01

去年中旬庙曙，奶奶得了腫瘤，還做了一場大手術(shù)浩淘。

得知消息后捌朴，我連夜趕回去。

到了醫(yī)院的時候张抄，我看到面黃肌瘦的奶奶躺在病床上動彈不得砂蔽，身上插了大大小小的管子，肚子上還留有很深一道傷口署惯，便心疼不已左驾。

自從我打記憶起，奶奶的身體一向很健朗泽台，而且對吃的東西也講究，我不明白奶奶怎么突然就得腫瘤了矾缓？

后來聽姑姑說怀酷，奶奶一個人在老家生活，為了圖省事嗜闻，經(jīng)常不做飯蜕依，每天就喝一瓶啤酒或者胡亂吃點(diǎn)東西打發(fā)；放進(jìn)冰箱里的菜從來都不加熱就直接吃琉雳，長期下來胃也就出現(xiàn)毛病了样眠。

正是因為前期奶奶對一日三餐的敷衍了事，才會導(dǎo)致后來身體出現(xiàn)這么大的問題翠肘。

后來檐束，手術(shù)康復(fù)后，奶奶在姑姑的精心照顧下束倍，用心吃好每一頓飯被丧，身體也慢慢恢復(fù)起來了。

很多時候绪妹，我們會覺得做飯?zhí)闊┥穑谑蔷蛻猩Υ鞘且驗橹豢吹搅瞬挥觅M(fèi)盡心思做飯的舒服邮旷，卻沒有想到這種舒服的代價是透支健康換來的黄选。

也有些時候，我們會覺得一個人吃飯冷冷清清的婶肩，想吃就吃办陷，不想吃就不吃貌夕，或者胡亂吃點(diǎn)就好。

但其實(shí)懂诗，哪怕是一個人蜂嗽，也不要虧待自己的胃，吃好每一頓飯殃恒，把生活過得熱氣騰騰植旧。

不吃飯，就沒有好的能量去工作离唐；不吃飯病附，就沒有好的身體去享受生活；不吃飯亥鬓，也就沒有能力去守護(hù)一個家庭完沪。

所以，用心對待一日三餐嵌戈，因為你還要依靠它覆积，努力工作，努力生活熟呛，努力去撐起屬于自己的那片天宽档。

02

我認(rèn)識一個男孩子，他很喜歡做飯庵朝，也很會生活吗冤。

每天下班后，他都會去逛逛菜市場九府，然后買一些新鮮的蔬菜瓜果回家椎瘟，親自下廚做一頓美味的晚餐。

周末的時候侄旬，他還會特意做幾道美味的菜肺蔚，燉一鍋芳香四溢的湯，一家人圍桌而坐享受美食儡羔。

每次在朋友圈看到他拍的各種美食婆排，都讓人覺得滿腹食欲，仿佛他把生活過成了詩和遠(yuǎn)方笔链。

他說段只，不論工作再忙再累，一日三餐一定要按時吃鉴扫，而且還要吃好赞枕，千萬不能虧待自己，這樣才會有一個好的身體去工作和生活。

正是因為他有一個好的飲食習(xí)慣炕婶，一日三餐都懂得合理搭配姐赡，所以他有一個很好的身心狀態(tài)和飽滿的精力去工作，這幾年工作越來越順利柠掂，一路高飛猛進(jìn)项滑。

楊熹文先生曾說：“一個人對待吃飯的態(tài)度，會折射出他對生活的態(tài)度涯贞∏箍瘢”

一個在任何時候都可以好好做飯、好好吃飯的人宋渔，一定是熱愛生活的州疾，他們可以把平淡無奇的生活過得多姿多彩，也會擁有更加美好的未來皇拣。

吃飯看似是一件稀疏平常的小事严蓖，實(shí)則是一件非同小可的大事。

伍爾夫曾說：“人如果吃不好氧急，就不能好好思考颗胡，好好愛，好好休息”吩坝。

只有懂得好好吃飯的人毒姨，才會有好的精神狀態(tài)去工作和生活，才能夠去追逐自己的夢想钾恢。

一蔬一飯手素，一瓢一飲鸳址，看似平淡無味瘩蚪，實(shí)則意義非凡，因為那里藏著你生活的滿滿能量和行走人世間的底氣稿黍。

無論何時疹瘦，都要記得好好吃飯，飯能暖胃换帜，更能暖心暮顺。

03.

在如今快節(jié)奏的生活里次酌，似乎很多人都有加不完的班、熬不完的夜险胰、做不完的工作，相比之下矿筝，“好好吃飯”也就顯得不那么重要了起便。

你有多久沒有好好坐下來吃一頓飯了？你又有多久沒有精心準(zhǔn)備一頓晚餐了？你是不是經(jīng)常對待一日三餐敷衍了事榆综，匆匆咽下兩口就草草了事妙痹？你是不是經(jīng)常不吃早餐？

不知道你是否也是這樣鼻疮，總是喜歡抱著一種僥幸的心理怯伊，明知道某種習(xí)慣不好，卻認(rèn)為一時的疏忽不會出什么問題判沟。

等到有一天耿芹，你的身體拉起警報，你就會發(fā)現(xiàn)自己也是一個吃五谷雜糧的俗人水评，而不是金剛不壞之身猩系。

你曾以為，每日的一蔬一飯并不重要中燥，于是就不認(rèn)真對待寇甸，卻未曾想過它會在未來的某個時刻影響你的生活狀態(tài)。

你曾以為疗涉，少吃一餐也沒事拿霉，于是就餓一頓飽一頓，短期看來沒什么咱扣，但長期積累下來绽淘，那些被你忽略的每一餐，都會狠狠報復(fù)在你的身體上闹伪。

你曾以為沪铭，飲食不規(guī)律也沒什么，于是經(jīng)常吃飯沒個飯點(diǎn)偏瓤，剛開始看似自由杀怠，但等你胃痛躺在醫(yī)院的那一天，你就會明白厅克，身體是經(jīng)不起消耗和透支的赔退。

不虧待自己的胃，就是不虧待自己的身體证舟，身體才是最大的資本硕旗，不要等到失去了健康，才明白曾經(jīng)擁有時是多么珍貴女责。

再忙漆枚，也不要忘記吃飯；再累抵知，也要好好吃飯墙基；再趕昔榴，也要慢慢吃飯。

好好吃飯碘橘，并不是每天都要山珍海味互订，而是每一餐都用心對待，用心享受痘拆。

吃飽飯仰禽，胃暖心也寬。

往后余生纺蛆，愿我們都能吃好一日三餐吐葵，過好一年四季。

End.

作者簡介：小言兒桥氏，一名混跡于職場的文藝女青年温峭，愛讀書，愛成長字支，做生活的有心人凤藏。