在目錄中找出支撐作者達成寫作目的的核心點芍耘，這就像文章段落里的小標題一樣，有了它熄阻，我們就可以從文章中不斷簡化斋竞、提煉中心內容，直到用一兩句話就能說清文章核心觀點即可秃殉。

思想類書籍

內容介紹：

讀思想類書籍的時候坝初，按作者的話就是“老老實實把別人的觀點先摘抄下來浸剩，給自己一個印象，將來有機會再用”鳄袍。畢竟寫這本書的作者绢要，比你要高的太多了。

學習建議：

我們在摘錄內容時拗小，也可以適當的寫出自己的感受或感悟重罪，注明可以幫助自己解決什么難題等。這樣也可以避免一味的摘抄哀九，不過腦子剿配，很快就變成碎片化知識點，被自己忘掉阅束。

文藝類書籍

內容介紹：

我們讀文藝書時呼胚，最容易產生情緒波動。作者在書中建議我們息裸，當遇到有感覺的內容時蝇更，不妨大聲朗讀出來，寫幾篇書評呼盆，這樣做能讓我們有一種和作者天涯共此時的感覺簿寂，也能夠提高我們讀文藝書樂趣。

如何寫出一篇高質量的文藝書書評宿亡？

作者給出了七個步驟：

交代背景：你在什么時候常遂，什么心情、境遇看到這本書挽荠。

交代基本信息：內容的主題克胳，作者的名字，偏愛圈匆，個性或特殊經歷等漠另。

交代感受：讀完這篇內容，你的感觸是什么跃赚，最喜歡的是什么笆搓，不喜歡的是什么。

講述你的依據：你可以列舉文章中的例子纬傲，也可以主觀的根據自己的想法評測一下满败。

客觀對比：（你可以和大家公認的優(yōu)秀內容進行對比，好在哪里叹括，不好在哪里等等算墨，一一列舉出來）

友情分享作者的其他文章：也可以是自媒體帳號、聯系方式等

仿效學習：這一塊是下去自己要做的功課汁雷。比如學習作者的寫作筆法净嘀、句式报咳、白描手法、刻畫思路等等挖藏。

學習建議：

寫一篇完整的文藝類書評暑刃，只要按照這個思路寫下去，基本可以輕松完成一篇高質量的文章膜眠，不需要我們有多少寫作基礎稍走。

快餐類書籍

知識介紹：

小說、時評文章柴底、段子等都屬于快餐類書籍。作者給出的正確讀書方法：“放松大腦粱胜，不做思考”柄驻。讓自己換換腦子，輕松一夏焙压。

當然我們也可以在平時的閱讀過程中鸿脓，通過快餐文學，了解現代人都喜歡看什么書涯曲，這類書為什么受歡迎野哭。學習他人的長處，對我們打有收獲幻件。

在內容的最后拨黔，作者還提供了通讀法、樹讀法和抄讀法三類適合所有書籍的閱讀方式绰沥。這三類讀書方法篱蝇，可以幫助我們將每一本書籍的內容進行有效的理解、分類徽曲、整合零截、內化和應用，是每一位高效讀書者必備的技能之一秃臣。

通讀法

知識介紹：

快速將文章的內容通讀一邊涧衙，不需要逐字逐句的看，也不需要將所有書本內容都讀完奥此。根據目錄弧哎，找到吸引自己的內容，快速閱讀稚虎，只要將這個領域的基礎知識有個大概的了解傻铣，能夠幫助你再后續(xù)精讀的過程中，能對陌生知識點有更加全面祥绞、系統(tǒng)的理解即刻非洲。

擴展思考：

通讀法鸭限，一般適用于首次對陌生領域書籍進行閱讀，通過提前“預習”两踏，能夠有效提高讀書過程中的理解力败京，降低讀書難度。

學習建議：

在通讀過程中梦染，不需要逐字逐句的閱讀赡麦，也不需要考究文章的內容，而是通過快速閱讀帕识，掌握書籍中基礎知識點的概念泛粹，比如專業(yè)名詞解釋、專業(yè)理論概念等肮疗。有了第一遍“預習”的作用晶姊，在后續(xù)我們精讀的過程中，會大大降低閱讀難度伪货，幫我吃透書中知識點们衙。

樹讀法

知識介紹：

樹讀法是所有讀書方法中，最重要碱呼，最實用的方法蒙挑，沒有之一。

如果你覺得對某一個方面有必要了解學習愚臀，強烈建議我們采用“樹讀法”的方式進行忆蚀。

如何做？

劃定一個領域

先寫一個問題大綱姑裂，你想了解什么蜓谋，解決什么問題，達到什么程度等炭分。

從讀書目的出發(fā)桃焕，購買大量相關書籍準備做主題閱讀。

如何選擇更適合你的書單捧毛，既省錢观堂，又實用，推薦閱讀我的一篇文章《這套系統(tǒng)讀書筆記法呀忧，一定最大程度幫你吃透書本知識师痕，過目不忘！》而账。另外胰坟，這篇文章中三種不同層級的整理讀書筆記的方法击吱，也非常適用于“樹讀法”的應用际度，大家可以閱讀一下。

對其中一本最經典的書籍進行閱讀，過程中遇到新的知識點搅吁，可以在原先的問題大綱中增加分支左刽，如果這類知識點對自己沒有作用煤蚌，可以忽略不計豪嚎。

開始做主題閱讀。將每一本書的知識點厢塘，按照樹狀結構圖分分支進行分類茶没、提煉、整理晚碾，當遇到新的抓半、有用的知識點時，重復第4步操作格嘁，新增分支點笛求。

學習建議：

每個領域我們大概需要讀完10本書，才能對這一領域有一個系統(tǒng)的認知讥蔽。“樹讀法”非常適用于一個人在很短時間內画机，深入研究某一個領域冶伞，建議使用思維導圖工具，可以更加便捷的完成上述操作步氏。

抄讀法

知識介紹：

抄讀法的最大作用在于：通過原文抄寫响禽，仿寫的過程，加深對書籍知識點的印象和理解能力荚醒，幫助自己更好的記憶知識點內容芋类，學以致用。

學習建議：

我們在仿寫時界阁，一定不要邊看著原文侯繁，邊進行仿寫，這樣我的頭腦就無法加速運轉泡躯，起不到加深印象贮竟，幫助理解的作用了。

以上就是《如何高效讀懂一本書》一書中給大家提供的10種針對不同類型書籍的正確讀書方法较剃。有這么好的方法咕别，而且立竿見影，你不要試一下嗎写穴？

本文SCQA結構脈絡寫作導圖

不會讀書惰拱，讀萬卷書也沒用，每個人時間有限啊送，用在讀書上就更有限了偿短，如何利用有限時間通過正確的讀書方法欣孤，建立思考框架，提高知識的獲取能力翔冀，讓知識改變命運导街，正是這本書想要達到的目標。

如果你熱愛讀書纤子，想通過讀書進一步提升自己的能力搬瑰，請不要錯過這本實用的讀書工具書，完全零基礎控硼，學了就會用泽论，讓你實現和秋葉老師一樣，一年松松讀上百本書卡乾，開啟人生逆襲吧翼悴。

衡水中學高考學霸的9大學習方法

每年高考成績公布后，衡水中學都會引人關注幔妨，同學們都在感嘆衡水中學學生的高考成績鹦赎，卻不知道這些同學背后付出了怎樣的努力。

衡中學生的學習方法中误堡，又有哪些是我們能夠借鑒的呢古话？看了這篇文章，相信你一定會有所收獲锁施！

01陪踩、充足準備

這些準備一定要有：

都有一個錯題本；

都有一個好題本悉抵；

新課之前一定先預習肩狂；

先復習后做作業(yè)；

做作業(yè)要計時（限時訓練）姥饰。

02傻谁、計劃管理——有規(guī)律

(1)長計劃，短安排

在制定一個長期目標的同時列粪，一定要制定一個短期學習目標栅螟，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現的篱竭。

最重要的是力图，能管住自己，也就擋住了各種學習上的負面干擾掺逼，如此吃媒，那個“大目標”也才會更接地氣，這就是“千里之行，始于足下”赘那。

(2)擠時間刑桑，講效率

重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的課后時間安排計劃表募舟，課后時間要充分利用祠斧，合理安排，嚴格遵守拱礁，堅持下去琢锋，形成習慣。

計劃表要按照時間和內容順序呢灶，把放學回家后自己的吃飯吴超、休息、學習時間安排一下鸯乃，學習時間以45分鐘為一節(jié)鲸阻，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習課也列入計劃表內缨睡。

03鸟悴、預習管理——爭主動

(1)讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內容記錄下來奖年，這是你明天上課要重點聽的內容细诸。

預習的目的是要形成問題，帶著問題聽課拾并，當你的問題在腦中形成后揍堰，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方鹏浅。所以嗅义，發(fā)現不明白之處你要寫在預習本上。

(2)寫：預習時將模糊的隐砸、有障礙的之碗、思維上的斷點（不明白之處）書寫下來。――讀寫同步走季希。

(3)練：預習的最高層次是練習褪那，預習要體現在練習上，就是做課后能體現雙基要求的練習題1到2道式塌。做題時若你會做了博敬，說明你的自學能力在提高，若不會做峰尝，沒關系偏窝，很正常，因為老師沒講。

04祭往、聽課管理--重效益

聽課必須做到跟老師伦意，抓重點，當堂懂硼补。聽課時要跟著老師的思維走驮肉，不預習跟不上。跟老師的目的是抓重點已骇，抓公共重點离钝，如：定理、公式疾捍、單詞奈辰、句型……更重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預習中不懂之處乱豆。

事實證明：不預習當堂懂的在50％――60％左右奖恰，而預習后懂的則能在80％――90％左右。當堂沒聽懂的知識當堂問懂宛裕、研究懂瑟啃。

05、復習管理——講方法

有效復習的核心是做到五個字：想揩尸、查蛹屿、看、寫岩榆、說错负。

(1)想：即回想，回憶勇边，是閉著眼睛想犹撒，在大腦中放電影

學生課后最需要做的就是回想。此過程非常重要粒褒，幾乎所有清華生识颊、北大生、高考狀元都是這樣做的奕坟。學生應在每天晚上臨睡前安排一定時間回想祥款。

(2)查：回想是查漏補缺的最好方法

回想時，有些會非常清楚地想出來月杉，有些則模糊刃跛，甚至一點也想不起來。能想起來的苛萎，說明你已經很好地復習了一遍桨昙。通過這樣間隔性的2－3遍跌帐，幾乎能夠做到不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分绊率，需要從頭再學谨敛。

(3)看：即看課本，看聽課筆記

既要有面滤否，更要有點脸狸。這個點，既包括課程內容上的重點藐俺，也包括回憶的時候沒有想起來炊甲、較模糊的“漏缺”點。

(4)寫：隨時記下重難點欲芹、漏缺點

一定要在筆記中把它詳細整理卿啡，并做上記號，以便總復習的時候菱父，注意復習這部分內容颈娜。―建立復習本。

(5)說：就是復述

如：每天都復述一下自己學過的知識浙宜，每周末復述一下自己一周內學過的知識官辽。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白粟瞬。

堅持2～3個月就會記憶力好同仆，概括能力、領悟能力提高裙品，表達能力增強俗批，寫作能力突飛猛進。―此法用于預習和復習市怎。

06岁忘、作業(yè)管理——要自律

(1)不計時不作業(yè)：限時作業(yè)，記錄作業(yè)時間焰轻，與作業(yè)無關的事什么也不做臭觉。比如：20分鐘寫完英語昆雀；25分鐘寫完數學……

(2)不復習不作業(yè)：先復習所學的內容辱志，然后作業(yè)。

(3)遇到難題狞膘，百思不得揩懒，先放過，后攻堅挽封。

(4)不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍已球。

(5)不小結不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學會了什么，得到了什么智亮，有什么體會忆某。

(6)獨立作業(yè)忌抄襲。

07阔蛉、錯題管理——常反思

有了錯題本和難題本就叫會考試弃舒，目的是為以后復習使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯結状原，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手聋呢。

建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分：

第一部分是原題颠区；

第二部分是錯因削锰；

第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月復習時毕莱，搭眼一看還不會器贩，就問自己：怎么還不會？就要進一步查找原因朋截，這時舉一反三磨澡，將與本題相關的知識點或習題聯系起來，寫下來质和。

第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方稳摄，如：錯在代數方面，則提醒自己這部分掌握不好饲宿，重新自學或請教老師和同學厦酬。

第五部分是復習次數：每隔一段時間要復習一次，怎么復習瘫想？蓋住原題自己用腦子想仗阅。此法比較適用于數理化。

08国夜、難題管理——會溯源

一般來說减噪，難題之難多半在于題目所涉知識點眾多，知識點之間關系錯綜復雜车吹，思維（及方法運用）跳躍性大筹裕、邏輯性強，因此窄驹，對于難題朝卒，建議用溯源的方法整理。

一是查清楚題目所需知識清單乐埠，同步辨清知識間的內在聯系抗斤；

二是復原自己考試時的思維路徑囚企，查“堵”點、“歧”點瑞眼；

三是借助參考答案探究自身存在的盲點疑點甚至是漏點龙宏。之后，同樣需要每隔一段時間復習與檢查一次伤疙。

09烦衣、考試管理——抓重點

用一張丟分統(tǒng)計表管理。按科目分為填空掩浙、選擇花吟、計算、閱讀……等項目厨姚。

錯了衅澈、丟了多少分，用統(tǒng)計表說話谬墙，這樣今布，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運算出了錯誤拭抬，是什么知識點有問題部默，哪方面需改進和提高。

用紙把錯題抄下來造虎，每隔20天再做一遍傅蹂。尤其是在考試前可找出考點，拿出專門時間做錯題難題本上的題算凿。

清華北大學霸們的20個學習方法

每個人的獨門心法其實也沒那么高深份蝴，只是他們深知其中的益處，

一次次試用一次次正向反饋的累積氓轰，讓這些心法逐漸有了自己的個性婚夫，自己也因此而變得不同。

1 署鸡、不能復習這一科時還操心另一科

不能復習這一科時還操心另一科案糙，比如，復習數學時還惦記著自己作文太差靴庆，那只會兩邊不討好时捌。

晚上最好十點睡覺，這樣中午就可以復習撒穷，有問題下午直接問老師匣椰。晚自習三個小時裆熙，剛好夠做一套120分鐘的模擬卷端礼，再花個四五十分鐘分析錯題禽笑，鞏固對應的知識點。把一套題真正吃透蛤奥，比熬夜“刷辛苦值”更有收獲佳镜。

——陳淙靚(被北京大學信息科學技術學院錄取)

2、知識點最好第一次弄懂

知識點最好第一次弄懂凡桥，第一次沒懂后面花了兩倍甚至更多的時間才能弄懂蟀伸。

——石循磊(被清華大學物理系錄取)

3、要注重分類做筆記缅刽，用黑筆記基礎啊掏，紅筆記重點

要注重分類做筆記，用黑筆記基礎衰猛，紅筆記重點迟蜜。平常做題時總結歸納寫在筆記本上，一些體會用跟自己對話的形式寫在旁邊啡省。

——吳逸夫(被北京大學地球與空間科學學院錄取)

4娜睛、高中前兩年與高三學法有區(qū)別

高一、高二是打基礎卦睹，得關注教材本身畦戒，做好課本上每一道例題、習題结序，不必過多關注教輔材料障斋。譬如歷史書上多次提到京劇名角譚叫天（譚鑫培)，不妨翻翻課本徐鹤，看他出現了多少次配喳，可以串起多少事，這在文綜命題中是可以作為線索的凳干。

另外還有兩個規(guī)矩可以堅持做：一是堅持用答題卡晴裹，加強考試的氣氛，也避免對答案時自己糾結救赐。二是找出自己錯題的規(guī)律涧团，每次做完模擬試卷，統(tǒng)計各大知識點的錯題率经磅，積累多次考試數據泌绣，自己畫成折線圖，做大數據分析预厌，尋找規(guī)律阿迈。

——黃戰(zhàn)(被清華大學社會科學實驗班錄取)

5、錯題集

有些人喜歡把錯題更正在試卷上轧叽，其實苗沧，錯題集更便于保管刊棕、翻閱。每當大考來臨待逞，就看錯題集好了甥角。

——李博揚(被清華大學數學系錄取)

6、有問題及時問

在聽課時识樱，我會仔細按照老師的步驟嗤无、思路、問題進行思考怜庸，將模凌兩可的地方記下來当犯，然后及時舉手提問，不要擔心自己的問題簡單或幼稚割疾。

——成挺(被北京大學化學與分子工程學院錄取)

7灶壶、有關數學與英語的學習方法

數學壓軸大題的第二問我沒有做出來，但這并沒有影響接下來的考試中我的發(fā)揮杈曲。我要保證的驰凛，不是做出難題，而是做到容易題不丟分担扑，難題多得分恰响。最后，我數學只有壓軸題扣了分涌献。

英語的學習方法：一是重視書寫胚宦；二是熟悉高中最基本的語法；三是多背單詞燕垃、詞組枢劝、動詞搭配；四是多熟悉文章結構卜壕、句子結構您旁；五是把學過的高級單詞、詞組用到作文里轴捎，多寫作鹤盒。做好這幾點，就可以事半功倍侦副。

——任浪(被北京大學數學學科學院錄取)

8侦锯、試試自己命題

準備一個筆記本，每遇到一個知識點秦驯，就寫一道自己命的題目尺碰，過一兩天再去做這些題，自己命題自己做，很有意思的亲桥。

——謝豐羽(被北京大學化學與分子工程學院錄取)

9洛心、考前做一套不同地方的模擬試卷

在考試之前做一套不同地方的模擬試卷，做完后自己給自己評卷打分两曼，這么做的好處是讓自己的思維更加活躍皂甘。

——黃佳旺(被北京大學地球與空間科學學院錄取)

10玻驻、教材遠比練習冊重要

教材遠比練習冊重要悼凑。教材就是我們做題之前所要構建的一個框架，先熟悉框架璧瞬，然后不斷地練題户辫，才能將自己學習的這座大廈構建得更加完整。

——陳哲峰(被北京大學物理學院錄取)

11 嗤锉、文科的學習方法就是要記得死渔欢，用得活

文科的學習方法就是要記得死，用得活瘟忱。比如奥额，一道政治題是“文化創(chuàng)新對培養(yǎng)人才的意義”。怎么答這道題呢访诱？其實根據書上一句話垫挨，“這是文化具有生機的重要保證”。這就是破題触菜，用書上答案的活用九榔。

——黃北辰(被北京大學元培學院錄取)

12 英岭、笨辦法是有效的

笨辦法是有效的扔亥。比如，學習生物時舷夺，我會用本子抄教材催蝗，把四本教材抄了兩遍切威，可事后證明這種笨辦法非常有效。

——丁豪(被清華大學計算機科學與技術系錄取)

13 丙号、看似懂了不代表你真的懂了

看似懂了不代表你真的懂了牢屋，回到課本、弄懂吃透才能真正打牢基礎槽袄±游蓿基礎打牢后，關鍵不在多做題遍尺、做難題截酷，可以嘗試“一題多解”、“多題一解”乾戏。

——李卓(被清華大學建筑系錄取)

14 迂苛、在課堂上三热，不會記很多筆記

在課堂上，不會記很多筆記三幻，如果老師講的是知識點就記下來就漾，如果講的是方法論，就不記念搬。做題的時候要去類比抑堡，拿到一道題，首先要思考出題人想要考什么知識點朗徊。

——賀麒霖(保送北京大學化學與分子工程學院)

15 首妖、一般只記最基本的原理和公式

一般只記最基本的原理和公式，不會去死記硬背爷恳，其他的公式都可以推出來有缆。我曾經花一整晚推出了“泰勒展開式”，這為我節(jié)省了時間温亲，也更利于理解公式棚壁。

——李義周(被清華大學物理系錄取)

16 、多試試其他解法

有時栈虚，我發(fā)現某道題有比標準答案更好的解決方法袖外，又聯想到前面幾道題似乎也可以用這種方法，我就會回頭再做一遍节芥。如果解題思路可行在刺，我就會尋找、總結出一種通用方法头镊，然后寫下來蚣驼。

——劉賢東(被清華大學能源與動力工程系錄取)

17 、每次考試前相艇，都會花一整天的時間把教科書全看一遍

每次考試前颖杏，都會花一整天的時間把教科書全看一遍，包括課本下角的注釋坛芽，對于最熟悉的生物教材留储，基本做到了每一句話都能記得大概在多少頁的什么位置。

——米博(被清華大學材料科學與工程系錄取)

18 咙轩、課堂效率是最重要的

課堂效率是最重要的获讳。在課前就擺好草稿紙和筆，課上跟著老師一起劃活喊，一起算丐膝，一起思考，這樣做可以消除課堂疲勞感，又提高自身課堂效率帅矗。

——喻佳(被北京大學物理學院錄取)

19 偎肃、凡遇到好題， 便會編號收集起來

凡遇到好題浑此， 便會編號收集起來累颂。除了題，還有適時遇到的“心靈雞湯”以及吸引我的前沿的知識凛俱。好題本幾乎每個學科都有紊馏，其中，僅物理一科就有7本最冰。

——黎子凌(被北京大學物理學院錄取)

20 瘦棋、不要忽視小考卷

不要忽視小考卷稀火，我的很多分類靈感就是從小考卷中獲得的暖哨。整理好小考卷能提供最詳實的復習資源，沒有知識死角凰狞。每天下晚自習篇裁，花上一刻鐘做好明天的學習計劃，是在保證課堂學習質量的前提下赡若，做好查漏補缺达布。

——鄭涵天(被清華大學數學系錄取)

只要你能堅持做到20個好的學習方法，你也能考上一個理想的學校逾冬。

學霸：傻熬夜不如巧學習黍聂！20個提高學習效率的方法

要想學習好，方法不能少身腻；

要想學習好产还，堅持不能少。

學霸學習成績好嘀趟，關鍵是有好的學習方法脐区，學習效率就有保障，而且堅持使用她按。

學習效率低的原因

1. 疲勞式學習牛隅，不會自我調整

多數人都認為，只要刻苦學習就會有收獲高分酌泰，即使在疲勞的時候依然要堅持媒佣，可是當大家疲勞的時候，思路會變得不清晰陵刹，同時在面對大量的知識默伍，就會感覺乏味，甚至失去興趣。

甚至導致上課時注意力不集中巡验，易走神际插，學過的部分內容易忘記。一些學生由于長時間不注意休息显设，身體素質急速下降框弛，甚至生病。這樣一來捕捂，要想高效的學習瑟枫，可能性不大。

2. 重復式學習指攒，不會巧抓重點

等高考結束后慷妙，如果有心把自己曾經做過的試卷、作業(yè)允悦、資料等拿出來看看膝擂，一定會發(fā)現重復了大量同樣的內容，甚至是原題隙弛，還有一些同學將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中架馋，從做題的時間上看，花費了大量的時間全闷；

從做題的數量上看叉寂，面前的一堆紙張已經說明了問題。

所以总珠，現實中能解決了多少屬于自己的問題才是關鍵屏鳍。

3. 粗獷式學習，不會靈活運用

現在的中高考局服，很少會去考查那些需要學生死記硬背的知識點钓瞭，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化腌逢，僅僅靠死記硬背的話降淮，即便你能對考點倒背如流，考試分數可能依舊不理想搏讶。

特別是一些文科的考生佳鳖，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背媒惕，可想而知系吩，有這樣想法的學生在接下來備考中遇到的困難有多大。

4. 被動式學習妒蔚，不會安排規(guī)劃

很多同學都是被動的跟著學校復習的節(jié)奏走穿挨，自己遇到的問題沒有得到重視月弛，更沒有得到解決，那你怎么能做到不斷的完善和進步呢科盛？

高考競爭強度可想而知帽衙，誰能把自己遇到的問題最大限度地解決，誰就能脫穎而出贞绵。

5. 自閉式學習厉萝，不會運用資源

要合理地運用資源，可供選擇的資源有老師榨崩、資料谴垫、同學等等。

現實中母蛛，你遇到的難題翩剪，也許對別人來說，不是什么難題彩郊，但是很多人由于性格的因素前弯，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達出來焦辅。

6. 焦慮式學習博杖，不會調整心態(tài)

很多學生在很大程度上椿胯，被時間追著跑筷登，而不是自己合理的應用時間，還有的學生由于對學習認識方面的存在不足哩盲，覺得難題前方、“瘸腿”科目就很難補上了，隨著時間離考試越來越近廉油，變得很糾結惠险，用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己抒线，結果整天把自己弄得不快樂班巩，什么問題都沒有解決。當然影響學習備考效率的心態(tài)因素很多嘶炭，需要及時調整抱慌。除了以上六個方面之外，還有其它的一些因素眨猎，例如同學們的學習方向抑进、方法、應對考試的策略睡陪、家庭環(huán)境等環(huán)節(jié)中存在不足寺渗，也會影響學習效率匿情，畢竟是學習效率靠考試來檢驗。

晚上怎樣提高學習效率信殊？

1. 明確當晚的學習目標炬称，學到什么程度才可以睡覺

學習之前，一定要用筆在紙上列個清單出來涡拘，這樣更便于安排時間转砖，不致于手忙腳亂。

如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感鲸伴，這種負罪感也不失為一種有效方法府蔗。

2. 在學習之前不要上網、看電視汞窗、電影姓赤、玩游戲、打電話和閑聊

在學習之前不妨自己定下一個規(guī)則仲吏，先完成當晚的計劃和目標不铆，然后再上網、看電影或玩游戲裹唆。

如果遇到特殊的情況誓斥，不得不上網，給自己定下時間许帐，時間到了之后劳坑，堅決斷線，開始學習成畦。這樣做一段時間距芬，你會發(fā)現自己睡覺的時間又提前了不少。

3. 減少學習時的干擾

在使用電腦學習時循帐，不要開QQ之類的聊天工具框仔，郵件也不要開，最大限度的減少網絡干擾拄养。手機最好也關掉或改為靜音离斩，放在不被打擾的地方。清理桌面瘪匿，把能干擾你的東西都收起來跛梗。

4. 比較心煩的時候，不要等心情變好柿顶，可以試著馬上開始學習

有時候自己情緒受到干擾茄袖，經常覺得沒有思路，不知道從哪里開始嘁锯。

其實你會發(fā)現宪祥，當強迫自己開始學習之后聂薪，很快就會進入狀態(tài)。

當然蝗羊，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候藏澳，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧耀找，這種時候就是學習估計也學不進去翔悠。

5. 晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食

很多同學午餐在學校食堂吃野芒，難免吃得不好蓄愁，有些家長就想在晚上給孩子“大補”一下。

但晚餐吃得過豐盛也是不好的狞悲，時間長了撮抓，不僅會導致發(fā)胖，而且晚上學習的時候會更容易犯困摇锋，效率很差丹拯，對腸胃也不好。

不如試著晚上吃得簡單一些荸恕，盡量吃些青菜乖酬，也可減少腸胃負擔。

6. 在晚上學習時多喝水少喝飲料融求，不要吃糖咬像、喝咖啡或喝茶

一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神双肤。

但咖啡因對提升學習效率不見得有效施掏，即使有用，也僅能維持短時間效果茅糜。

如果真的要喝，一定要給孩子喝熱的素挽，濃度不要太高的飲品蔑赘。

糖也是一樣，會減慢大腦的思維速度预明，影響判斷缩赛。

最好多喝水。

7. 用一個好一點的臺燈

合適的燈光會讓孩子的眼睛舒服撰糠，反之容易使眼肌疲勞酥馍、視力下降。

同時充足的光線阅酪，也不容易犯困旨袒。

8. 學習40分鐘左右要休息一會

學習時間太長會造成疲勞狀態(tài)汁针，學到40分鐘左右，可以提醒孩子休息幾分鐘砚尽，但最好不要上網施无、聊天或打開微信，一定記得控制時間必孤，用鬧鐘定時猾骡。

9. 實在很困的時候，活動一下

可以站起來敷搪，到處走走兴想。或者去喝水赡勘，看看外面襟企，用涼水洗臉，深呼吸20下狮含，用手搓搓臉和耳朵顽悼，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強的音樂也會有幫助几迄。

10. 最重要的是開始的15分鐘

這個時間很重要蔚龙，如果一開始就心猿意馬，看東看西自然是不行的映胁。只要專心致志的學習15分鐘之后木羹，就開始步入軌了，所以如果有條件的話解孙，可以陪孩子學前15-20分鐘坑填，幫他進入狀態(tài)。

一些提高效率的小竅門

上面我們介紹了提高晚上學習效率的方法弛姜，那么脐瑰，在日常生活學習中，還有哪些能夠提高效率的小竅門呢廷臼？

1. 隨身攜帶學習卡片

不積跬步苍在，無以至千里，不積小流荠商，無以成江海寂恬。將一些學習內容制成學習卡片隨身攜帶，利用閑碎的時間進行復習莱没，效果顯著初肉。

2. “隨手筆記”

所謂“隨手筆記”就是上課時隨機的記。記自己的靈感饰躲、記重點牙咏、易錯點臼隔、他人錯點∶呤伲“隨手筆記”自己明了就可

3. 做標記符號

對以下內容躬翁，要標記不同的符號：老師講課時的重點、易錯點盯拱，他人的錯點盒发，老師講課時點出的“題眼”，錯誤的題目狡逢，不會的題目宁舰，經他人提示后會的題目等。

做標記符號是使書“變薄”的重要手段奢浑，是我們復習時的重要資料蛮艰。

4. 錯題集的整理和瀏覽

有的同學怕麻煩不愿意整理錯題集，這是個不好的習慣雀彼。

學習是如何發(fā)展的壤蚜，就是不斷地查找漏洞，彌補漏洞徊哑。錯題集的整理和瀏覽就是查缺補漏的一個手段袜刷。

5. 復習時先“回憶”

“回憶”是高級的復習。復習時先“回憶”莺丑，使你盡快進入學習狀態(tài)著蟹，培養(yǎng)動腦的習慣，并且做到復習時心中有數梢莽。

6. 幫助他人學習

幫助他人學習實際上就是復習的過程萧豆，所謂的“教學相長”，在幫助他人學習過程中隨時可以發(fā)現自己的不足昏名，可以隨時糾正涮雷，也可以在幫助他人的過程中學習他人的長處。

幫助他人學習是“深度學習”葡粒。

7. 為自己制定目標

人活著就得有個目標份殿，目標是人成長的持久動力，是人前進的不枯的源泉嗽交。

作為一個學生要有：人生目標、現階段目標颂斜、學期目標夫壁、每日目標。

8. 整理書包

整理書包就是在梳理學習思路沃疮，是無意識中的學習計劃盒让。

9. 使復習像考試一樣緊張

實驗表明：適度的緊張可以提高效率梅肤。我們復習時應該采用“限時復習法”，也就是說每一段復習內容限定適當的時間邑茄，盡量要求自己在規(guī)定時間內完成姨蝴。

10. “全局觀念”

所謂的“全局觀念”，就是在學習過程中一定要掌握這一章肺缕、這一階段左医、這一學期的學習內容。很多同學學習時“糊涂”了同木，主要原因就是“不識廬山真面目浮梢，只緣身在此山中”。

我們要“會當凌絕頂彤路，一覽眾山小”秕硝。

因此，在預習洲尊、復試時都要注意“全局觀念”远豺。

如果孩子不知道怎樣樹立“全局觀念”，告訴他坞嘀，用好課本上的目錄躯护。

那是全書的梗概和精華。