我有一副身體绍昂，但我并非自己的身體啦粹。我可以看見并感覺到我的身體，然而凡是可以被看見以及感覺到的窘游，并不是真正的觀者唠椭。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康忍饰，沉重或輕松贪嫂，也可能焦慮或平靜，但這與內(nèi)在的真我全然無關(guān)艾蓝。我有一副身體力崇，但我并非自己的身體。
我有欲望赢织，但我并非自己的欲望亮靴。我能知曉我的欲望，然而那可以被知曉的于置，并不是真正的知者茧吊。欲望來來去去，卻影響不到內(nèi)在的我八毯。我有欲望搓侄，但我并非自己的欲望。
我有情緒宪彩，但我并非自己的情緒休讳。我能覺察出我的情緒，然而凡是可以覺察的尿孔，并不是真正的覺者。情緒反反復復，卻影響不到內(nèi)在的我活合。我有情緒雏婶，但我并非自己的情緒。
我有思想白指，但我并非自己的思想留晚。我可以看見與知曉自己的思想，然而那可以被知曉的并不是真正的知者告嘲。思想來來去去错维，卻影響不了內(nèi)在的我。我有思想橄唬，但我并非自己的思想赋焕。
我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思想仰楚、情緒隆判、感覺與知覺的見證。
《超越死亡：恩寵與勇氣》
