我在和別人聊天的過程中市咆，常常會聽到那么一句話，“你說的這些我都知道再来，可我就是做不到啊蒙兰。”也就是道理我都懂芒篷，但無法令我改變搜变。心靈雞湯不香了。
其實针炉，這就是頭腦無法指揮身體挠他，內(nèi)外不協(xié)調(diào)的結(jié)果。怎么會這樣呢糊识？早在一百多年前绩社，弗洛伊德提出了“潛意識”這個概念，它是指不被人們所察覺意識到的內(nèi)在精神活動赂苗，一般是指被壓抑了的情感愉耙、創(chuàng)傷、愿望拌滋、需求朴沿、憤怒等。
當我們決定去做一件事情時败砂，只用頭腦發(fā)熱不行赌渣，需要內(nèi)外一致，經(jīng)內(nèi)在情感層面的認同才能去真正地做到昌犹，特別是新的改變坚芜。否則即便是表面去做了，也會變成人們口中常常說的“三分鐘熱度”斜姥，還有拖延癥這樣的被動攻擊行為出現(xiàn)鸿竖。
那怎么辦呢沧竟？這就需要我們打通意識與潛意識的通道，通俗來講就是擴大對我自己的認識缚忧。古希臘神廟前的石柱上刻著這樣一句話：“認識你自己悟泵。”怎么做到認識我們自己呢闪水？
精神分析就是將潛意識內(nèi)容意識化糕非。隨著一代又一代精神分析學(xué)家的傳承與發(fā)展，現(xiàn)在叫心理動力學(xué)球榆，它一直是心理咨詢的一個主要流派朽肥，屬于深度心理分析，幫助來訪者去發(fā)展心智化芜果，更多理解自己鞠呈，然后就能更多地做出符合內(nèi)心的決定融师，更多地沖突右钾。我們說這個人活得很通透，就是更多能活出這樣的狀態(tài)來旱爆。
