【問題1】我總是對未來恐懼無比
來自：知乎的王先生
打擾你了。有個問題我想問問叭喜？就是總是擔(dān)心未來我害怕的事發(fā)生贺拣，而當下變得不安、焦慮域滥，為未來的事焦慮纵柿。之前我克服了這個現(xiàn)象，因為我清楚的記著我用的就是類似你這種方法启绰，就是把我恐懼的事昂儒，我記錄下來。在過一段時間看看發(fā)生了沒有委可，基本上9成沒有發(fā)生渊跋，即便發(fā)生了也沒有我想象那么糟糕腊嗡！前面我一點擔(dān)心都沒有，因為我堅信我做的實驗拾酝，直到有一天燕少，看到了墨菲定律，它的意思是說：如果你擔(dān)心的事情蒿囤，有變壞的可能客们，不管這種可能性多小，它總會發(fā)生材诽。突然感覺的它這個定律把我做的實驗擊碎了一樣底挫，覺得它說的很正確。突然讓我想到脸侥，我擔(dān)心的事建邓，這次沒發(fā)生，下次也有可能發(fā)生睁枕。只是你不知道在下一秒還是這一輩子里官边。是因為時間不夠長、基數(shù)不夠大外遇。意思就是說如果你害怕恐懼的事時間一直持續(xù)下去的話注簿，它一定會發(fā)生。要么你沒信心的事臀规，多次出現(xiàn)滩援，總有一次你害怕的（這個就是基數(shù)吧）比如說，我領(lǐng)導(dǎo)要去我家鄉(xiāng)旅游塔嬉，說一塊去也帶帶我們旅游玩徊。我心里咯噔一下。因為一是我害怕招呼不好他們谨究，二是我怕他們失望恩袱，我作為當?shù)厝擞械囊膊惶宄Ｆ鋵嵱袑嶒炞C明胶哲，領(lǐng)導(dǎo)說過一次后就再沒說畔塔，這事就沒發(fā)生。所以我不擔(dān)心了鸯屿。但是墨菲定律讓我又開始擔(dān)心了澈吨，就是我一直在這里上班可能接下來跟領(lǐng)導(dǎo)相處的日子里，（如果說一輩子）那真有可能會發(fā)生寄摆。因為時間夠長谅辣。第二個，如果領(lǐng)導(dǎo)見我就跟我說抽個時間咱們一起去你家鄉(xiāng)旅游婶恼。（這個就是基數(shù)）100次也有1次成吧桑阶。所以我就擔(dān)心這次沒發(fā)生不代表不發(fā)生柏副。這個怎么解決我的煩惱？
【春楠說】您可能偏向思考者多一些蚣录，頭腦中想的過多割择，導(dǎo)致思考問題時容易來回來去繞圈子，讓自己陷入恐懼萎河。如果看一本書《力量》其中一章節(jié)提到荔泳，人的情緒是分不同能量級別的，有正能量公壤，比如感激换可、愛，也有負能量厦幅，嫉妒、恐懼慨飘。最高能量是愛确憨，最低能量是恐懼。如果您一直深深陷入恐懼瓤的，相信無論是墨菲定律還是吸引力法則休弃，只能讓您一直存在負面的生活場景中。相信誰也不愿意一直被負面能量籠罩圈膏。人性是趨利避害的塔猾，如果您愿意為了追求美好過濾掉內(nèi)心恐懼，開始每一天用感恩稽坤、愛自己丈甸、愛他人替換，相信你的人生一定有所不同尿褪。
想要自己擁有安全感睦擂，就先幫助別人擁有，我就是在做這樣的事兒（不知道對您有沒有啟發(fā)呢杖玲？呵呵）
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【問題2】關(guān)于戒劇~
來自：helen
自己這幾年最想做的就是戒掉看片子的習(xí)慣顿仇，但是反反復(fù)復(fù)，嘗試了各種方法摆马。后來想到把筆記本鎖抽屜臼闻，這樣能經(jīng)常連續(xù)十天不看，但是如果有空閑或有壓力或?qū)W習(xí)在線課程就會通過看片子逃避囤采，算下來一個月也要看30-40多個小時述呐，太浪費了。因此就不能學(xué)習(xí)新的電子課程了斑唬。你有什么好辦法嗎市埋？
我以前斷網(wǎng)或是忙于書面學(xué)習(xí)時黎泣，也可以幾個月不看。但是去年開始缤谎，我父母需要我的wifi網(wǎng)絡(luò)看電視抒倚，所以不得不每天路由器開著，不過我還是能想辦法半個月不看】涝瑁現(xiàn)在問題是如果我想學(xué)習(xí)一些網(wǎng)絡(luò)在線課程托呕，都會忍不住看片子。因為看片子的快樂大于暫時學(xué)習(xí)困難的痛苦频敛。
【春楠說】關(guān)于每個月浪費時間看碟的事情项郊，我曾經(jīng)也在壓力情況下報復(fù)性看碟，結(jié)果視力下降很嚴重斟赚。
1着降、最好的辦法是斷網(wǎng)，比如白天你要是在家拗军，就把連WIFI的電源線讓老公隨身帶單位任洞。或者可以去一些咖啡館发侵、圖書館交掏，切換下身邊的環(huán)境，往往意想不到的高效呢刃鳄。
2盅弛、在線學(xué)習(xí)是當下十分流行和普通的事情，很多人買了課程叔锐，或者有想學(xué)的意識挪鹏，只是行動前未必想清楚是為了什么。我建議在你手頭有3套左右課程的情況下掌腰，可以一個月推動把一套網(wǎng)絡(luò)課完成學(xué)習(xí)狰住。可以從最感興趣齿梁，甚至是最簡單的開始學(xué)起催植。完成一套再開啟下一套。
3勺择、同時間每套課程都看一點创南，很難快速完成。時間拖的越長省核，人的耐心越少稿辙，自責(zé)的感覺越強烈。
4气忠、每一套課程學(xué)習(xí)完畢之后邻储，最好都能有一份學(xué)習(xí)感想總結(jié)出來赋咽。這樣做會讓你產(chǎn)生更多成就感，會推動你持續(xù)學(xué)習(xí)吨娜。
5脓匿、在每天精力最旺盛的時候?qū)W習(xí)，身心疲憊時休息一下宦赠。越累越學(xué)不下去陪毡。你逼自己，內(nèi)心會把學(xué)習(xí)當成苦差事勾扭。
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【問題3】要不要在現(xiàn)在的職業(yè)堅持下去毡琉？
來自：??李沐璇
進行了7年的行業(yè)現(xiàn)在又換了一個全新的行業(yè)，行業(yè)遭受大環(huán)境不景氣妙色，我是不是又要換一個行業(yè)還是應(yīng)該堅持到底好好設(shè)立目標好好努力呢桅滋？...前提是這些行業(yè)開始都是很喜歡的，慢慢的就麻木了身辨。
【春楠說】傳統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃是按照虱歪，行業(yè)，公司栅表，職位一層層鎖定的，而現(xiàn)在的行情是：能力师枣、圈子怪瓶、人脈，來鎖定自己的理想職業(yè)的践美。新經(jīng)濟時代洗贰，行業(yè)、公司陨倡、職業(yè)敛滋，不是最重要的，先梳理自己的核心能力兴革、技能绎晃，之后尋找圈子，鎖定核心人脈杂曲，幫助你實現(xiàn)事業(yè)更成功庶艾。
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【問題4】想做的事情好多呀，怎么辦擎勘？
來自：小榴蓮
有目標 但是太多了 我現(xiàn)在大三咱揍，又想以后出來做這個又想以后做那個，導(dǎo)致現(xiàn)在亂糟糟的
【春楠說】一年中的目標棚饵，建議設(shè)定3-5個之間煤裙，太多掩完，壓力大，太少硼砰，比如就設(shè)定了1個且蓬，萬一連這個一個都實現(xiàn)不了，對自己得多失落
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【問題5】在知天命的年齡夺刑，我如何轉(zhuǎn)換職業(yè)跑道缅疟？
來自：茵
我50歲，幾乎是在社會上無法被聘的年齡遍愿。但覺人生路長存淫，不想脫離社會，也想開發(fā)自己沼填、持續(xù)發(fā)揮效力桅咆，國外從事專業(yè)技術(shù)工作，現(xiàn)回國坞笙，閑置4年岩饼。專業(yè)工作太累了，不想持續(xù)薛夜。想尋求一種新的自由職業(yè)籍茧，因無生活壓力，重在發(fā)掘及發(fā)揮自己的潛能梯澜∧耄總覺50歲是閱歷、責(zé)任心最好的年齡晚伙。想開始一份無年齡界限的自由職業(yè)吮龄。有什么經(jīng)驗分享嗎？
【春楠說】您50歲嗎咆疗？現(xiàn)在您一定有20漓帚、30、40歲的人沒有社會積累午磁，比如可能已經(jīng)不需要為經(jīng)濟基礎(chǔ)發(fā)愁尝抖，做事可以從興趣出發(fā)，做的開心漓踢，也能幫助到有需要的人牵署，用個人價值換取回報就可以了。具體可以參考一本書《簡單思考》喧半。您的心態(tài)很好奴迅，是急躁的年輕人無法擁有的，大部分人還在積累階段，急于各種通關(guān)取具。而您已經(jīng)跨越了很多脖隶，站得更高。
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【問題6】如何找到實現(xiàn)目標的激勵法呢暇检？
來自：聽雨
除了靠毅力外产阱，有什么好辦法能夠激勵自己堅持努力來實現(xiàn)目標呢？
【春楠說】設(shè)定一些目標達成獎勵块仆，比如你成功晉級某職位构蹬，可以給自己買一件禮物』诰荩或者設(shè)定一些懲罰庄敛，如果每天沒有6點前起床，就在你的朋友群里給大家發(fā)100紅包科汗，為了不發(fā)紅包藻烤，也要完成早起目標。
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【問題7】
來自：fishzyuu
我不知道怎么去衡量我的生活和感情头滔，很苦惱
【春楠說】生活可以包含怖亭，你要在哪個城市生活，住什么樣的房子坤检，開什么車兴猩，多少歲退休，感情可以包括早歇，你想找什么樣的人共度一生
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【問題8】如何平衡家庭和工作峭跳。
來自：葉舞風(fēng)吟
之前一直迷糊著過，被生活推著往前走∪鼻埃現(xiàn)在有孩子小學(xué)了，為了孩子悬襟，全職⌒坡耄現(xiàn)在很想上班，想找自己感興趣的職業(yè)脊岳，又要帶好孩子逝段，好難平衡呀。
【春楠說】所以提前打好人生基礎(chǔ)割捅，再組建家庭奶躯、雕琢事業(yè)會讓人生路更順利一些∫诩荩基本上只有對人生規(guī)劃先知先覺的人能做到這一點嘹黔。好在，從現(xiàn)在開始莫瞬，就是人生最早的時刻儡蔓，現(xiàn)在開始行動郭蕉，比明年這個時候，才開始做起要強太多喂江。
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【問題9】作為2個孩子的寶媽召锈，我真的很累
來自：huahua
春楠姐姐，我生活非常累获询，大寶一歲8個月涨岁，小寶在肚子里已經(jīng)26周，有大寶后就沒有上班吉嚣，目前狀況是沒有收入梢薪，靠存款日常花銷瓦戚，也沒有太多時間沮尿，精神狀態(tài)疲憊，想解決的問題是怎么在家可以增加收入较解，和合理利用時間畜疾。每天除去睡覺約兩個小時的空閑時間
【春楠說】女人原本安全感低，再加上要生育孩子印衔，陪同先生一起打造家庭經(jīng)濟基礎(chǔ)啡捶，往往身心透支嚴重。建議從理財技能開始學(xué)習(xí)哦奸焙，實現(xiàn)財務(wù)自由之后瞎暑，你往往能從心態(tài)上更輕松面對每一天。也能有主動性拒絕那些你不想做的事情与帆。通過付費了赌，把一些可以由別人代勞的事情授權(quán)出去。
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【問題10】關(guān)于金錢的梳理
來自：小橙子
?謝謝春楠老師的課程玄糟，緊趕慢趕學(xué)完啦勿她！伴隨課程，我梳理了幾個方面：
?1.聽課之后阵翎，我寫了一篇文章：從小的金錢觀念 逢并，在文字里不免吐槽了許多父母的觀念，春楠老師在談?wù)撟约焊赣H的理財方式時也讓人眼前一亮郭卫、很鮮活呢~當然也有幾點他們灌輸給我的金錢觀念砍聊，我認為還不錯，不知我的認知是否與春楠老師一致呢贰军？
?①投資身體健康玻蝌；
?②投資脖子以上的部位-大腦和臉蛋；
?③集中財力辦大事?關(guān)鍵的事。在他們認為重要的事情上灶伊，舍得為我花錢疆前。
?2.建立了自己的隨手記賬戶（大學(xué)后有記賬意識，之前用過帳客網(wǎng)聘萨、Timi記賬等竹椒；每筆記賬特別麻煩，經(jīng)常是想起來就記一記米辐，最后對自己回顧沒有任何幫助）胸完，在學(xué)習(xí)中有幾個問題：
?①信用卡作為資本很新穎，這種觀念如何轉(zhuǎn)變呢翘贮？畢竟透支額度是要還的呀赊窥？
?②還款周期55天是如何計算的？
?③我看隨手記里面狸页，也是一筆一筆記賬的锨能，您提倡每周記一次、每月記一次芍耘，具體怎么操作呢址遇？
?3.12單儲蓄法如何操作？每一單的存入都需要手動嗎斋竞、還是可以直接從網(wǎng)上銀行操作倔约？
?4.鍛煉自己花大錢的能力：大錢的界定標準是什么？價格坝初、對象浸剩、自身經(jīng)濟實力？如果不買房鳄袍、買車绢要、買奢侈品，哪些算是花大錢拗小？
【春楠說】小橙子的問題比較多袖扛，一條條分解回答。
1十籍、認同，小橙子的父母思路開闊唇礁，看待花錢有張有弛
2勾栗、?信用卡是一種現(xiàn)金流對沖工具，也就是當需要花錢的時候盏筐，先不花掉支付寶围俘、微信、銀行卡里的余額，而是用銀行的錢（信用卡）支付界牡，55天賬期時再還款簿寂，相當于免費利用了杠桿。通常每家銀行的信用卡都是50到55天賬期的宿亡，比如說賬單日是1月1日常遂，那么你在1月2號再消費，到55天之后的2月25日左右再還款就可以了挽荠。隨手記記賬法克胳，只需要定期更新各賬戶余額就可以了。
3圈匆、?12單儲蓄漠另，可以通過定期自動扣繳的方法。像招商銀行APP或者支付寶購買基金定投跃赚，都可以實現(xiàn)這樣的效果笆搓。手動定期存入也可以呀。12單指纬傲，每月存入1筆满败，一年12筆。24單是每月存入2筆嘹锁，一年24筆葫录。以此類推。
4领猾、大錢的界定因人而異米同，對有些人說，買500塊錢的書摔竿，3000塊錢的課就是大錢面粮。任何大件資產(chǎn)類商品都可以稱為大錢：車、房继低、為頭腦投資的課程等熬苍。
