保持平衡疆液，理解情感與自律的關(guān)系
001? 將情感類(lèi)比為一個(gè)人的奴隸，它滿足我們的需求，讓我們體驗(yàn)到人生的樂(lè)趣禾嫉。
作為主人，我們常犯的兩類(lèi)錯(cuò)誤
002? 一類(lèi)是蚊丐，對(duì)情感這個(gè)奴隸聽(tīng)之任之熙参，不加約束。沒(méi)有約束麦备，奴隸就開(kāi)始得意忘形孽椰，為所欲為。到最后凛篙，我們可能反倒被情感這個(gè)奴隸所控制黍匾，變成人格失調(diào)癥患者（享樂(lè)至上，錯(cuò)不在我）呛梆。
003? 另一類(lèi)是锐涯，對(duì)情感這個(gè)奴隸過(guò)分管束，不允許它有任何自由填物。結(jié)果纹腌，我們完全浪費(fèi)了情感給我們?nèi)松鷰?lái)的積極價(jià)值，甚至過(guò)分壓抑造成了奴隸的暴動(dòng)和反抗滞磺，導(dǎo)致我們患上神經(jīng)官能癥（到處背鍋升薯，錯(cuò)都在我）。
004? 需要用自律來(lái)管理情感：一方面击困，尊重情感的存在涎劈，聆聽(tīng)它們的聲音，關(guān)注它們的需求阅茶，并給予它們積極的鼓勵(lì)蛛枚。另一方面，也要規(guī)定紀(jì)律脸哀、下達(dá)命令坤候，并劃清界限明確誰(shuí)是管理者，誰(shuí)是被管理者企蹭。只有在自律的調(diào)節(jié)下白筹，情感才能充分發(fā)揮出其積極作用。
005? 真正的愛(ài)不是毫不費(fèi)力谅摄、恣意妄為徒河，而是需要努力付出的，就是這個(gè)道理送漠。
對(duì)“博愛(ài)”的自律
006? 生命有限顽照，愛(ài)也是，只能給予少數(shù)特定的對(duì)象。不顧能力限度代兵，對(duì)愛(ài)不加控制尼酿，結(jié)果多是事與愿違，給自己和愛(ài)的人造成傷害植影。
007? 自由與約束從來(lái)都是相輔相成的裳擎，沒(méi)有約束為基礎(chǔ)，自由帶來(lái)的就不是真正的愛(ài)思币，而更可能是情感的毀滅鹿响。
愛(ài)與獨(dú)立
008? 真愛(ài)的重要特征之一，是愛(ài)者和被愛(ài)者都是獨(dú)立的個(gè)體谷饿，而非對(duì)方附屬品惶我。
009? 愛(ài)人，就應(yīng)該尊重對(duì)方的獨(dú)立博投、自由和成長(zhǎng)绸贡，而不是放任自己的情感泛濫，把對(duì)方當(dāng)成是自我的延伸毅哗，無(wú)視對(duì)方作為一個(gè)獨(dú)立的人的存在恃轩。
010? 無(wú)論親情，愛(ài)情黎做，如果不能約束自己的情感叉跛，尊重所愛(ài)之人的獨(dú)立性，愛(ài)也會(huì)帶來(lái)危害蒸殿。
