1.????? 燕麥花生核桃糊：燕麥滔金、花生、核桃茂嗓、枸杞餐茵、紅棗、蜂蜜適量
1)????? 燕麥述吸、花生忿族、核桃抓一把先不用清洗，放到平底鍋開小火炒至燕麥變黃蝌矛，花生核桃表面焦香道批，放到不燙手
后，用水沖洗掉表面炒焦黑的外衣入撒。
2)????? 紅棗對(duì)半切開去棗核隆豹，枸杞清洗干凈。所以材料都放到料理機(jī)中茅逮，加入適量清水浸泡一夜璃赡。
3)????? 早上起來(lái)開啟電源，選擇好模式即可献雅。出鍋加入適量蜂蜜即可碉考。
2.????? 西葫蘆雞蛋餅：西葫蘆1個(gè)、雞蛋2個(gè)挺身、面粉100克侯谁、鹽、花椒粉章钾、大蔥墙贱、油
1)????? 西葫蘆去蒂、洗凈贱傀，對(duì)半切開嫩痰，用勺子挖去子传透。用插絲器將西葫蘆插成細(xì)絲位隶，放入小盆中。大蔥
切碎末挺物。
2)????? 打入2個(gè)雞蛋椰棘，加入鹽纺棺、花椒粉、蔥末邪狞、攪拌均勻祷蝌。
3)????? 加入面粉，攪勻至沒(méi)有干粉顆粒帆卓，靜置15分鐘之后再次攪勻巨朦。西葫蘆加鹽會(huì)出水米丘，因此需要二次
攪拌。
4)????? 小火加熱平底鍋糊啡，放入少量油抹勻拄查。油熱后向鍋中加入一湯勺面糊，用勺背將面糊攤開棚蓄。
5)????? 待面糊定型堕扶，一面成金黃后借助鏟子翻面，烙至兩面金黃后即可出鍋梭依。
3.????? 西藍(lán)花胡蘿卜蒸蛋： 西藍(lán)花50克稍算、胡蘿卜1根、鹽役拴、溫開水糊探、雞蛋3個(gè)
1)????? 西藍(lán)花瓣小朵，加鹽浸泡15分鐘河闰，再清洗干凈侧到。
2)????? 起鍋水開，西藍(lán)花焯水1分鐘淤击。撈出瀝干水分、切碎末故源。
3)????? 胡蘿卜清洗干凈污抬，切碎末，混合西藍(lán)花碎末并攪拌均勻绳军。分裝3碗印机。
4)????? 雞蛋打入空碗中，加鹽门驾，加2倍溫開水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
5)????? 攪拌好的雞蛋液射赛，分別過(guò)篩到3個(gè)裝有胡蘿卜西藍(lán)花碎末的碗中。
6)????? 蒸鍋大火蒸15分鐘奶是，關(guān)火燜2分鐘即可楣责。
