我曾一度刷起抖音來就根本停不下來，一晃一兩個小時就過去了裹赴，然后又開始懊悔【骼耍看這種短視頻真的很容易上癮棋返，并且不管男女老少，都容易深陷其中雷猪。
后來我發(fā)現(xiàn)這種APP設計模式就是想讓人們在不斷往下刷的過程中睛竣，尋找短暫的快樂和刺激，以至于停不下來的原因是春宣，總覺得下面還會有更好看的在等著我們?nèi)ニⅰ?/p>
但看久了酵颁，也會覺得很多內(nèi)容真的只不過是消遣和娛樂而已，不能帶給我任何有“營養(yǎng)”的東西月帝，還浪費了我大把的時間躏惋，甚至耽誤了我不少工作、學習和休息的時間嚷辅，真是不值簿姨！于是有一天我決定卸載它！就是想控制自己不要太過沉迷抖音簸搞，而浪費我的時間和精力扁位。當然，中間我也卸了裝趁俊，裝了卸域仇，反反復復好多次，現(xiàn)在寺擂，我終于是戒掉了暇务！
雖然前幾天又裝了，那是因為我要做一個短視頻怔软，不過垦细，現(xiàn)在雖然手機里安裝了抖音，但我也不再像以前一樣挡逼，有事沒事就打開刷一下的沖動括改。我想是因為我已經(jīng)控制住了我自己，而不是讓它總是控制我家坎。
還有一個很重要的原因是嘱能，我對自己每天都有一個大概的規(guī)劃吝梅，即每天必須要完成哪些事情，例如：閱讀我現(xiàn)在正在看的書焰檩，還有聽書憔涉，還有日更，平時還要工作析苫、陪娃……每天的時間根本不夠用兜叨，哪還會有閑功夫想著去刷抖音？除非是特別閑的情況下才去刷一下衩侥，調(diào)節(jié)一下心情国旷，但也只會刷幾分鐘就退出了。
所以茫死，自從我戒掉了刷抖音的癮之后跪但，感覺自己輕松多了！再也不用為刷抖音而糾結和懊悔了峦萎。
（日更第62天Ｂ啪谩）
