人的血液暢通这揣，身體才能健康悔常，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾影斑，就會(huì)導(dǎo)致喝到堵塞，不能正常流動(dòng)机打，而血液也是如此矫户，如果血液處于高凝狀態(tài)或是血流遲緩，血管壁不光滑姐帚，就會(huì)導(dǎo)致瘀血阻滯吏垮，血液流通不暢障涯、阻滯就會(huì)成為你健康的隱形殺手罐旗，從而產(chǎn)生很多的疾病，所以及時(shí)活血化瘀十分的重要唯蝶。
體內(nèi)瘀血阻滯常表現(xiàn)為身體特定部位的疼痛九秀，痛處固定，以刺痛為主粘我。主要表現(xiàn)為頭痛鼓蜒、頭暈、失眠征字、健忘都弹；胸痛、胸悶匙姜、心悸畅厢；肢體發(fā)涼、麻木氮昧、疼痛框杜；女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等袖肥。在體征上可見(jiàn)面色發(fā)黑咪辱、沒(méi)有光澤；口唇椎组、舌頭顏色紫暗油狂；皮膚干枯、粗糙寸癌、脫屑专筷、瘙癢；體內(nèi)有腫塊灵份，疼痛且長(zhǎng)期不能緩解
具體表現(xiàn)：1. 痛經(jīng)仁堪，多是血瘀惹的禍。
? ? ? ? ? 2. 淤血導(dǎo)致的前列腺病填渠，以陰部疼痛為主弦聂。
? ? ? ? ? 3.腫瘤鸟辅，身體里面的氣滯血瘀。
? ? ? ? ? 4.冠心病多見(jiàn)血瘀體質(zhì)莺葫。
? ? ? ? ? 5. 失眠健忘可能是血瘀體質(zhì)的先兆匪凉。
? ? ? ? ? 6. 血瘀導(dǎo)致冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化捺檬、心絞痛再层、心肌梗死、和猝死等堡纬。
? ? ? ? ? 7. 血瘀可以引發(fā)高血壓聂受、心腦血管病表現(xiàn)的頭痛、心胸痛烤镐、癡呆蛋济、癲狂、中風(fēng)等炮叶。
? ? ? ? ? 8. 月經(jīng)里面的血塊是血瘀碗旅，刺痛、肌膚甲錯(cuò)粗糙都是血瘀的表現(xiàn)镜悉。
對(duì)于瘀血體質(zhì)的人祟辟，要盡早引起重視。尤其是高血壓侣肄、糖尿病旧困、高脂血癥患者，須調(diào)節(jié)飲食茫孔，加強(qiáng)鍛煉叮喳，控制危險(xiǎn)因素，防止進(jìn)一步發(fā)展缰贝。
血瘀是中醫(yī)辨證的一種證型馍悟，大家先看這種舌苔，紫暗色剩晴，肝氣郁結(jié)引起的血淤锣咒。血淤即血液運(yùn)行不暢，有瘀血赞弥。血淤證可見(jiàn)于很多種疾病毅整。
一般而論，凡離開(kāi)經(jīng)脈之血不能及時(shí)消散和瘀滯于某一處绽左，或血流不暢悼嫉，運(yùn)行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)拼窥，都叫血瘀戏蔑。常見(jiàn)原因：氣滯→血行不暢→瘀血（氣滯血淤）蹋凝；氣虛→運(yùn)血無(wú)力→瘀血（氣虛血淤）；血寒→寒主凝滯总棵；血熱→血受煎熬鳍寂；濕痰阻遏→脈絡(luò)不通→血瘀；跌仆外傷情龄，手術(shù)史
紫紺：唇舌爪甲紫暗迄汛；也可見(jiàn)面色黎黑皮膚粗糙如鱗甲，脈澀骤视。
腫塊：瘀血在體表則形成青紫色;瘀血在腹腔內(nèi)部可觸及堅(jiān)硬有形的塊狀物鞍爱。反復(fù)出血，瘀血引起的出血是出出停停尚胞，反復(fù)不已
疼痛有五個(gè)特點(diǎn)：痛如針刺或刀割硬霍；疼痛部位固定不移；夜間疼痛明顯笼裳；壓痛拒按；痛久粱玲。
思慮過(guò)多躬柬，思則氣結(jié)，脾胃中焦樞紐不運(yùn)轉(zhuǎn)，氣滯血瘀。
飲食多油膩昵济，生痰生濕涉波，阻滯氣血運(yùn)行。
1. 黃芪補(bǔ)氣補(bǔ)動(dòng)力
黑木耳：具有益氣強(qiáng)身咸产、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓琼掠、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化停撞，從而降低血液黏稠度瓷蛙、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢戈毒，減少心血管病的發(fā)生艰猬。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外
洋蔥：辛溫埋市，歸肺冠桃、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用道宅，具有良好的降脂作用食听。洋蔥含有的前列腺素A套么，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素碳蛋，能抗血小板聚集胚泌，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓肃弟。
生姜：性溫玷室，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)笤受、健脾和胃穷缤、殺菌解毒的作用。研究表明箩兽，生姜能降低膽固醇津肛、血糖、血液黏稠度汗贫，減少血小板凝集身坐，預(yù)防心腦血管梗塞。
大蒜：《本草綱目》里說(shuō)落包，大蒜“其氣熏烈部蛇，能通五臟、達(dá)諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集咐蝇、抗凝涯鲁、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”有序，升高“好膽固醇”抹腿。
魚(yú)：無(wú)論是深海魚(yú)、淺海魚(yú)旭寿，還是淡水魚(yú)警绩，都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸许师，因此吃魚(yú)有預(yù)防心腦血管病的功效房蝉。
西紅柿：西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠微渠，可降低膽固醇搭幻；黃酮素，有抗凝作用逞盆；籽粒周?chē)狞S色膠狀物質(zhì)含番茄因子檀蹋，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化俯逾，改善血液循環(huán)贸桶。
山楂：酸、甘桌肴、微溫皇筛，歸脾、胃坠七、肝經(jīng)水醋。《食鑒本草》里說(shuō)彪置，它能“化血塊拄踪，氣塊，活血”拳魁。山楂有消食健胃惶桐、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類(lèi)物質(zhì)能舒張外周血管潘懊，具有緩慢而持久的降壓作用姚糊，并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂卦尊、強(qiáng)心叛拷。
醋：味酸苦、性溫岂却，歸肝、胃經(jīng)裙椭，有活血散瘀躏哩、消食化積、消腫軟堅(jiān)揉燃、解毒療瘡的功效扫尺。《本草求真》里說(shuō)：“醋主斂炊汤，故書(shū)多載散瘀解毒正驻，下氣消食∏栏”用于瘀血所致胃腹疼痛姑曙、食欲不振、吐血迈倍、便血伤靠。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃啼染。
黃酒：甘宴合、苦焕梅、辛，溫卦洽，入心贞言、肝、肺阀蒂、胃經(jīng)该窗，有通血脈、御寒氣脂新、行藥勢(shì)的功效挪捕。《醫(yī)林纂要》里說(shuō)它“散水争便，和血级零，行氣，助腎興陽(yáng)滞乙，發(fā)汗”奏纪。微信：艾灸之家≌镀簦《本草綱目》說(shuō)：“老酒序调，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒兔簇；燒酒发绢，消冷寒氣，燥濕痰垄琐，開(kāi)郁結(jié)”边酒。不過(guò)，陰虛狸窘、失血及濕熱重的人忌飲墩朦。
艾灸療法治療：人體常用五個(gè)活血化瘀的穴位，我們?cè)谧鼍闹薪?jīng)常接觸到翻擒，并且經(jīng)常應(yīng)用從頭到足氓涣，行于下肢外側(cè)。但它們之間是相互銜接的陋气，與內(nèi)臟存在著密切關(guān)系劳吠，反映全身的血管、神經(jīng)功能恩伺，故手赴背、足都有全身各部反射區(qū)，足底又有人體第二心臟”之稱(chēng)。因此凰荚，經(jīng)常艾灸上的幾個(gè)穴位四肢燃观，可疏通十二經(jīng)脈，活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)便瑟，促進(jìn)周身血液循環(huán)缆毁，活血化瘀，防治全身關(guān)節(jié)炎及其各種疾病具有良好的作用到涂。
活血化瘀艾灸要穴：三陰交脊框，血海，合谷践啄，曲池浇雹，足三里。
辯證分型：
氣滯血瘀：疏肝解郁活血化瘀加肝俞屿讽，期門(mén)昭灵，太沖?
氣虛血瘀：加關(guān)元，氣海伐谈，中脘烂完，膻中等?
血寒血瘀：心俞、肝俞诵棵、脾俞抠蚣、腎俞，關(guān)元履澳，陰陵泉?
血熱血瘀:太沖嘶窄，中都，膈俞等穴位
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