覺(jué)知身體 清淡飲食


最近經(jīng)尘<福看阿波的視頻,因?yàn)橘N近生活赊时,自然淳樸吨铸,讓人耳目一新,爽心悅目祖秒。短片的主角永遠(yuǎn)是阿波96歲的奶奶诞吱。記得奶奶出鏡的最后一期是在上個(gè)月底,阿波跟奶奶一起吃虎皮尖椒竭缝》课看著那肉厚皮綠的辣椒我心存敬畏,滿(mǎn)眼的喜歡抬纸,滿(mǎn)腹的抗拒咙俩。奶奶精神不是很好,空口單吃更覺(jué)得奇辣無(wú)比湿故。阿波邊吃邊對(duì)著鏡頭說(shuō)暴浦,太過(guò)癮了溅话,下飯兩大碗。之前我也見(jiàn)過(guò)奶奶吃午間餐歌焦,取一只生雞蛋飞几,用剪刀尖部戳一個(gè)小口直接倒入口中。我驚嘆老奶奶旺盛的生命力独撇,不懼生冷辛辣屑墨,也替她悄悄捏把汗,太過(guò)刺激的食物雖然滿(mǎn)足了“心”的渴望纷铣,但卻傷害了“胃”的功能卵史。

接下來(lái)看到的就是阿波去買(mǎi)西瓜降暑,阿波母親切下四分之一西瓜搜立,放在奶奶常坐的位置以躯,同時(shí)拿來(lái)那只奶奶常用的不銹鋼勺子擺放在側(cè),這時(shí)候我才注意到家人的臂彎上挽上了“孝”字黑紗啄踊,原來(lái)老奶奶就這樣一聲不響地駕鶴西去了忧设。

奶奶無(wú)疾而終,既沒(méi)有自己倒床受罪颠通,也沒(méi)有讓晚輩送醫(yī)問(wèn)藥址晕。阿波及媽媽特別孝敬老奶奶,隔三差五地?zé)~(yú)弄蝦給她改善伙食顿锰,老奶奶總是慈祥地說(shuō):大家一起吃哈谨垃。看著她啃鴨頭吃雞腳硼控,一點(diǎn)也不費(fèi)力刘陶,還經(jīng)常用啤酒瓶吹飲自制養(yǎng)生酒,不由得贊嘆牢撼,這是要活120歲的節(jié)奏易核,子賢孫孝,心寬體舒浪默。誰(shuí)曾料想一頓能吃三兩米的老奶奶說(shuō)走就走牡直,不由得感嘆:富貴由天,生死由命纳决。

印象很深的一個(gè)場(chǎng)景:阿波買(mǎi)了一只西瓜碰逸,順手置于門(mén)側(cè),老奶奶左右開(kāi)弓阔加,拄著一長(zhǎng)一短兩根拐杖一步一步挪向西瓜的方位饵史,在距離不到一米的椅子上坐下,用那根帶彎鉤的短杖伸向裝西瓜的塑料袋提手處,勾住后用力一拉胳喷,西瓜就順勢(shì)滾到了奶奶的身邊湃番,奶奶毫不費(fèi)力地抱起來(lái)置于懷中,仔細(xì)端詳吭露,笑著對(duì)阿波說(shuō):饞了吠撮,切開(kāi)來(lái)吃吧。切下西瓜一端讲竿,形成碗狀泥兰,讓老奶奶直接用勺子挖食,吃得很盡興题禀,刮得很認(rèn)真鞋诗,余下的西瓜皮宛如瓜皮帽一樣均勻,柔軟迈嘹。

阿波的媽媽照顧老人特別盡心削彬,變著法給她做好消化、有營(yíng)養(yǎng)的美味秀仲。紫蘇燒魚(yú)融痛,香菜米粿,信手拈來(lái)啄育,游刃有余酌心。荷包蛋的做法更是讓人眼前一亮:先在炒菜的勺子內(nèi)側(cè)涂上一層油拌消,再將鴨蛋打入其中挑豌,放入水中蒸煮片刻,那完整有型的鴨蛋就像藝術(shù)品一樣出鍋了墩崩,想到我們平素煮雞蛋面總是狼狽不堪氓英,蛋白與蛋黃分離,真的覺(jué)得好慚愧鹦筹,太缺乏生活智慧了铝阐。

鮐背之年的老人走了,追阿波視頻的動(dòng)力不再铐拐。重又回到農(nóng)村小鵬徘键,尋找那位83歲老大伯的蹤影。慶幸老伯依然健碩遍蟋,耳聰目明吹害,出口成章,還自己動(dòng)手虚青,縫補(bǔ)漿洗它呀。只是特別想提醒日漸消瘦的小鵬一句:覺(jué)知生命,飲食有度,千萬(wàn)別把老年人吃撐著了纵穿。

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