帶著兩個(gè)孩子是能引起我失控的時(shí)候就是。一個(gè)孩子已經(jīng)在鬧哭，另外一個(gè)孩子勸賴來(lái)煽風(fēng)點(diǎn)火邑退。剛才雅潭，弟弟我剛睡醒，可能因?yàn)樘鞖庥悼蹋瑦炘谀强摁[。我哄的已經(jīng)快沒(méi)有耐心了。姐姐卻在一旁模仿他监婶，刺激他。我制止了一次他不但不聽(tīng)勸更來(lái)勁兒了齿桃。我差點(diǎn)一巴掌呼過(guò)去但忍住了惑惶，但是怒火已經(jīng)很大了，態(tài)度也很兇狠短纵。我很后悔當(dāng)時(shí)的態(tài)度带污，但相同情況出現(xiàn)，我可能還是會(huì)這樣控制不住
? ? 最主要的原因就是你太累啦香到。一個(gè)孩子哭鬧你壓力就已經(jīng)很大了鱼冀，另外一個(gè)孩子又來(lái)刺激你报破。刺激到你的不是你的第二個(gè)孩子而是你的兩個(gè)孩子一起。最主要的是你在崩潰的邊緣雷绢。在這個(gè)時(shí)候要好好覺(jué)察泛烙。要好好休息。平時(shí)的時(shí)候好好滿足自己翘紊。每天早上先做瑜伽蔽氨，讓自己很愉悅，很輕松的面對(duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)帆疟。否則當(dāng)我們能量耗盡的時(shí)候鹉究，我真的沒(méi)有辦法去支持到孩子哦。孩子在某種程度上還是需要我們支持的踪宠。但是當(dāng)我們變成負(fù)能量原的時(shí)候自赔，不僅支持不到孩子，而且時(shí)刻可能會(huì)爆發(fā)柳琢。本源和孩子一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有绍妨，你的壓力太大了。你要多一點(diǎn)時(shí)間休息柬脸，快速的把自己的能量調(diào)高他去。這個(gè)時(shí)候是對(duì)兩個(gè)孩子和自己最大的支持。
? 我給你的意見(jiàn)就是每天抽出半個(gè)小時(shí)給自己做一下瑜伽倒堕，或者身體按摩灾测。睡個(gè)好覺(jué)。辦一個(gè)精神飽滿垦巴，神采奕奕的媽媽出現(xiàn)在兩個(gè)孩子面前的時(shí)候媳搪。這個(gè)朝孩子好怒吼，拍巴掌的場(chǎng)面是不會(huì)出現(xiàn)的骤宣。這個(gè)場(chǎng)景之所以出現(xiàn)秦爆，是因?yàn)槲覀円呀?jīng)崩潰了。已經(jīng)焦慮緊張疲憊的不行了憔披。孩子才會(huì)用這樣的方式來(lái)呈現(xiàn)鲜结。是我們自己吸引來(lái)了這一幕一幕的發(fā)生。
? ? 比較落地的支持就是你好好休息活逆。在心情好的時(shí)候找家里人商量，給你一個(gè)好的支持拗胜。好的睡眠支持蔗候！進(jìn)入正能量循環(huán)。在你感覺(jué)還好埂软，還不錯(cuò)的時(shí)候又進(jìn)入下一個(gè)睡眠休息锈遥。讓自己永遠(yuǎn)在正向循環(huán)纫事，而不是負(fù)能量。你累了啊所灸，孩子鬧了丽惶，你又發(fā)脾氣了，孩子更不好帶了爬立，你就會(huì)更加累钾唬，跟那就更容易發(fā)火，更加讓孩子受傷侠驯。孩子也學(xué)不到更好的處理問(wèn)題的方式抡秆。你會(huì)在負(fù)能量的漩渦里循環(huán)。
? ? ? ? 你要改變吟策，先讓自己成為一個(gè)正向有力量的人儒士。做自己的能量管理，當(dāng)你覺(jué)得自己快不行了檩坚，快崩潰了的時(shí)候着撩。就趕緊打住
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