朋友閑敘，陳濤以前是一個收破爛的矢劲，經(jīng)過八年的摸爬滾打赦拘，起早貪黑，現(xiàn)在開了廢品回收再生能源公司芬沉，住在了別墅另绩，開起了寶馬。
聽到這事有些人真是羨慕嫉妒恨花嘶，他們只看到陳濤的別墅和寶馬笋籽，而選擇性地忽略不看他這八年淌的血流的汗。其實大家從小就懂得“只有付出才會有回報”“人前有多亮麗椭员，人后就有多辛苦”的道理车海。
像這樣勵志的“雞湯”我們沒少喝，正能量的“雞血”也沒少打隘击，道理我們知道的是一套一套的侍芝，為什么我們還是老樣子？為什么我們的生活還是一成不變埋同？為什么我們還是走老路州叠？
究其原因，是我們的拖延癥和惰性凶赁。還有就是我們的自控力咧栗。
比如有人想寫作逆甜，計劃每天寫1000字，結(jié)果寫了500字寫不出來了致板，或者有人約看電影交煞，心想明天再寫剩余的500字，又不是什么要緊的事斟或。于是寫字的事拖到了明天素征，明天又不知道發(fā)生什么事，也許是追追劇刷刷屏萝挤，也許是找人聊聊天御毅，一天又過去了。
就這樣日子一天天過去怜珍，生活一天天無痕亚享。這種拖延也許是生活沒有給你足夠的壓力造成的，導(dǎo)致你一直處于每天如往日般生活绘面。
比如有人計劃每天早晨5點起床晨練，到了第二天5點時侈沪，溫暖的被窩讓你猶豫不決揭璃，起床吧有點冷，不起吧自己的計劃又泡湯亭罪。無數(shù)次的下決心瘦馍，又無數(shù)次地鉆進被窩里。
“健康不是一時興起应役，而是長時間的堅持”“聞雞起舞”“冬練三九 ? 夏練三暑”這些道理你都懂情组，一個“懶”字解釋了你拖延癥的原因。
我有個同學(xué)箩祥，一米五五的身高院崇，體重卻達到了150斤。每次見面都是聊減肥的話題袍祖。她是無數(shù)次的發(fā)誓早晨再也不睡懶覺底瓣，晚上再也不吃宵夜，垃圾食品更是看都不看蕉陋。
可是每天早晨她縮在被窩里不是刷刷屏捐凭，就是在心里發(fā)誓明天一定早起，今天就算了凳鬓。時間在她的發(fā)誓茁肠、刷屏中到了上班時間。經(jīng)常是匆匆忙忙起床缩举，風(fēng)風(fēng)火火刷牙垦梆，貓洗臉似的用毛巾在臉上呼啦洗一把臉匹颤，背起包就跑。
有時和朋友出去小聚奶赔，難免聚到很晚惋嚎。發(fā)誓不再吃宵夜，不再吃垃圾食品站刑，但看到朋友吃的津津有味另伍，嘴角流油，肚里的饞蟲又被勾起了味蕾绞旅。自控力發(fā)生了動搖摆尝，心里又開始恍惚，明天再減肥因悲，也不差這一頓堕汞。
于是各種油炸小吃，各種甜點晃琳，不論紅肥綠瘦一股腦的都到進肚里讯检，吃的是胃滿肚圓。真是“今朝有酒今朝醉卫旱，明日減肥明日說”人灼。
為什么他們的計劃一次次泡湯？難道改變生活習(xí)慣就那么難顾翼？其實道理大家都懂得投放，只要是自己想改變的事，經(jīng)過堅持适贸、努力是可以改變的灸芳。最難成功的就是那種心里想著減肥，嘴里還不停地吃吃吃喝喝喝拜姿，就是神仙下凡也減不掉她一兩肉烙样。
具我觀察生活中的一些習(xí)慣也不是那么難改變的。改不了的原因可能是自己定的目標太高蕊肥，所以要適當(dāng)降低目標误阻，也許就會有事半功倍的效果。愛好寫作的人晴埂，每天1000字寫不了究反，就改成每天寫500字，積少成多儒洛，經(jīng)年累月的練習(xí)精耐、積累，照樣可以練的提筆成書琅锻。
想減肥的朋友卦停，想改變作息時間向胡，想控制飲食，想多吃水果惊完，那么就把早上5點起床僵芹，改成六點半起床，運動一小時改成半小時小槐，每天上班前少吃主食拇派，吃一個水果，晚上盡量少吃或者不吃主食凿跳，也要吃一個水果件豌。各種油炸食品、垃圾食品盡量不要放在視線之內(nèi)控嗜，或者繞道而行茧彤。只要每天堅持這些力所能及、得心應(yīng)手地小習(xí)慣疆栏，慢慢的你的身材就會發(fā)生意想不到的曼妙曾掂。
作家韓寒曾經(jīng)說過這樣一句話“什么道理我都懂，可依然過不好這一生”壁顶。究其原因珠洗，就是拖延、懶惰博助、自控力不強造成的“過不好這一生”。
如何改掉拖延痹愚，提高自己的控制力富岳？大家不妨試試以下兩個建議：可以給自己制定一個小目標，獲得自信和動力拯腮。也可以給自己一個積極的心里暗示窖式，向勵志的朋友靠近，盡量不要和有消極心理的人在一起动壤，因為他們會影響你的情緒萝喘，“近墨者黑，近足者赤”就是這樣的道理琼懊。
找到自己感興趣的阁簸，義無反顧地、努力地去實踐哼丈，你喝的“雞湯”启妹，打的“雞血”，營養(yǎng)才能發(fā)揮到極致醉旦，融入到你的血液里饶米。你的生活也許會有意想不到的變化桨啃。
