陽光斜照入窗氏捞，總會給人一些想要開始做事情的沖動惩妇。
拿起手機單手打出熟悉的句子 “X X X減肥怎么樣”
數(shù)月后……
“X X減肥效果你了解不”
一年后……
“到底要不要試試点把，我怕我堅持不了……”
年復一年，白駒過隙屿附，在減肥這條路上要么無所突破，要么芝麻開門哥童。
如此挺份，是很多號稱要減肥者常見的狀態(tài)。沉醉徘徊在方法與方法之間卻未曾真正地開始一步贮懈。即使雞湯和心理引導也引起不了半點漣漪匀泊，無法消除自信般的懷疑一切（與此相對的是嘗試過各種方法的探索者）。
暫且將此類減肥者歸為“偽減肥者”吧朵你，因為為減肥做出什么對于他們來說具有不可預測的風險各聘，有的沒的。
想的永遠比做的多抡医。人無完人躲因，也許在其他方面不會早敬。
送走了一批又一批會員，總不缺伴隨他們進步的人大脉。
減肥話少的有兩種人搞监。一種是話少行動也少，通過繳費尋求安慰的 镰矿，就像買書買課程琐驴，交了錢就好像擁有了一樣。另外一種是話少行動多秤标，效果明顯绝淡，自我控制力也好。
也許會問控制力好怎么還胖了呢苍姜？遇見過的有大致幾種情況：
1.之前有過不規(guī)律的節(jié)奏或飲食習慣導致發(fā)胖牢酵。
2.在“1”的條件下嘗試過一些方法未果。
3.階段性的大量運動停止后反彈怖现。
4.餓瘦了茁帽，但是本質(zhì)是個吃貨，不能抵抗食欲反彈了屈嗤。
5.被不科學或長期以來堅守的減肥策略誤導潘拨。
當然，應該不限于這些饶号。有故事的人各有各的故事铁追。
英雄不問出處，瘦下來了茫船，保持的不錯琅束，本身就是一個行走的勵志故事。
有句話說算谈，能減下來肥還保持住的都是生活中的狠角色涩禀。聽起來還是有幾分悲壯的。
是也不是然眼。
經(jīng)常聽到的故事中艾船，減肥要很辛苦的去練，練高每，練屿岂。對于減肥，我們習慣于夸大運動的作用鲸匿，運動有利于身體健康爷怀，氣血運化。對于想減肥又不愛運動的減肥者來說带欢，也許想想接下來揮汗如雨的生活就夠夠的了运授。
減肥是個綜合學科烤惊，純飲食的減肥涉及人體生理學、解剖學徒坡、營養(yǎng)學等等撕氧，如果希望借助運動還需要熟知運動健身方面的信息和技能。把減肥和餓肚子喇完，“吃草”或者劇烈運動進行單向匹配屬于簡單暴力型伦泥，有時會適得其反。少吃吃低能量的食物會使身體基礎(chǔ)代謝降低锦溪，對于養(yǎng)生是個不錯的選擇不脯，但是對于減肥顯得并不那么適用。是否適用的關(guān)鍵在于能否以此為一種長期的生活方式刻诊，如果答案是肯定的防楷，會慢慢瘦下來。若以此作為減肥的短期手段则涯，一旦恢復減肥前的飲食复局，體重會反彈的比減之前還高，因為身體的代謝降低了粟判，按照之前的吃法亿昏，能量過剩的差值會更大。
如果沒有特別堅定的決心要減肥档礁，抵觸或敷衍還是蠻常見的角钩。朋友圈看過一個段子，有趣但寫實呻澜，“……150斤以上的人递礼，提到減肥就說怕反彈，怕沒效果羹幸，怕這?怕那脊髓，我想說您都快二百斤了，再怕反彈能彈到哪兒去栅受」┝叮……”
未曾開始卻已停止。減肥如果方法健康合理窘疮，是一個付出就有收獲的事情。如果真的想瘦就行動起來冀墨，否則闸衫，只是沒那么想瘦而已。
