過去成就現(xiàn)在癌淮，當下決定未來。人生的答案不是想出來的沦补，是一步步走出來的乳蓄。我們能不能成為更好的人，過上更好的生活夕膀，正依賴于我們現(xiàn)在所做的選擇和腳下正在走的路虚倒。要相信，我們都有改變未來的力量产舞。
? 1裹刮、健康：
睡眠：時長平均7:00小時左右，精力充沛的一周庞瘸。
冥想：5天
運動：因下雨基本都是慢跑或快走捧弃，每天都有3公里以上，下周繼續(xù)保持自己適當運動量擦囊。
飲食：葷素搭配營養(yǎng)均衡违霞，水果適量，制作脆皮牛肉腸和脆皮豬肉腸瞬场，脆皮豬肉腸失敗不夠脆买鸽，買豬小腸時賣豬肉的老板切錯給我了，導致皮不脆贯被，反思眼五。
2妆艘、家庭：
孩子這周學習進步了，自己主動做作業(yè)看幼，不用我提醒批旺，做作業(yè)速度提升，晚上考試也把握得好诵姜，善于思考汽煮。放學時間和同學交流學習心得，揚長避短做得很棒棚唆。上學也積極暇赤，以前的拖拉磨蹭徹底解決了，父母的高度就是孩子的起點宵凌，如何做一個睿智的媽媽鞋囊，只有不斷學習。
鄧姨生病了瞎惫，買了水果去探望她溜腐，半個月不見她已經(jīng)消瘦了許多。
女神節(jié)先生依然給我發(fā)紅包微饥。
與表弟逗扒、表姐聊天
為孩子做了4次精致的西式早餐
高質(zhì)量的陪伴古戴，親子同修√
3欠橘、效能：
和孩子有效溝通，和孩子聊天帶有思考型的回孩子話现恼。
生命是偉大的肃续，活著，就要感謝叉袍。
4始锚、財富
支出平衡
5、休閑：
和親戚們聊天
和表弟聊天
陪孩子畫畫
陪孩子讀英語
陪孩子到書店看書
繼續(xù)泡在易效能這個大家庭里喳逛，向伙伴們不斷學習瞧捌，反思提升自我。
6.社交:
與好友電話聊天
與娟梅微信電話煲粥
7润文、成長：
和孩子有效溝通姐呐、及時鼓勵，矯正孩子的犯錯行為典蝌，成為高效能父母曙砂，以平等尊重的原則與孩子建立良好的親子關系。如何幫助孩子自我管理骏掀，鼓勵孩子成為社會中頂天立地鸠澈、既成功又幸福的普通人柱告，需要繼續(xù)努力學習，才能走上陽光大道笑陈。
依然堅持參加梅帥的每天閱讀际度，養(yǎng)成閱讀的習慣。
8新锈、反思與感恩：
周檢視完成有點慢甲脏，繼續(xù)反思提高效率與速度。
感恩12組高能的姐妹們陪伴
感恩爸媽的平安和健康
感恩先生對家關心與愛護
感恩寶貝的陪伴
感恩自己的努力與將堅持
感恩哥哥的關愛
感恩組長與波波姐
感恩愛我的人和我愛的人
感謝親人們的關愛
養(yǎng)成堅持閱讀的習慣妹笆。
下周重要安排計劃:
閱讀块请，每天聽書1小時，輸出筆記
每周5次跑步或快走3公里
每天反思15分鐘
每周與爸媽保持最少3次聯(lián)系
繼續(xù)閱讀稻盛和夫的書籍
繼續(xù)做點心
