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“只要健康挠阁，胖瘦無所謂∷荻”這句話是王琳的老公常掛在嘴邊的一句話侵俗。王琳自從生了寶寶之后，體重急劇增加丰刊。逛商場看見心儀的服裝隘谣，營業(yè)員一句：‘’沒您穿的號碼∽那桑‘’心立馬就涼了半截寻歧。怎樣減掉身上的肉，成了王琳的一塊心病秩仆。
昨天晚上码泛，好朋友小燕在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)了輕斷食減肥法，王琳好像抓住了一顆救命的稻草澄耍，一頭就扎了進去噪珊。呵呵晌缘，是想來一場減肥革命。
什么是輕斷食減肥法呢痢站？輕斷食減肥法就是：在36個小時之內(nèi)磷箕，餓了，以姜黃粉米湯為主食阵难，渴了岳枷，就喝檸檬蜂蜜水，36小時結(jié)束后呜叫，在18個小時內(nèi)嫩舟，吃軟流食以適應(yīng)腸胃，并用橄欖油擦拭全身怀偷，然后洗個熱水澡，輕斷食結(jié)束播玖。
? 我要減肥椎工！說起來容易，做起來卻很難蜀踏！王琳在20年前就開始減肥了维蒙，記得那是兒子剛滿一周歲，由于懷孕期間果覆，怕兒子營養(yǎng)不良颅痊，“胡吃海喝”身體走了形，由原來的50公斤局待，驟然增到70公斤斑响。20公斤！徒增一袋大米的重量钳榨！兒子斷奶后舰罚，面對自己臃腫的體型，王琳決心減肥薛耻。
當(dāng)時火美人的廣告做得如火如荼营罢，于是到藥店買了兩盒，吃了一個星期饼齿，瘦了三斤饲漾，可是胃疼的厲害，后來又吃了一個星期的胃康靈缕溉。第一次減肥就這樣宣布失敗考传。老公勸王琳說：“胖瘦無所謂，只要健康就好倒淫』锞眨‘’可王琳卻說：‘’這肉沒有長到你身上败玉，真是站著說話不腰疼啊【邓叮‘’王琳知道老公是寬慰自己运翼，可再看看鏡子里臃腫的自己，王琳還是不甘心靶丝荨血淌！
過了半年，王琳又開始減肥了财剖。這次吸取了上次的教訓(xùn)悠夯，不用藥物減肥，改成了經(jīng)絡(luò)減肥躺坟，就是在身體的穴位上針灸或拔罐沦补，然后連著7天，每天早餐以兩個雞蛋和一杯不加糖的豆?jié){為主咪橙，中餐二兩瘦肉夕膀，晚餐一根黃瓜或者一個西紅柿，晚上快走一個小時美侦，并強調(diào)下午五點后不可進食产舞。這樣堅持了十天，一個療程菠剩，還真瘦了5公斤易猫，王琳心里愜意極了。心想：這樣堅持三具壮、五個月准颓，一定能瘦到生兒子以前的體重，50公斤嘴办！腦袋里幻想著重新穿上各種修身連衣裙的曼妙身姿瞬场，想想大街上的回頭率，哈哈涧郊，有點小激動贯被！可是，沒過兩個月妆艘，體重又吃回到了從前彤灶。第二次減肥宣告失敗。
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這一次批旺，朋友小燕推薦的輕斷食減肥法幌陕，王琳確實是動心了。能堅持住嗎汽煮？既然答應(yīng)了好朋友一起減肥搏熄，一定要信守承諾棚唆。這是王琳一貫的作風(fēng)。第二天早晨心例，王琳就開始行動了宵凌。一碗米湯下肚，瞬間感覺飽腹感滿滿的止后。中午老公包的酸菜餡水餃瞎惫，要知道餃子可是王琳的最愛！特別是酸菜餡的餃子译株，這回只能忍痛割愛了瓜喇。老公說：‘’吃兩個不礙事∏该樱‘’王琳白了一眼老公乘寒，心想：你這是考驗我的意志力啊匪补！王琳硬著頭皮喝了一碗米湯肃续，轉(zhuǎn)身到書房畫禪繞畫來分散自己的注意力。老公笑著說：‘’這回動真格的了叉袍。‘’
下午兩點刽酱，王琳逛商場試衣服喳逛，不是有人說過：要想減肥就去試衣服，這樣就有動力減肥了棵里。在某品牌女裝店润文，王琳試了一件心儀已久的百褶裙，寬松的款式也被王琳粗壯的腰身撐得滿滿當(dāng)當(dāng)殿怜，照照鏡子典蝌，看看鏡中的烏克蘭大媽，那是心碎一地啊头谜。我要減肥骏掀！我要減肥！王琳心里吶喊著柱告。再無心情逛街購物截驮，打道回府……樓道里飄來誘人的飯菜的香味，王琳咽了口唾沫际度，……堅持……堅持……就這樣36小時輕斷食減肥葵袭，在米湯～檸檬蜂蜜水～饑腸轆轆中結(jié)束了……
年年減肥，越減越肥乖菱。經(jīng)過幾次減肥的失敗教訓(xùn)坡锡，王琳總結(jié)經(jīng)驗如下：減肥就是要管住自己的嘴蓬网，邁開自己的腿。就是要少食多運動鹉勒。于是乎王琳每天步行上下班帆锋，每天晚上堅持跳一個小時的健身操，一日三餐以早餐贸弥、午餐兩餐為主窟坐，大多是素食，晚上的一餐只吃水果或喝一袋兒酸奶绵疲。這一習(xí)慣哲鸳，一直堅持到現(xiàn)在，體重沒減多少盔憨，身上的贅肉緊致了很多徙菠，人也精神了許多。
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當(dāng)肥胖不影響你的健康和工作時婿奔，減肥真的，好難问慎！好難萍摊！還是老公那句話：只要健康，胖瘦無所謂如叼。
