? 一般化技巧常用到的語言：大多數(shù)人也會如此……一般人遇到……也可能做與你類似的事情峻呛。根據(jù)……（經(jīng)驗或發(fā)展理論）這一類語言叫一般化句子骗卜，可以幫助孩子降低焦慮情緒洒忧，留下力氣解決自己的問題受神。一般話技巧的問題：1.使孩子明白每一個人活著都有其問題俺猿，不是只有他有問題碘举，讓他對于自己的問題這件事不要過度擔心忘瓦。2.是孩子覺察自己的問題也常常是別人的問題，如此可以緩和孩子對自己問題的焦慮和不安引颈。3.幫助孩子跳脫自己看事情的主觀視框耕皮，用比較客觀的角度來重新看待自己以及問題。4. 最后一個目地蝙场，也是最主要的目地凌停，要孩子放下焦慮，留著力氣解決問題售滤。使用一般化技巧的skills1.可以提供理論或是大多數(shù)人的反應模式罚拟。2.當孩子所提的問題有擴大與災難化時使用。3.孩子所提的問題屬于發(fā)展性的問題完箩。4.把孩子說得很嚴重的詞匯轉化為一般的赐俗、普遍的、合于事實的描述弊知，以替代病理化的描述阻逮。5.不是所有的孩子都適合一般化技巧。一般化技巧多應用于處理孩子焦慮與擔心自己與眾不同的情緒秩彤，讓孩子知道他所遇到的問題其他人也遇到過叔扼，甚至大多數(shù)人都有類似的困擾事哭。
【好媽媽成長團】張紅艷原創(chuàng)分享【五期班】第18天一般化技巧——幫助孩子放下過于焦慮的情緒
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