戒煙日記9/21

6月10日 第九天

昨天兩次爬山丰介,晚上睡覺特好背蟆。早晨感覺累,沒有爬山基矮。

早飯后淆储,在陽臺上處理一下文件、整理筆記等家浇。突然有想抽煙的感覺。正如艾倫說的:無聊的時候想抽煙碴裙,緊張的時候也抽煙「直現(xiàn)在就是這樣,放三天假舔株,由于N君有中醫(yī)療程莺琳,不能離開,我也什么活動沒安排载慈。輕松空閑的時候常常讓我緊張惭等,無所事事。當(dāng)然办铡,這樣的念頭閃了一下就沒有了辞做,因?yàn)榻裉觳豢赡馨l(fā)生這樣的事情。

我似乎找到了一個法寶:受香煙折磨的時候寡具,就記錄下自己的感受秤茅。這可能是唯一的武器。人是很容易妥協(xié)的童叠,尤其是在沒有任何外力的情況下框喳,何況我的朋友親戚同事都在問:為什么戒煙呢?戒煙對身體不好的厦坛?還有一些潛在的眼光和暗示:就你行五垮?看你能夠堅(jiān)持多長時間?在外部尋找不到力量的時候杜秸,更多應(yīng)該反求諸己放仗。記錄下來自己的感受,剖析心理歷程……慢慢的亩歹,想吸煙的情緒會平復(fù)下來

今天這樣的情形匙监,在以往是這樣的:沏上一杯茶凡橱,坐在陽臺紅色躺椅上,一本書亭姥,一支香煙稼钩,仿佛神仙一樣。這個吸煙的情形反復(fù)在我腦子里呈現(xiàn)出來达罗,像巨大的吸石將我拽向陽臺坝撑。

事實(shí)上,我覺得今天煙癮有些反彈粮揉。不是來自于身體巡李,嗓子還沒有好,口腔潰瘍還隱隱作痛扶认,更多是心理的暗示侨拦。昨天爬山的時候,我在反思一個問題辐宾,如果退休后這樣生活的話狱从,后面20年的方式都已經(jīng)是確定的了,有什么意義呢叠纹?還有什么追求的季研?這樣的空虛感,極易自暴自棄誉察,“伙計(jì)与涡,需要再抽一支香煙,認(rèn)真思考一下持偏!”

正因?yàn)槿绱送章簦腋鼞?yīng)該提高警惕,未雨綢繆综液。正如亞綸說的款慨,那個大的陷阱——心理定勢沒有遠(yuǎn)離,還在不斷引誘自己谬莹,說服自己檩奠。我相信未來的日子,這個陷阱一定還會出現(xiàn)附帽,會以不同的面目出現(xiàn)埠戳,我未來的任務(wù)是不斷識別它,剝開那些面具蕉扮。聽聽《一塊紅布》怎么說的——

那天是你用一塊紅布

蒙住我雙眼也蒙住了天

你問我看見了什么

我說我看見了幸福

這個感覺真讓我舒服

它讓我忘掉我沒地兒住

你問我還要去何方

我說要上你的路

看不見你也看不見路

我的手也被你攥住

你問我在想什么

我說我要你做主

我感覺你不是鐵

卻象鐵一樣強(qiáng)和烈

我感覺你身上有血

因?yàn)槟愕氖质菬岷艉?/p>

我感覺這不是荒野

卻看不見這地已經(jīng)干裂

我感覺我要喝點(diǎn)水

可你的嘴將我的嘴堵住

我不能走我也不能哭

因?yàn)槲疑眢w已經(jīng)干枯

我要永遠(yuǎn)這樣陪伴著你

因?yàn)槲易钪滥愕耐纯?/p>

嘟……

香煙整胃,是不是蒙在我們頭上的那塊紅布呢?

上午理發(fā)喳钟,只有一個理發(fā)師屁使,正在干活在岂,我無聊地坐在圈椅上等待,這個時候真想抽一支香煙蛮寂。不知道是什么原因蔽午,以前都是這樣做的,為了炫耀酬蹋?抽兩支煙等于理發(fā)的錢了及老,對我而言沒有絲毫炫富的動機(jī),何況在這個多元社會里范抓,藏龍臥虎骄恶,住在這個小區(qū)多層建筑里,已然屬于貧民階層了匕垫。還是習(xí)慣僧鲁,空坐的時候手上沒有東西,一下子不知所措了年缎;還有一個原因悔捶,大概覺得抽煙瀟灑,代表一種類型的人:成功单芜、自尊……,我知道這些完全是混蛋理由犁柜,但除了這些洲鸠,我實(shí)在想不出來啊。

下午到南航攬翠苑打乒乓球馋缅,諾大乒乓室空無一人扒腕,我和N君練習(xí)起來。墻上貼著“公共空間禁止吸煙”的標(biāo)語萤悴。沒看到標(biāo)語還好瘾腰,看到標(biāo)語引誘了我吸煙的感覺。這大概也是心理因素作怪覆履,俗話說:妻不如妾蹋盆,妾不如偷,偷不如偷不著硝全。被限制的東西栖雾,不管好壞,對人往往有反激勵伟众。平時一個小時抽2-3支香煙析藕,下飛機(jī)后在走廊上,一刻鐘就能夠抽3支凳厢;在美國出差時账胧,屋檐下不能抽煙竞慢,到處找可以吸煙的地方,找到了就如獲至寶治泥,好像不抽幾支對不起自己似的筹煮!

一些場景的出現(xiàn),往往引導(dǎo)我去想抽煙的動作车摄。好在我堅(jiān)持了下來寺谤,已經(jīng)9天了,為此吮播,我感到驕傲变屁!

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