減肥失敗的小伙伴們、拖延癌晚期患者堆缘、正在為計劃擱淺負罪感滿格的童鞋們，把你們的碗洗干凈放好，“蟻鵝”牌2017第一款雞湯已經(jīng)熬好，一人一份了钮莲。

寫完第一段感覺尷尬癌要犯了臂痕，為了寫出個不落俗套的開頭我也是拼了姆怪。言歸正傳，本文的主題是探討一下時下比較熱門的一個話題——自律。

“自律者自由”揪胃，這是我最近比較喜歡的一個廣告語。可以說俏讹，我和很多小伙伴一樣玲献，這兩年也一直對“自律”這個良好品質(zhì)亦步亦趨。好像一夜之間延窜，大家都在談“自律”。甚至有的文章認(rèn)為获高，幾乎所有的成功者都有一個共同的特質(zhì)——高度自律淤井。

然而砾层，當(dāng)我嘗試了一段時間漩绵，發(fā)現(xiàn)“自律”不但很難絕對做到，還會帶來一系列的麻煩和痛苦肛炮。這也讓我不由得反思——自律止吐，真的是萬能良藥嗎？

自律侨糟，英文self-deciplined,這個詞其實聽起來就讓人不太舒服碍扔，讓人想起軍訓(xùn)期間準(zhǔn)時起床被子疊成豆腐塊以及聽到吹號立即就寢等等，或者好像被人用繩子五花大綁動彈不得粟害。這么說似乎對“自律”這個詞有些不太尊敬蕴忆，但話糙理不糙，事實也大抵如此悲幅。自律套鹅，說好聽是自我約束，說不好聽是自我束縛汰具。

當(dāng)你規(guī)定自己每天聽兩個小時BBC英文廣播卓鹿、每天跑步一個小時、每周結(jié)交一個新朋友留荔、每個月閱讀4本書的時候吟孙，其實你是在要求自己做一些本性上并不太樂意的事情。如果真心喜歡聚蝶，你根本用不著這樣上綱上線杰妓，自然就去做了。就像村上春樹說的碘勉，喜歡的事情自然會堅持巷挥，不喜歡的事情怎么也長久不了。

有人說验靡，人不能完全隨心所欲倍宾，不能停留在舒適區(qū)雏节，要想有所進步有所成就，就應(yīng)該去做一些自己不喜歡的事情高职。嗯钩乍，怎么說呢？我不能說這樣的說法沒有道理怔锌。不過我也想說寥粹，永遠不要低估本能的力量。當(dāng)你奉行過度的自律時产禾，其實也就相當(dāng)于你在用繩子把自己一圈一圈地捆綁起來排作。當(dāng)這樣的作用力積聚到一定程度，你的身體會產(chǎn)生反作用力亚情。你的本能會反抗妄痪，會報復(fù)，會加倍地向相反的方向行動楞件。

天天嚷著要減肥的小伙伴們大概對一個詞不會陌生——“報復(fù)性反彈”衫生。什么意思？一個減肥的人嚴(yán)格地節(jié)食土浸，這不吃那不吃罪针。哈根達斯冰激凌好吃，忍著黄伊。絕味鴨脖誘人泪酱，忍著。麻辣香鍋看著流口水还最，忍著墓阀。這么一天一天的忍著，勢能不斷累加拓轻，本能蠢蠢欲動斯撮，最后有一天吃貨的欲望洪水終將決堤。那時候扶叉，缺口一旦打開勿锅，洪水一瀉千里菩掏，胡吃海塞將不可避免爽彤。不多久，體重又將重新站回原來的海拔信姓。這就是報復(fù)性反彈达吞。藐視自己的本能茶宵，終將被自己的本能逆襲。

有人又要說了，可是不是很多成功者都很自律嗎乌庶，他們不都是靠著自律走向成功了嗎？OK契耿，這么說吧瞒大，讓我們把目光拉長。假設(shè)有這樣一個人搪桂，我們不妨稱他為”阿律“透敌。阿律每天的時間表姑且假設(shè)是這樣的：每天早晨五點起床，用半個小時洗漱踢械、為了健康考慮做一套健身操酗电，大概五點半他開始吃早餐。六點整内列，他坐到電腦前撵术。首先，他要看半小時新聞话瞧，了解天下大事嫩与。六點半，他開始一天的工作交排。首先是看看兩個小時的企業(yè)年報划滋、財務(wù)報表。然后分析一下幾支股票的走勢埃篓。到了中午处坪，陽光正好，根據(jù)養(yǎng)生原則這時候散散步有利于陽氣生發(fā)架专，于是阿律下樓散步半小時同窘。接下來午餐、午睡胶征。兩點鐘工作繼續(xù)......總之塞椎，阿律每天的一舉一動都嚴(yán)格照章辦事。十年過去了睛低，阿律成功了案狠！他成了著名的投資家，在當(dāng)?shù)乇环Q為小巴菲特钱雷÷钐可是有一天夜深人靜，阿律在天臺靠在躺椅喝著馬爹利仰望星空罩抗，忽然心生感概——我這十年真TMD過得太沒勁了拉庵，像個機器人，旅行目的地幾十個只去過一兩個套蒂，西甲聯(lián)賽國家德比已經(jīng)錯過了n場钞支，大學(xué)期間喝著啤酒通宵熬夜的滋味早忘得一干二凈茫蛹，一年下來陪女朋友逛街一次也沒有。這么活著還有什么意思烁挟？于是阿律把馬爹利酒瓶砸碎婴洼，借著酒勁對著月亮高歌一曲：”再也不能這么過，再也不能這么活......”第二天撼嗓，阿律就買了去大理的機票柬采。接下來的兩年，阿律吃喝玩樂逍遙天涯且警，把股票粉捻、K線圖、財報都拋到九霄云外......

奉行嚴(yán)格自律斑芜，十年可以肩刃。二十年如何？三十年呢押搪？

“我要自律树酪。”這句話一旦說出口大州，已經(jīng)意味著一件事——你的快樂銀行產(chǎn)生了一筆新的開支续语。自律程度越高，這筆開支數(shù)額越大厦画。然而疮茄，不管你的人生目標(biāo)是什么，幸福根暑、快樂是大家公認(rèn)的追求力试。所以，你必然要在某些時候進行找補排嫌。要么在工作本身畸裳，要么在工作之外，你總要找回那些丟失的快樂淳地。否則怖糊，你的快樂銀行賬戶就面臨虧空颇象。所以，從一個大的維度以及較長的時間跨度來說扰魂，高度自律者和其他普通人是一樣的，你那些自律而乏味的日子姐直，終究需要隨性快樂的日子來中和蒋畜。

話說回來百侧，我并不反對適當(dāng)?shù)淖月赡馨恰Ｎ抑皇怯X得初斑，大家似乎太把這事當(dāng)回事了∩笆“自律”鹃答，適可而止為好。能做到什么程度就做到什么程度置济，千萬別太勉強自己浙于。

2017挟纱，如果我有什么新年愿望，我想大概是——尊重我的本性檀轨，善待自己围苫。不強求，但也不縱容剂府，過恰到好處的生活。