當你時常被自己長久以來的自卑困擾邮绿，又或是在追求優(yōu)越感中受挫而迷茫無助時渠旁，建議看一下《被討厭的勇氣》這本書斯碌，或許可以幫你走出迷思與困頓一死。 畢加索說...

人的內在改變并不是從一個點到另一個點那么清晰分明傻唾，也不是通過各種強求投慈、逼迫承耿，自我催眠“我想要”就能得到的。當你不再把內在改變當成必須要實現(xiàn)的目標...

我在和別人聊天的過程中，常常會聽到那么一句話抱既，“你說的這些我都知道职烧，可我就是做不到啊防泵∈粗”也就是道理我都懂，但無法令我改變捷泞。心靈雞湯不香了足删。 其實...

所謂“二元論”就是二元對立的思維锁右，非黑即白失受、非此即彼、有你沒我咏瑟，是一種限制性思維拂到，習慣二元論的人码泞，一般只會盯著一個點看兄旬，往往把注意力放在眼前的利...

一個心理健康的人余寥，表現(xiàn)出來的辖试，就是這個人吃得下劈狐，睡得著，紅光滿面呐馆，活蹦亂跳肥缔。 心理層面：有現(xiàn)實檢驗能力，能區(qū)分自己的主觀想法和現(xiàn)實汹来，不想當然续膳，不...

如果說心理咨詢工作是一幅畫收班，那么咨詢設置就是畫框坟岔，將之區(qū)別于周圍的環(huán)境。咨詢設置是來訪者的精神空間摔桦，可以給來訪帶來安全感和穩(wěn)定感社付，遵守咨詢設置承疲，...

在第一次咨詢中鸥咖，蛤蟆先生獲得了一個金句：“為咨詢負責的只能是你燕鸽，而不是其他任何人。 ”它是咨詢的一個基本態(tài)度啼辣，也是這本書的一個核心觀點：改變的唯...

著名生理學家巴甫洛夫指出，積極的心理暗示能使人迅速進入一種樂觀狀態(tài)鸥拧，這種狀態(tài)可以帶來認知党远、情感和行為的轉變，讓人變得鎮(zhèn)定富弦、注意力集中和更加覺察。...

又到中考舆声、高考的時節(jié)了花沉，做家長的都知道處在這個階段的孩子，他們的睡眠時間少得可憐媳握，有的甚至只有5個小時碱屁。那我們可以為孩子做些什么呢？ 我分享一些...