一.學漁教練：錄像機說話籍凝，肯定法呵燕，修正法囤热，改變法僵缺，提煉成功因子和鉆石。
1.今天就是莫名的煩躁食绿，看孩子拿手機學習的時候侈咕，就是覺得他在偷偷看視頻。加上晚上事有些多器紧，自己計劃的事都做不了耀销，更煩了。有幾次大聲說了孩子铲汪，孩子反擊了熊尉，說你這么和我說話我很生氣。我也意識到自己的情緒掌腰，可有時候就是控制不住狰住。
2.孩子很困，背古詩很慢齿梁，我說你今天運動會很累很困催植，加鼓勁早點背完要點睡覺吧，孩子聽我這么說勺择，情緒好點了创南。
二.感恩&日行一善：
1.還是要多加正能量，管理好自己的情緒省核，如果實在控制不好稿辙，可以先很孩子說出自己的感受，讓孩子理解气忠。
三.自我學習：
1.哈佛幸福課邻储，信念的三個實驗，晚上和孩子分享了旧噪，信念的力量有多大吨娜。
2.自主學習的革命第8章第二部分，畫了思維導圖舌菜。
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